पहले भोजन के रूप में बेबी अनाज संयुक्त राज्य अमेरिका में अब तक का सबसे आम अभ्यास है, लेकिन इसका मतलब केवल एकमात्र प्रारंभिक बिंदु नहीं है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स का कहना है कि स्वस्थ बच्चों के लिए कोई चिकित्सीय शोध नहीं है जो बताता है कि बच्चे के अनाज शुरू करना अन्य आम पहले खाद्य विकल्पों पर फायदेमंद है।
क्यों बेबी अनाज एक पहले भोजन के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है
यदि आप पूरे इतिहास में पहले खाद्य पदार्थों की झलक लेते हैं तो आपके प्रश्न के निचले हिस्से तक पहुंचने में यह सहायक हो सकता है।
सदियों से, मानदंड एक वर्ष या उससे अधिक समय तक स्तनपान करना था और पहले खाद्य पदार्थों को पेश करना था जो बाद में जीवन के पहले वर्ष में क्षेत्र के खाद्य पदार्थों को प्रतिबिंबित करते थे। उन खाद्य पदार्थों में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और मीट होते थे। हालांकि, माता-पिता की पिछली दो पीढ़ियों ने मानक को बोतल खाने के सूत्र में स्थानांतरित कर दिया और नवजात शिशुओं को शिशु अनाज पेश किया।
कारण शिशु अनाज बच्चे के आहार का एक हिस्सा बन गया, सूत्र की गुणवत्ता के साथ करना था। उन दिनों में, फॉर्मूला एक ही गुणवत्ता नहीं था जो आज है, और अनाज बच्चे के पेट में फार्मूला रहने में मदद करता है। अब हम जानते हैं कि 3 महीने की उम्र से पहले अनाज पेश करना बच्चों को स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में डाल देता है।
तो पिछले दो पीढ़ियों के प्रभाव ने आज के खाने वाले प्रथाओं को प्रभावित किया है। अब निश्चित कारण हैं कि बेबी अनाज पहले भोजन के लिए तार्किक विकल्प क्यों है ; आमतौर पर पचाने में आसान होता है, लौह-मजबूत जो अधिकांश बच्चों को चाहिए; और इसे कम एलर्जी भोजन (विशेष रूप से चावल अनाज ) माना जाता है।
फर्स्ट फूड के रूप में बेबी अनाज के विकल्प
कुछ, जैसे ला लेच लीग, वकील कि फल, सब्जियां और मीट पहले खाद्य पदार्थों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। ला लेच लीग (एलएलएल) ने नोट किया कि स्तनपान मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट (अनाज के रूप में) है और फल, veggies, और मांस पोषक तत्वों को पोषक तत्वों का विस्तार करते हैं।
एलएलएल 6 महीने की उम्र से शुरू होने वाली पहली खाद्य समयरेखा प्रदान करता है:
- पके केले, एवोकैडो, याम, या मीठे आलू (6 महीने)
- मीट
- बेबी अनाज के विरोध में पूरी अनाज की रोटी और अनाज, (9-12 महीने तक गेहूं और मकई से परहेज)
- ताजा फल (9-12 महीने तक साइट्रस में देरी)
- सब्जियां
- एक वर्ष के बाद तक गाय के दूध के साथ 9 महीने में डेयरी उत्पाद
फल से पहले सब्जियों की पेशकश की जानी चाहिए
शायद आपने सुना है कि यदि आप सब्जियों से पहले मीठा फल देते हैं, तो आपका बच्चा "मीठा दांत" विकसित करेगा। फिर, कोई चिकित्सा अनुसंधान इसका समर्थन नहीं करता है। इसके अलावा, स्तनपान कराने वाले बच्चों पर विचार करें। स्तनपान, उनके आहार के लिए आधार, शुरू करने के लिए बहुत प्यारा है। तो आपको फल या सब्ज़ियों से शुरू करने के लिए वास्तव में परेशान करने की आवश्यकता नहीं है। ठोस शुरू करने पर बस ध्वनि सलाह का पालन करें, शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, और आप और आपका बच्चा पूरी दुनिया को गले लगाएगा।
> स्रोत:
> ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करना। कॉपीराइट © 2008 अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स।
> ला लेचे लीग। स्तनपान की महिला कला । 6 वां संस्करण 1997।
> नॉरिस जेएम, बरिगा के, क्लिंगेंस्मिथ जी, हॉफमैन एम, ईसेनबार्थ जीएस, एरिच एचए, रिवार्स एम। शिशुओं में प्रारंभिक अनाज एक्सपोजर और आइलेट ऑटोम्युमिनिटी के जोखिम का समय। जामा। 2003 अक्टूबर 1; 2 9 0 (13): 1713-20।
> ला लेचे लीग। अनुपूरक खाद्य पदार्थों का परिचय देना, वॉल्यूम। 35 नं। 6, दिसंबर 1 999-जनवरी 2000, पी। 130।