बच्चों और शिशुओं के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन

सनस्क्रीन और सूर्य की सुरक्षा

अपने बच्चे, बच्चा, या छोटे बच्चे के लिए सनस्क्रीन चुनते समय, माता-पिता आम तौर पर केवल कुछ विशेषताओं का उपयोग करके सनस्क्रीन पर अपनी पसंद करते हैं:

• उच्चतम एसपीएफ़ वे पा सकते हैं, आमतौर पर 50+ या 100+
• एक बच्चों का ब्रांड (एवेनो बेबी, केला नाव बच्चों, कैलिफ़ोर्निया बेबी, कॉपरटोन किड्स, कॉपरटोन वाटरबैबीज, न्यूट्रोजेना गीले स्किन किड्स, न्यूट्रोजेना शुद्ध और फ्री बेबी इत्यादि)

हालांकि इनका उपयोग करना ठीक है, लेकिन वास्तव में वे वयस्कों के लिए किए गए लोगों से बहुत अलग नहीं हैं, इसलिए आपको अपने बच्चों के लिए एक अलग सनस्क्रीन खरीदने की ज़रूरत नहीं है।

याद रखें कि एक सनस्क्रीन बेहतर नहीं है क्योंकि यह अधिक महंगा है। वास्तव में, उपभोक्ता रिपोर्ट परीक्षण में उच्चतम रेटेड सनस्क्रीन में से कुछ सबसे कम महंगे थे, जिनमें अप एंड अप स्पोर्ट सतत स्प्रे एसपीएफ़ 30 (लक्ष्य) और वालग्रीन्स स्पोर्ट सतत स्प्रे एसपीएफ़ 50 शामिल थे। उपभोक्ता रिपोर्ट द्वारा परीक्षण किए जाने वाले सभी सबसे लोकप्रिय सनस्क्रीन ब्रांड हालांकि या तो अच्छा या बहुत अच्छा परीक्षण किया।

Sunscreens में नया क्या है

जबकि सनस्क्रीन स्प्रे हाल ही में नवीनतम और सबसे बड़ी सनस्क्रीन तकनीक थीं, जिसे हर किसी को करना था और कोशिश करना था, इस साल आपको कई नए प्रकार के सनस्क्रीन मिलेगा, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• अश्रु मुक्त
• लोशन लोशन
• गीले त्वचा स्प्रे
• गैर-चिकना या शुष्क स्पर्श लोशन जो गैर-कॉमेडोजेनिक होते हैं (मुंह का कारण नहीं बनेंगे)

जबकि मुझे आमतौर पर लगता है कि कई नए विचार केवल पुराने उत्पादों को बेचने के लिए नकल कर रहे हैं, अगर आपने कभी अपने बच्चे की आंखों में सनस्क्रीन प्राप्त की है, तो आप आंसू मुक्त सनस्क्रीन का स्वागत करेंगे।

सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन

इसके लिए देखने के लिए चीजें इंगित करती हैं कि आप 'सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन ' खरीद रहे हैं, इसमें शामिल हैं:

• व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी संरक्षण प्रदान करता है।
• कम से कम 15 से 30 का एसपीएफ़ है। आप एक उच्च एसपीएफ़ के लिए जा सकते हैं, लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इन उच्च एसपीएफ सनस्क्रीन इतनी अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि एसपीएफ़ रेटिंग एसपीएफ़ 30 या एसपीएफ़ 50 में कैप्ड की जानी चाहिए, जो यूवीबी किरणों के 97 से 98 प्रतिशत के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करती है। एक उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का उपयोग उन माता-पिता के लिए अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकता है जो पर्याप्त सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं और अक्सर इसे पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं करते हैं।
• पानी प्रतिरोधी है। यहां तक ​​कि यदि आप तैराकी नहीं कर रहे हैं, यदि आपका बच्चा बाहर है, तो वह शायद पसीना पड़ेगा, इसलिए पानी प्रतिरोधी एक नियमित सनस्क्रीन की तुलना में बेहतर सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
• hypoallergenic और सुगंध मुक्त है, खासकर अगर आपके बच्चे को संवेदनशील त्वचा है।
• एक ऐसे रूप में है जो आपके बच्चे पर उपयोग करना आसान है, चाहे इसका मतलब है कि यह एक छड़ी, जेल, लोशन, स्प्रे, या निरंतर स्प्रे इत्यादि है।

एफडीए से नए सनस्क्रीन नियमों ने सनस्क्रीन चुनना आसान बना दिया है। नए नियमों के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन के लिए परीक्षण की आवश्यकता होती है, नए लेबल जो सभी सनस्क्रीन अवयवों को देखना आसान बनाता है, और जलरोधक और पसीनारोधक जैसे शब्दों पर प्रतिबंध।

ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन

दुर्भाग्यवश, कई सनस्क्रीन जो कहते हैं कि वे व्यापक स्पेक्ट्रम हैं, वे वास्तव में पूर्ण यूवीए स्पेक्ट्रम से किरणों को अवरुद्ध नहीं करते हैं या नहीं करते हैं।

यूवीए किरणों से अच्छी सुरक्षा प्राप्त करने के लिए, यूवीबी संरक्षण प्रदान करने वाले एक या अधिक सनस्क्रीन अवयवों के अलावा, सनस्क्रीन की तलाश करें जो एवोबेनज़ोन, टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड को उनके अवयवों में से एक के रूप में सूचीबद्ध करते हैं।

सनस्क्रीन सामग्री

अगर आपके बच्चे को अपनी सनस्क्रीन से धराशायी हो जाती है, तो आप सनस्क्रीन घटक सूची की समीक्षा कर सकते हैं और अगली बार एक अलग चुन सकते हैं। PABA निःशुल्क एक चुनना सुनिश्चित करें। आप उस व्यक्ति की भी तलाश कर सकते हैं जो सूरजमुखी से इसकी यूवीए सुरक्षा प्राप्त करता है, जैसे कि टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड क्योंकि वे एवोबेनज़ोन, एक आम सनस्क्रीन घटक से कम परेशान हो सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि उसे नई सनस्क्रीन पर भी प्रतिक्रिया हो सकती है तो इसे अपने बच्चे की त्वचा के केवल एक छोटे से क्षेत्र में लागू करना सुनिश्चित करें।

सभी सनस्क्रीन अवयवों में से, जो कुछ माता-पिता से संबंधित हो सकते हैं उनमें रेटिनिल पाल्माइट (विटामिन ए) और ऑक्सीबेंज़ोन शामिल हैं। यद्यपि कई विशेषज्ञ पहले से ही सोचते हैं कि वे सुरक्षित हैं, यदि आप चिंतित हैं, तो आप अलग-अलग अवयवों के साथ सनस्क्रीन की तलाश करके उनसे बचने का विकल्प चुन सकते हैं।

बच्चे-अनुकूल सनस्क्रीन और सनब्लॉक

सबसे अच्छा सनस्क्रीन और सनब्लॉक जिसमें आपके बच्चों को सूर्य से बचाने के लिए सभी विशेषताओं में शामिल हैं:

• ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 50 के साथ AVEENO बेबी प्राकृतिक संरक्षण लोशन सनस्क्रीन
• केला नाव बच्चे स्टिक सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50
• कॉपरटोन वॉटर बाबी शुद्ध और सरल सनस्क्रीन लोशन (एसपीएफ़ 50)
• कॉपरटोन किड्स गीले साफ़ सनस्क्रीन स्प्रे (एसपीएफ़ 50)
• न्यूट्रोजेना शुद्ध और नि: शुल्क बेबी चेहरे अल्ट्रा जेंटल सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 45+

माता-पिता को कम एसपीएफ़ सनस्क्रीन या सूंटन लोशन से बचना चाहिए, जो बच्चों के लिए पर्याप्त सूर्य संरक्षण प्रदान नहीं करेगा।

अतिरिक्त सूर्य संरक्षण प्राप्त करना

पारंपरिक सनस्क्रीन क्रीम, लोशन और स्प्रे के अलावा, अच्छी धूप संरक्षण योजना के अन्य तत्वों में यह शामिल होना चाहिए कि आप अपने बच्चों को मानते हैं:

• एक टोपी या टोपी पहनें, एक व्यापक-ब्रीड टोपी के साथ सबसे अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं
• एक होंठ बाम लागू करें जिसमें एक एसपीएफ़ 15 या उससे ऊपर के साथ सनस्क्रीन शामिल है
• असली धूप का चश्मा पहनें जो 100 प्रतिशत यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है
• 50+ (उत्कृष्ट सूर्य संरक्षण) के 15 (अच्छी सूर्य सुरक्षा) के अल्ट्रावाइलेट संरक्षण फैक्टर (यूपीएफ) के साथ कसकर बुने हुए कपड़े या सूर्य संरक्षण कपड़ों से बने कपड़े पहनें
• दवाओं से बचें, जब संभव हो, जो उन्हें धूप की धड़कन पाने के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है
• विटामिन, दूध और अन्य विटामिन डी-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों सहित सूर्य की यूवी किरणों के असुरक्षित संपर्क की तुलना में विटामिन डी के वैकल्पिक, सुरक्षित रूप प्राप्त करें।

और सूरज एक्सपोजर से बचने या सीमित करने के लिए सुनिश्चित करें कि सूर्य अपने सबसे मजबूत पर है, लगभग 10 बजे से शाम 4 बजे तक

_{सूत्रों का कहना है:}

_{Auerbach: जंगल चिकित्सा, 5 वां संस्करण। मोसबी; 2007।}

_{उपभोक्ता रिपोर्ट स्वास्थ्य। सनस्क्रीन रेटिंग्स। जुलाई 2010}

> रामरेज़ आर। सूर्य संरक्षण के लिए व्यावहारिक गाइड। सर्जिक क्लिन नॉर्थ एम - 01-एफईबी -2003; 83 (1): 9 7-107। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12691452