30 साल की परिपक्व उम्र में, मैंने पाया कि मैं वास्तव में असंगत लैक्टोज था। उस प्रतीत होता है कि सरल प्राप्ति के साथ, मैंने अचानक नई आंखों के माध्यम से यादों के जीवन भर में देखा। मेरे बचपन में उन सभी बार मैंने पेट के दर्द के बारे में शिकायत की थी? मैंने उन सभी रातों को अपने प्रेमी के घर से घर चलाया था, जो मुझे शाम को पेट में छिपाने की कोशिश कर रहा था?
अनाज के सभी कटोरे और कटोरे मैंने खाया था, कभी यह महसूस नहीं किया कि वे अपराधी थे?
मुझे एहसास हुआ कि मेरा जीवन कितना अलग हो सकता था अगर मुझे एहसास हुआ कि मैं लैक्टोज असहिष्णु था, या अगर मेरे माता-पिता ने मुझे संकेत और लक्षण पहचाना था। अब, एक माता-पिता के रूप में, मैं अपने बच्चों में जितनी जल्दी हो सके लैक्टोज असहिष्णुता के किसी भी संकेत और लक्षणों को देखने के लिए विशेष रूप से सावधान रहा हूं।
बच्चा एक ऐसा समय है जब लैक्टोज असहिष्णुता के कई संकेत खुद को पेश कर सकते हैं, क्योंकि कई माता-पिता अपने बच्चों को दूध पेश करना शुरू करते हैं । यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आपका बच्चा लैक्टोज असहिष्णु हो सकता है, तो यहां कुछ चीजें देखने के लिए हैं।
लैक्टोज असहिष्णुता क्या है?
लैक्टोज असहिष्णुता तब होती है जब शरीर लैक्टोज को ठीक तरह से तोड़ने में सक्षम नहीं होता है। लैक्टोज एक चीनी है और इसे शरीर में उपयोग करने में सक्षम होने के लिए लैक्टेज नामक एंजाइम की एक विशिष्ट मात्रा की आवश्यकता होती है। दो साल पुराना भी होता है जब शरीर कम लैक्टेज का उत्पादन शुरू करता है, एंजाइम लैक्टोज को तोड़ने की ज़रूरत होती है, इसलिए लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण विशेष रूप से बच्चा वर्षों में स्पष्ट हो सकते हैं।
Toddlers में लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण
लैक्टोज असहिष्णुता के सबसे आम संकेत हैं:
- गैस
- सूजन
- सांसों की बदबू
- दस्त
- ऐंठन
- जी मिचलाना
- पेट दर्द
जाहिर है, एक बच्चा में, इन्हें पहचानना मुश्किल हो सकता है। एक दो साल का बच्चा आपको बिल्कुल नहीं बता सकता कि वह फूला हुआ महसूस कर रही है। इसके बजाय, एक बच्चा में, डेयरी खाने के बाद अपने बच्चे के आहार और लक्षणों को ट्रैक करना सबसे उपयोगी होता है।
निम्नलिखित के लिए एक विशेष बिंदु बनाएं:
- ढीला, गंध-गंध मल: यह समझाना मुश्किल है, लेकिन मल बीमार मिठाई और लगभग किण्वित हो सकती है (यह सकल है, मुझे पता है), जो वास्तव में बहुत समझ में आता है जब आप इसके बारे में सोचते हैं-अगर आपका बच्चा लैक्टोज असहिष्णु है, लैक्टोज से चीनी को ठीक से तोड़ा नहीं जा रहा है, इसलिए यह सचमुच बड़ी आंत में ferment।
- डेयरी खाने के बाद रोना या चिड़चिड़ाहट: आपका बच्चा गायन करने में सक्षम नहीं हो सकता है कि उसे खाने के बाद पेट में बेचैनी हो रही है, लेकिन उसका व्यवहार एक संकेत हो सकता है। क्या आपका बच्चा अधिक चिपचिपा, चालाक, या अन्यथा डेयरी खाने के बाद खुद नहीं है? आप ब्लोइंग की जांच के लिए शारीरिक रूप से पेट का निरीक्षण भी कर सकते हैं। उन बच्चा टमी देखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सूजन स्वयं को बहुत ही दृश्यमान बना सकती है।
- बुरी सांस: फिर, इसे चुनना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप इसे सुबह में अपने बच्चे की सांस लेने का आदत बनाते हैं, तो आप एक बहुत गंध खा सकते हैं जब वह बहुत सारे डेयरी खाता है । महत्वपूर्ण बात यह है कि जर्नल को रखने और अन्यथा डेयरी के बिना लक्षणों की तुलना करने के लिए नोट्स बनाने का प्रयास करना है।
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए परीक्षण कैसे करें
एक बच्चा में लैक्टोज असहिष्णुता के लिए परीक्षण आपके बाल रोग विशेषज्ञ की प्राथमिकता पर निर्भर हो सकता है।
कुछ अकेले लक्षणों के आधार पर लैक्टोज असहिष्णुता का निदान कर सकते हैं, और अधिक विशेष रूप से, यदि आप अपने बच्चे के आहार से डेयरी को हटाते हैं तो वे लक्षण बेहतर होते हैं, जबकि अन्य अनुरोध कर सकते हैं कि आपके बच्चे को कुछ परीक्षण किया जाए।
उदाहरण के लिए, अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स बताते हैं कि noninvasive हाइड्रोजन सांस परीक्षण या एक आक्रामक आंतों बायोप्सी निश्चित रूप से लैक्टोज असहिष्णुता का निदान करने में मदद कर सकते हैं।
लैक्टोज असहिष्णुता के साथ रहना
यदि आपके बच्चे के लैक्टोज असहिष्णुता है, तो आपको अपने आहार में कम डेयरी की पेशकश के साथ आगे बढ़ना होगा। अच्छी खबर यह है कि स्नैक्स और भोजन के लिए पहले से अधिक डेयरी मुक्त विकल्प हैं, इसलिए आपके पास अपने निपटान में बहुत सारे मेनू आइटम होंगे।
(आइस क्रीम टेबल पर पूरी तरह से अभी भी है!)
यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि लैक्टोज असहिष्णुता एक सटीक विज्ञान नहीं है; आपका बच्चा पनीर की एक छोटी मात्रा को संभालने में सक्षम हो सकता है, उदाहरण के लिए, या एक गिलास दूध, लेकिन उससे अधिक नहीं। पहले अपने बच्चे के आहार से पूरी तरह से डेयरी को खत्म करना सहायक होता है, ताकि उसकी प्रणाली पूरी तरह से लैक्टोज से छुटकारा पा सके और फिर धीरे-धीरे विशिष्ट प्रकार के डेयरी को फिर से पेश कर सकें। आप सामान्य प्रकार के उच्च और निम्न-लैक्टेज खाद्य पदार्थों से भी परिचित हो सकते हैं। मिल्क, उदाहरण के लिए, प्रति ग्लास के लगभग 5-8 ग्राम लैक्टेज होता है, जबकि मक्खन की एक सेवारत में कम मात्रा में लैक्टेज होता है।
लैक्टोज असहिष्णुता के साथ रहना बहुत ही व्यावहारिक है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप आश्वस्त रह सकते हैं कि आहार शुरू करने के बाद आपका बच्चा बहुत अधिक आरामदायक होगा जो अब उसके पेट को परेशान नहीं करेगा।
> स्रोत:
> हेमैन, एमबी (2006, सितंबर)। शिशुओं, बच्चों और किशोरावस्था में लैक्टोज असहिष्णुता। बाल चिकित्सा , 118, (3): 1279-1286। Http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279 से पुनर्प्राप्त।