दैनिक 'टाइम इन' 'टाइम आउट' की आवश्यकता को कम कर सकता है
अपने बच्चे के साथ स्वस्थ, सकारात्मक संबंध रखना कई कारणों से भी महत्वपूर्ण है-यहां तक कि अनुशासन भी। जब आपका स्वस्थ संबंध होता है, तो आपका बच्चा आपके नेतृत्व में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का प्रयास करेगा।
आखिरकार, क्या आप एक ऐसे बॉस द्वारा प्रेरित होंगे जो आपको पसंद नहीं आया या एक सहायक पर्यवेक्षक जिसे आपने सम्मान दिया था?
बच्चों को सकारात्मक ध्यान देने की दैनिक खुराक देना व्यवहार की समस्याओं को कम कर देता है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चे को हर जागने का समय समर्पित करना होगा। इसके बजाए, आपके बॉन्ड को मजबूत करने के लिए गुणवत्ता का समय महत्वपूर्ण है।
सकारात्मक ध्यान कैसे मदद करता है
जब बच्चों को स्वस्थ, सकारात्मक ध्यान की नियमित खुराक मिलती है, तो वे अपना ध्यान आकर्षित करने वाले व्यवहार को कम करते हैं । बच्चों को चमकने की संभावना कम होती है, वही प्रश्न पूछते हैं, या अपने भाई पर पोकिंग शुरू करते हैं जब उन्हें सकारात्मक ध्यान देने की नियमित खुराक दी जाती है।
सकारात्मक ध्यान नकारात्मक परिणामों को और अधिक प्रभावी बनाता है। बच्चे नियमित रूप से "समय में" प्राप्त करते समय समय-समय पर बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं।
एक बच्चा जो ज्यादा ध्यान नहीं देता है उसे समय-समय पर भेजा जाने पर परवाह नहीं होगी। और चुनिंदा अनदेखा काम नहीं करेगा अगर आपके बच्चे को वैसे भी अनदेखा महसूस होता है।
इसके अतिरिक्त, सकारात्मक ध्यान आपके बच्चे के साथ स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करता है। जब आपके पास कड़े बंधन होते हैं, सकारात्मक परिणाम , जैसे प्रशंसा , अधिक प्रभावी हो जाते हैं।
सकारात्मक ध्यान की दैनिक खुराक प्रदान करें
प्रत्येक बच्चे को अपने अविभाजित ध्यान के 10 से 15 मिनट के साथ प्रत्येक दिन प्रदान करें। कुछ माता-पिता के लिए, यह ज्यादा पसंद नहीं हो सकता है। दूसरों के लिए, विशेष रूप से कई बच्चों के साथ माता-पिता, एक-एक-एक समय में बच्चे को चुनौती देना एक चुनौती हो सकता है।
एक साथ गतिविधि करने के लिए समय अलग सेट करें।
इलेक्ट्रॉनिक्स गेम का उपयोग करने से बचें, जैसे वीडियो गेम खेलना, क्योंकि आपके समय का बिंदु एक साथ ऐसा करना चाहिए जिसके लिए आपको एक दूसरे के साथ बातचीत करने की आवश्यकता हो।
एक बोर्ड गेम खेलें, कल्पनाशील खेल में संलग्न हों, या अपने बच्चे के खिलौनों के साथ एक साथ खेलते हैं। बड़े बच्चों के लिए, चलने के लिए जाएं या बस समय बिताने में व्यतीत करें। जब संभव हो, तो अपने बच्चे को गतिविधि लेने की अनुमति दें।
अपना समय एक साथ प्रभावी बनाने के लिए युक्तियाँ
- अपने समय के दौरान एक साथ विचलन हटा दें । टेलीविज़न को बंद करो, घर में अन्य बच्चों से खुद को अलग करें, और ऐसा करने के लिए सुरक्षित रहें, और अपने स्मार्टफोन को चुप करें- यह कुछ ही मिनटों के लिए है। अपने बच्चे को दिखाएं कि उसका पूरा और अविभाज्य ध्यान है।
- अपने समय के दौरान एक साथ कई सवाल पूछने से बचें । कह रहा है, "यह रंग क्या है?" आपके बच्चे को ऐसा महसूस कर सकता है कि उसे प्रदर्शन करना है। और सवाल पूछते हैं, "आज स्कूल कैसा था," अगर आप उसे बहुत खराब करते हैं तो आपके बच्चे को बंद कर सकते हैं।
- युवा बच्चों के खेल पर टिप्पणी करें । एक स्पोर्ट्सकास्टर बनें जो प्ले-बाय-प्ले देता है। कहो, "ओह देखो, आपने बाथटब को छत पर रखा है," इसके बजाय, "आप ऐसा क्यों करेंगे?"
- अपने बच्चे की कल्पना जंगली चलने दें । अपने बच्चे के नाटक नाटक को सही करने के आग्रह का विरोध करें। अगर वह एक हाथी हरे रंग को रंगना चाहता है या वह कहता है कि गायों हवाई जहाज उड़ती है, तो बहस मत करो। इसके बजाय, कहें, "वाह, यह एक अद्भुत हरा हाथी है," या "वह गायों पायलट हैं!"
सकारात्मक ध्यान में बाधाओं पर काबू पाने
ऐसे समय हो सकते हैं जब आप अपने बच्चे के व्यवहार से इतनी निराश हो जाते हैं कि आप किसी भी समय एक साथ खर्च करने की तरह महसूस नहीं करते हैं। आप यह भी सोच सकते हैं कि आपका बच्चा एक-एक-एक समय के लायक नहीं है।
लेकिन, स्वस्थ संबंध बनाने के लिए यह महत्वपूर्ण है। तो अपने बच्चे के साथ समय बिताएं भले ही उसके पास कोई मोटा दिन हो।
कई बच्चों के साथ माता-पिता के लिए, प्रत्येक माता-पिता के लिए प्रत्येक बच्चे के साथ व्यक्तिगत समय प्राप्त करना सर्वोत्तम होता है। यदि यह हर दिन संभव नहीं है, तो यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि प्रत्येक बच्चे को कम से कम एक माता-पिता से प्रत्येक दिन व्यक्तिगत ध्यान मिल जाए।
निवेश के रूप में सकारात्मक ध्यान देखने की कोशिश करें।
अधिक समय में डालकर आप अपने बच्चे को अनुशासन में और अधिक समय देने में मदद कर सकते हैं।
यदि आपका बच्चा आपके समय के दौरान व्यवहार संबंधी मुद्दों को एक साथ प्रदर्शित करता है , तो आप सामान्य रूप से प्रतिक्रिया दे सकते हैं। छोटे व्यवहार संबंधी मुद्दों के लिए, जैसे चमकना , व्यवहार को अनदेखा करने पर विचार करें। बड़े व्यवहार संबंधी मुद्दों को एक संक्षिप्त समय-समय की आवश्यकता हो सकती है।
जब आप एक साथ नियमित गुणवत्ता का समय स्थापित करते हैं, तो आपका बच्चा आपके साथ समय बिताने की उम्मीद करेगा। और वह नियमों का पालन करने और आपके दिशानिर्देशों को सुनने की अधिक संभावना होगी। और जब आपको उसे नकारात्मक नतीजे देना पड़ता है, तो जब आप अपने बच्चे को सकारात्मक ध्यान देने की नियमित खुराक देते हैं तो वे प्रभावी होने की अधिक संभावना रखते हैं।