स्विमिंग करते समय सुरक्षित और संक्रमण मुक्त कैसे रहें

पानी में रोगाणुओं से बचें

तैराकी करते समय अपने बच्चों की सुरक्षा के बारे में सोचते समय, अधिकांश माता-पिता जीवन जैकेट, तैराकी सबक, और अपने पूल को बालरोधी बनाने के बारे में सोचते हैं, लेकिन पानी से उत्पन्न संक्रमण भी चिंता का विषय है। आप अपने बच्चों को पानी में और इन रोगाणुओं से मुक्त कैसे रख सकते हैं?

पूल, झीलों और जल पार्कों के पानी में रोगाणुओं से संक्रमण

बहुत से लोग इस तथ्य को अनदेखा करते हैं कि बच्चे पूल, झीलों और जल पार्कों के पानी में रोगाणुओं से बीमार हो सकते हैं।

कुछ सरल कदम उठाने से तैराकी करते समय अपने बच्चों को और हर किसी को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।

जल में रोगाणु जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं

तैराकी के दौरान एक खतरा यह है कि पानी को रोगाणुओं से दूषित किया जा सकता है जो मनोरंजक पानी की बीमारियों (आरडब्ल्यूआई) का कारण बन सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• दस्त , जो परजीवी, बैक्टीरिया और वायरस से दूषित पानी निगलने के कारण हो सकता है, जिसमें क्रिप्टोस्पोरिडियम , जिआर्डिया , साल्मोनेला , शिगेला , नोरोविरस , या यहां तक ​​कि ई कोलाई 0157: एच 7 शामिल है। ये रोगाणु पानी में आ सकते हैं जब संक्रमण वाले किसी व्यक्ति को अपने डायपर या पानी में मल का दुर्घटना हो जाती है, उसके नीचे कुछ रोगाणु या मल होती है, या पानी सीवेज से दूषित होता है।
• गुलाबी आंख - एडेनोवायरस के रूप में जाना जाने वाले वायरस की श्रेणी न केवल गुलाबी आंख का कारण बन सकती है, बल्कि समूह, सर्दी और गले में दर्द, और दस्त भी हो सकती है।
• मोलुस्कम contagiosum - मोलुस्कम conagiosum एक wart के समान एक धमाका है जो एक पॉक्सवीरस के कारण होता है। यद्यपि यह स्विमिंग पूल पानी में फैल नहीं सकता है, लेकिन संभवतः स्विमिंग पूल तौलिए और खिलौनों को साझा करने वाले बच्चे के साथ खिलौने साझा कर सकते हैं।

• हेपेटाइटिस ए , एक वायरल संक्रमण जो यकृत को प्रभावित करता है, जिसके कारण जांदी, पेट दर्द, थकान, मतली, और बुखार होता है। हालांकि अक्सर दूषित भोजन से जुड़े होते हैं, लेकिन दूषित पानी से हीपेटाइटिस ए को कम करना भी संभव है।
  नेग्लरिया , एक दुर्लभ, हालांकि बेहद गंभीर, और अक्सर नैगलरिया फाउलेरी अमेबा के कारण घातक संक्रमण होता है जिसे कभी-कभी गर्म ताजे पानी के तालाबों और झीलों में पाया जाता है, और "मस्तिष्क खाने अमेबा" के दुर्भाग्यपूर्ण नाम के साथ बनाया गया है।

क्लोरीन और जल रोगाणुओं

क्लोरीन पानी में इन सभी रोगाणुओं को मारता नहीं है? क्लोरीन इन रोगाणुओं में से अधिकांश को मारता है, लेकिन क्लोरीन के लिए उचित रूप से बनाए रखा पूल में काम करने में एक घंटे तक लग सकते हैं। इसका मतलब है कि अगर किसी बच्चे को दस्त हो जाता है और पूल में आता है और आपका बच्चा उसके ठीक बाद में आता है, तो पूल में क्लोरीन के लिए बीमार बच्चे से किसी भी रोगाणुओं को मारने के लिए पर्याप्त समय नहीं हो सकता है।

और दुर्भाग्यवश, क्लोरीन के लिए क्रिप्टोस्पोरिडियम परजीवी को मारने में लगभग एक सप्ताह लग सकते हैं।

मनोरंजक जल बीमारियों को रोकना

तैरने या पानी में खेलने के दौरान अपने बच्चे को पानी निगलने के अलावा, आप अपने बच्चे और हर किसी को पानी में स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं यदि आप:

• अपने बच्चे को पानी से बाहर रखें जब उसे दस्त, गुलाबी आंख, हेपेटाइटिस ए, या अन्य संक्रामक रोग हो।
• अपने बच्चे को पानी में न जाने दें क्योंकि उसके पास खुले घाव हैं क्योंकि यह संक्रमित हो सकता है।
• अपने बच्चे को पानी में न जाने दें अगर उसके पास नाली घाव हो, खासकर एमआरएसए क्योंकि यह दूसरों को संक्रमित कर सकता है।
• पूल या समुद्र तट तौलिए साझा न करें।
• तैराकी से पहले अपने बच्चे को स्नान या स्नान करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने बच्चे को हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करें, खासकर यदि वह पानी में वापस आ रहा है।

• छोटे बच्चों को बाथरूम में अक्सर ले जाएं ताकि उन्हें पानी में दुर्घटनाएं होने की संभावना कम हो।
• ध्यान रखें कि तैरने वाले डायपर और तैरने वाले पैंट रिसाव नहीं होते हैं और पानी में रोगाणुओं को देख सकते हैं। तो अपने शिशुओं और बच्चों के लिए अक्सर उन्हें जांचें और बदलें जो अभी तक प्रशिक्षित नहीं हैं।
• पूल द्वारा डायपर मत बदलें। इसके बजाय, अपने बच्चे को डायपर बदलने के लिए बाथरूम में ले जाएं और फिर अपने बच्चे के नीचे अच्छी तरह धो लें और अपने हाथ धोएं।

• एक वाटरटाइट पट्टी के साथ मोलस्कम घावों को कवर करें।

वाटरबोर्न रोगों की घटनाएं

इन संक्रमणों में कितने आम हैं?

यह कहना मुश्किल है, क्योंकि तैराकी से बच्चों को पकड़ने वाले सभी संक्रमण स्पष्ट रूप से प्रदूषित पानी के कारण होते हैं।

सीडीसी की रिपोर्ट है कि 2003 में पानी की बीमारियों से 2,698 बीमार हो गए, जिसके परिणामस्वरूप 58 लोगों को अस्पताल में भर्ती और एक मौत की आवश्यकता थी। अधिकांश संक्रमण समुदाय स्विमिंग पूल और पूल, स्पा और होटल और क्लबों में वेडिंग पूल में हुए।

दुर्भाग्य से, ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पानी से होने वाली बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं।

जल सुरक्षा युक्तियाँ

बेशक, पानी में और उसके आस-पास अपने बच्चे को सुरक्षित रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है।

अधिकांश बाल सुरक्षा उपायों के साथ, जो आमतौर पर उचित पर्यवेक्षण के साथ शुरू होता है, जो आपके बच्चों को पानी में सुरक्षित रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। इसका मतलब यह है कि जब वे पानी में या आसपास होते हैं, तो अपने बच्चों को देखकर, भले ही वे तैरने के बारे में जानते हों। याद रखें कि तैरने वाले पाठ बच्चों को नहीं बनाते हैं, खासकर छोटे बच्चों, सबूत डूबते हैं।

अन्य महत्वपूर्ण जल सुरक्षा युक्तियों में शामिल हैं कि आप:

• अपने स्विमिंग पूल को चाइल्डप्रूफ करें ताकि यह स्थायी बाड़ से घिरा हुआ हो (जो एक हटाने योग्य पूल बाड़ से बेहतर है) जिसमें एक स्व-समापन और आत्म-लेटिंग गेट है जो छोटे बच्चों के लिए खोलना मुश्किल है। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पूल क्षेत्र में आसानी से आपके घर से बाहर नहीं निकल सकता है। इस तरह, आपके पास "सुरक्षा की परतें" प्रणाली है और यदि एक सुरक्षा परत टूट जाती है, जैसे कोई पूल खोलने के लिए गेट छोड़ देता है, तो आपका बच्चा अभी भी पूल में नहीं जा सकता है।
• क्या हर कोई कोस्ट गार्ड-अनुमोदित जीवन जैकेट पहनता है, न केवल नौकाओं, जेट स्की और अन्य व्यक्तिगत वाटरक्राफ्ट पर।
• केवल उन क्षेत्रों में बच्चों को गोता लगाने दें जिन्हें स्पष्ट रूप से डाइविंग के लिए चिह्नित किया गया है या जब आप जानते हैं कि पानी कितना गहरा है।
• केवल सागर में निर्दिष्ट क्षेत्रों में तैरें और यह पता चले कि कैसे चीर धाराओं से बचने के लिए, जो आपको समुद्र में खींच सकता है, समुद्र तट (किनारे) के समानांतर तैरकर, जब तक कि आप चीर वर्तमान से बाहर न हों और किनारे पर वापस तैर सकें ।
• सीपीआर जानें।
• सूरज की रोशनी से बचने के लिए सूर्य में बाहर जाने से पहले कम से कम 15 से 30 मिनट तक अपने बच्चों पर सनस्क्रीन या सनब्लॉक लागू करें, और फिर कम से कम हर दो घंटे फिर से लागू करें, खासकर अगर आपका बच्चा पानी में रहा हो।
• पास एक फोन है, ताकि जब आवश्यक हो तो आप तुरंत मदद के लिए कॉल कर सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। मनोरंजक जल बीमारियां। 02/05/15 को अपडेट किया गया। http://www.cdc.gov/healthywater/swimming/rwi/}

_{रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। स्वस्थ तैरना 02/22/16 अपडेट किया गया। http://www.cdc.gov/healthywater/swimming/}