थोड़ी सी वर्षा अपने बच्चों को पूरे दिन सोफे पर खड़े न रखने दें: इन बरसात के दिन की गतिविधियों, खेल और बाहर निकलने की कोशिश करें जो शारीरिक फिटनेस को प्रोत्साहित करते हैं। वे बोरियत शिकायतों को भी कम से कम रखेंगे। (इसके अलावा, किशोरों और tweens के लिए भी बहुत सारे विचार हैं।)
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खजाना शिकारी खेलेंयह एक ऐसी गतिविधि है जिसके लिए थोड़ा अग्रिम माता-पिता की तैयारी की आवश्यकता होती है लेकिन बच्चों के साथ हमेशा एक बड़ी हिट होती है (इतना है कि आपको प्रभावी होने के लिए बारिश की भी आवश्यकता नहीं है!)। छिपे हुए पुरस्कार की खोज करने के लिए बच्चों को निर्देशित करने वाले घर के चारों ओर झुकाव सुराग। अपने बच्चों की उम्र के आधार पर सुराग की कठिनाई को समायोजित करें: उदाहरण के लिए, छोटे बच्चों के लिए तस्वीर संकेतों और पुराने बच्चों के लिए मुश्किल पून का उपयोग करें।
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आउटडोर खेलों में लाओमुलायम फोम या स्पंज बॉल के साथ बास्केटबॉल खेलें, या बस कुछ समाचार पत्रों को उड़ाएं; उछाल किसी भी टोकरी या ग्रहण (या तो दीवार पर लटका या फर्श पर आराम कर सकते हैं) हो सकता है। बच्चों को कमरे के विभिन्न हिस्सों से या विभिन्न तरीकों से, हॉर्स के इनडोर संस्करण में शूट करें। बास्केट बॉल आपकी गति नहीं है? इनडोर गेंदबाजी का प्रयास करें।
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चलो एक शो पर रखो!एक प्रतिभा दिखाने या खेलने के लिए बच्चों के एक समूह को चुनौती दें। अगर उन्हें थोड़ी मदद की ज़रूरत है तो उन्हें शुरू करने के लिए उन्हें थीम, कुछ पात्र, या कुछ शुरुआती रेखाएं दें। कैसे "एक बार एक समय पर, बरसात के दिनों में, एक राजकुमारी वेबबेड बतख पैर के साथ पैदा हुई थी।" मनोरंजन करने के लिए केवल एक या दो बच्चे? बचाव के लिए कठपुतली!
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एक फिट फील्ड ट्रिप लेंएक इनडोर पूल (यदि आपके पास जिम या सामुदायिक केंद्र सदस्यता नहीं है, तो होटल की जांच करें- वे कभी-कभी दिन के पास बेचते हैं), बर्फ या रोलर रिंक, चढ़ाई दीवार, गेंदबाजी गली, या inflatables भाप उड़ाने के लिए जगह खेलते हैं।
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एक रेत मुक्त सैंडबॉक्स बनाओअपने बॉक्स के रूप में एक बड़े प्लास्टिक बिन, dishpan, या एल्यूमीनियम-पन्नी भुना हुआ पैन का प्रयोग करें। चावल, दलिया, चम्मच, खिलौने की कार, एक प्लास्टिक चाय सेट के साथ चावल या दलिया और स्टॉक भरें-जो भी आपके बच्चे के हितों के अनुरूप हो।
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चलो वीडियोटाइप पर जाएं!कोई फिटनेस वीडियो है? उन्हें तोड़ दो और उन्हें एक साथ करो। यदि आप अपने चयन से ऊब गए हैं, तो देखें कि YouTube या ऑनलाइन स्ट्रीमिंग सेवा पर क्या पेशकश की जाती है। आप लाइब्रेरी भी हिट कर सकते हैं या ऐप आज़मा सकते हैं।
एक और विकल्प: अपने बच्चों को अपने स्वयं के दिनचर्या को कोरियोग्राफ करने के लिए चुनौती दें, फिर उन्हें अपने स्मार्टफोन से फिल्माएं।
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अपने कुत्ते को कुछ नई चाल सिखाएंकुत्ते प्रशिक्षण बच्चों और पालतू जानवरों को व्यस्त और चुनौतीपूर्ण रखता है। कोलेन पेलर द्वारा पिल्पी ट्रेनिंग फॉर किड्स (अमेज़ॅन से खरीदें) जैसे विचारों की एक साधारण पुस्तक उठाएं, ताकि उन्हें शुरू करने में मदद मिल सके। साथ ही, घर के वर्कआउट्स में कुत्तों को शामिल करने के लिए कुछ विचारों को आजमाएं।
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वैसे भी गीले हो जाओ!जूते, रेनकोट, और गर्म मोजे के साथ सूट करें और बाहर निकलें-आप पिघल जाएंगे। पुडलों में छपना। जब आप अपनी छतरी घुमाते हैं तो "वर्षा में सिंगिन" बेल्ट। बतख, मेंढक, और मछली के अपने सबसे अच्छे छापों करो। जब आप अंदर आते हैं, गर्म स्नान या सूप का एक कप के लिए मिर्च बारिश गियर स्वैप करें।
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एक बरसात दिवस निर्माण स्थल स्थापित करेंसोफे कुशन, पुराने कंबल, हुला हुप्स , और गत्ते के बक्से तोड़ें और बच्चों को एक किला या बाधा कोर्स बनाएं। या फोर्ट-बिल्डिंग किट आज़माएं, जो फोम रॉड्स, नायलॉन शीट्स और क्लैंप के साथ आता है ताकि वे सभी एक साथ हो सकें। आप एक क्लबहाउस, एक हवाई जहाज, एक महल, एक ट्रैक्टर-ट्रेलर, और अधिक बना सकते हैं।
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ऊपर ऊपर और दूर!कुछ गुब्बारे उड़ाएं और दूर-दूर या "वॉलीबॉल" खेलें। या टेबल टेनिस के संस्करण को चलाने के लिए पेपर प्रशंसकों का उपयोग करें: प्रतिद्वंद्वी की तरफ टेबल पर अपने गुब्बारे को उड़ाने के लिए हवा के गड्ढे बनाने के लिए अपने प्रशंसक का उपयोग करें- उसे एक बिंदु स्कोर करने के लिए उसे पीछे छोड़ दें। (याद रखें, पॉप किए गए गुब्बारे से स्क्रैप एक चौंकाने वाला खतरा है, इसलिए यदि आपके छोटे बच्चे हैं तो सावधानियां लें।)
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चालाक हो जाओएक बड़ी भित्तिचित्र या तेज़ मिट्टी चित्रकारी आपके बच्चे की मांसपेशियों को भी काम करती है। कागज़ की एक बड़ी चादर फैलाएं (गेराज या बेसमेंट में यदि आप कर सकते हैं!) और पेंट करने के लिए अलग-अलग तरीकों से कोशिश करें, स्पैटरिंग से फुटप्रिंट तक पेंट में पुरानी गेंदों को रोल करने के लिए और फिर कागज पर। गंदा? हाँ! लेकिन बहुत हंसी के लिए भी अच्छा है।
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अपना गेम प्राप्त करेंछुपाएं और तलाशें या चार्ट (कोई आपूर्ति आवश्यक नहीं है!)। अपने खिलौने शेल्फ को इनडोर गेम और खिलौनों के साथ स्टॉक करें जो बच्चों को टिस्टर जैसे क्लासिक जैसे निंटेंडो वाईआई यू जैसे स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। या सक्रिय बच्चों और अन्य स्वस्थ विकल्पों को प्रोत्साहित करने वाले बच्चों के लिए स्वास्थ्य और फिटनेस किताबें पढ़ने का प्रयास करें।