अस्वास्थ्यकर आदतों को छोड़ दें जो आपको मानसिक शक्ति से लूटते हैं।
"13 चीजें मानसिक रूप से मजबूत लोग नहीं करते हैं" के लेखक के रूप में, मुझे अक्सर पूछा जाता है कि सूची parenting पर कैसे लागू होती है। अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में मानसिक शक्ति बनाने की तरह, मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता होने के नाते आपकी भावनाओं को विनियमित करने, अपने विचारों का प्रबंधन करने और उत्पादक व्यवहार करने के बारे में सब कुछ है - भले ही आपको लगता है कि आपके बच्चे के व्यवहार की तरह आपको पागल करने जा रहा है।
जब मानसिक शक्ति बनाने की बात आती है, तो बुरी आदतें आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने से रोक सकती हैं। इससे भी बदतर, इन अस्वास्थ्यकर आदतों में शामिल होने से आपके बच्चे की मानसिक रूप से मजबूत होने की क्षमता में भी हस्तक्षेप हो सकता है । मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता 13 काम नहीं करते हैं:
1. अपशिष्ट समय खुद के लिए खेद है।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता सोचने के जाल में नहीं आते हैं, "मेरा बच्चा मुझे दंडित करने की कोशिश कर रहा है," या "यह उचित नहीं है कि मेरे बच्चे व्यवहार नहीं करते हैं।" वे जानते हैं कि खुद के लिए खेद है कि समस्या को हल करने में देरी होगी। वे सक्रिय रूप से समस्याओं को हल करते हैं - भले ही वे व्यवहार के मुद्दों या वित्तीय परेशानियों से निपट रहे हों - बिना समय बर्बाद किए बिना वे बेहतर मूल्यवान हैं।
2. अपनी शक्ति दे दो।
आप मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता को नहीं सुनेंगे जैसे कि "मेरा बच्चा मुझे परेशान करता है," या "वह मुझे इतना पागल बनाता है।" अपने बच्चे को दोष देने के बजाय, वे अपनी व्यक्तिगत शक्ति बनाए रखते हैं और अपनी भावनाओं और व्यवहार के लिए पूरी ज़िम्मेदारी स्वीकार करते हैं।
वे मानते हैं कि हर बार जब वे सत्ता संघर्ष में संलग्न होते हैं या अपना गुस्सा खो देते हैं, तो वे अपने बच्चे को अधिक शक्ति दे रहे हैं।
3. परिवर्तन से दूर शर्मीली।
जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते और विकसित होते हैं, उनके व्यवहार और रवैये - माता-पिता / बच्चे के रिश्ते के साथ - लगातार बदलते हैं। मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता उन परिवर्तनों को स्वीकार करते हैं और वे तदनुसार अपनी पेरेंटिंग रणनीतियों को समायोजित करने के इच्छुक हैं।
4. उन चीजों पर अपशिष्ट ऊर्जा जिन्हें वे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता - उनके बच्चों को नियंत्रित करने के बजाए प्रभावित होने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। आप एक बच्चे को एक अच्छा छात्र बनने में मदद करने के लिए आवश्यक कौशल और औजार दे सकते हैं, लेकिन आप उसे अच्छे ग्रेड प्राप्त करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं। आप उन परिणामों को प्रदान कर सकते हैं जो नियमों को अधिक आकर्षक बनाते हैं, लेकिन आप अपने बच्चे द्वारा किए गए विकल्पों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
5. दूसरों को प्रसन्न करने के बारे में चिंता करें।
मानसिक रूप से मजबूत लोग माता-पिता अपने मूल्यों के अनुसार, यहां तक कि जब अन्य लोग स्वीकृति नहीं देते हैं। वे "बहुत सख्त" या "अनकॉल" होने का आरोप लगाने से डरते नहीं हैं। वे अन्य माता-पिता की तरह दबाव में नहीं आते हैं और जब वे अपने बच्चे का दावा करते हैं कि वे "सबसे अच्छे माता-पिता हैं" कभी।"
6. गणना किए गए जोखिमों से डरें।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता बच्चों के सामने आने वाले वास्तविक जोखिमों की गणना करने में समय व्यतीत करते हैं। वे एक 14 वर्षीय व्यक्ति को जानते हैं जो शांत मौसम में जैकेट पहनने से इंकार कर देता है, जब वह फुटबॉल मैदान पर होता है तो उससे बहुत कम वास्तविक खतरा होता है और वे तदनुसार अपनी लड़ाई चुनते हैं। वे सुरक्षा के साथ आजादी के लिए अपने बच्चे की जरूरत को संतुलित करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।
7. अतीत पर रहो।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता अपने बचपन के साथ शांति बनाते हैं। वे अपने बच्चों को अतिरंजित करके कठिन परिश्रम करने की कोशिश नहीं करते हैं और वे जानबूझकर अपने माता-पिता को एक बिंदु साबित करने के लिए हर चीज के विपरीत नहीं करते हैं।
अपने अतीत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, वे आज के सबसे अच्छे माता-पिता होने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।
8. एक ही गलतियों को और अधिक बनाओ।
सभी माता-पिता गलतियां करते हैं , लेकिन मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता अपने गलतियों से सीखते हैं। जब वे अपने बच्चों पर बहुत कठिन होते हैं या वे अपना ठंडा खो देते हैं, तो वे अपनी कमियों को अपने कौशल को तेज करने के अवसर के रूप में देखते हैं ताकि वे अगली बार बेहतर कर सकें।
9. अन्य लोगों की सफलता को नाराज करें।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता अपने और अपने बच्चों की तुलना अपने आसपास के परिवारों से नहीं करते हैं। वे नहीं चाहते कि उनके बच्चे पड़ोसी के बच्चों की तरह अधिक एथलेटिक हों या अपने चचेरे भाई के बच्चों की तरह समझदार हों।
इसके बजाए, वे अपनी ऊर्जा को अपने बच्चों को अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने के लिए समर्पित करते हैं।
10. पहली विफलता के बाद छोड़ दो।
पेरेंटिंग अक्सर परीक्षण और त्रुटि के बारे में होता है और जब मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता विफलता का अनुभव करते हैं, तो वे फिर से प्रयास करने का संकल्प करते हैं। अगर उनका बच्चा आज काम करने से इंकार कर देता है, तो वे तय नहीं करते कि वह आलसी होने का नियत है। इसी तरह, यदि एक नई अनुशासन रणनीति एक विशाल मंदी की ओर ले जाती है, तो वे खुद को गुस्सा tantrums से भरा जीवन में इस्तीफा नहीं देते हैं। इसके बजाए, वे अपने कौशल को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए नए कौशल सिखाते रहते हैं और अपने मूल्यों को बढ़ाते रहते हैं।
11. अकेले डरते समय।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता अपने बैटरी को रिचार्ज करने के लिए समय निर्धारित करने के महत्व को पहचानते हैं। वे जानते हैं कि एक बेहतर व्यक्ति बनने से उन्हें बेहतर माता-पिता बनने में मदद मिलेगी। वे कभी-कभी अपने व्यक्तिगत आत्म-विकास को संबोधित करने के लिए अपनी माता-पिता की भूमिका से बाहर निकलने के इच्छुक हैं।
12. दुनिया को महसूस करें उन्हें कुछ भी देना है।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता नहीं सोचते कि ब्रह्मांड उन्हें पूरी तरह से व्यवहार करने वाले बच्चों का बकाया है जो गर्भ से बाहर निकलने वाले ज्ञान और कौशल के साथ जिम्मेदार वयस्क बनने के लिए आवश्यक हैं। इसके बजाए, वे मानते हैं कि यद्यपि बच्चों को उठाना कठिन काम है, लेकिन यह भी एक विशेषाधिकार है कि वे भाग्यशाली हैं।
13. तत्काल परिणामों की अपेक्षा करें।
मानसिक रूप से मजबूत माता-पिता समझते हैं कि व्यवहार की समस्या रातोंरात नहीं बदलती है। अक्सर, पुनरावृत्ति बच्चे को सीखने में मदद करने की कुंजी होती है और वे अपने व्यवहार को बदलने का अभ्यास करने के लिए बच्चे को अवसर प्रदान करने के इच्छुक हैं।