उन्हें अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करें
आपके अनुशासन रणनीतियों का समग्र लक्ष्य आपके बच्चे के लिए आत्म-अनुशासन सीखना चाहिए। आत्म-अनुशासन वाले बच्चे स्वस्थ विकल्प चुनने में सक्षम होते हैं, भले ही उनके माता-पिता अपने कंधे पर खड़े न हों, उन्हें बताएं कि क्या करना है।
जर्नल ऑफ पर्सनिलिटी में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, आत्म-अनुशासन विकसित करने वाले बच्चे खुश जीवन जीने की अधिक संभावना रखते हैं।
शोध इंगित करता है कि जिन लोगों को आत्म-अनुशासन है, वे जीवन में कम संघर्ष और कम भावनात्मक संकट अनुभव करते हैं।
आत्म-अनुशासन आपके जीवन को आपके अनुशासन प्रथाओं के माध्यम से सीखने वाले छह जीवन कौशल में से एक है। जीवन में कई ऐसे क्षेत्र हैं जहां स्वस्थ, जिम्मेदार वयस्क बनने के लिए बच्चों को आत्म-अनुशासन विकसित करना चाहिए।
1. स्वस्थ आदतें
जब स्वस्थ जीवनशैली जीने की बात आती है तो बच्चों को आत्म-अनुशासन विकसित करने की आवश्यकता होती है। बच्चों को पर्याप्त नींद, स्वस्थ आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने के महत्व को समझना चाहिए। जब बच्चे अपने शरीर की देखभाल करने के संबंध में आत्म-अनुशासन विकसित करते हैं, तो वे वयस्क के रूप में स्वस्थ जीवनशैली जीने की अधिक संभावना रखते हैं।
आपके बच्चे के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उसे 10 कुकीज़ नहीं खानी चाहिए क्योंकि यह उसके लिए अच्छा नहीं है, न कि सिर्फ इसलिए, "माँ का कहना है कि जंक फूड खराब है।" स्वस्थ आत्म-अनुशासन वाला बच्चा इच्छाशक्ति का उपयोग करने में सक्षम होगा खुद के लिए स्वस्थ निर्णय लेने के लिए, भले ही वह ऐसा महसूस न करे।
2. काम करो
जो बच्चे काम के साथ आत्म-अनुशासन विकसित करते हैं वे अपने काम करने और अपने स्कूल के काम को पूरा करने के लिए प्रेरित होते हैं । जब वे बड़े होते हैं, तो वे समय पर काम के लिए दिखाना सीखते हैं और अपने काम में प्रयास करते हैं। जब वे आत्म-अनुशासन रखते हैं तो उन्हें अपने काम में गर्व होने की अधिक संभावना होगी।
काम के संबंध में जिम्मेदारी से व्यवहार करने के लिए आदर्श मॉडल मॉडल के लिए महत्वपूर्ण है।
यदि आप अपने बच्चे को अधिक बार पढ़ने के लिए कहते हैं लेकिन उसने कभी नहीं देखा है कि आप एक पुस्तक लेते हैं, तो आपके शब्द प्रभावी होने की संभावना नहीं है। अपने बच्चे को जिम्मेदारी से व्यवहार कैसे करें दिखाएं।
3. सामाजिक बातचीत
जब बच्चे सामाजिक कौशल के मामले में आत्म-अनुशासन विकसित करते हैं, तो वे कम आवेगपूर्ण व्यवहार करते हैं। वे चीजों को गलत तरीके से नहीं फेंकते हैं और प्रतिक्रिया करने से पहले सोचने में सक्षम होते हैं।
आत्म-अनुशासन वाले बच्चे शिष्टाचार का उपयोग करने और अधिक विनम्रतापूर्वक व्यवहार करने की संभावना रखते हैं। यह बच्चों को दोस्ती विकसित करने और बनाए रखने में मदद करता है।
वे गपशप में भाग लेने या दूसरों में किसी अन्य बच्चे को चिढ़ाते समय शामिल होने के लिए भी कम प्रवण होते हैं। इसके बजाए, आत्म-अनुशासन बच्चों को शांतिपूर्वक संघर्ष को हल करने में मदद करता है और साथियों के साथ सकारात्मक सामाजिक बातचीत के लिए उन्हें और अवसर प्रदान करता है।
4. मनी मैनेजमेंट
जो बच्चे पैसे के साथ आत्म-अनुशासन सीखते हैं वे बुद्धिमानी से बचने और खर्च करने में सक्षम होते हैं। यह एक महत्वपूर्ण कौशल है जो आपके बच्चे को पूरे जीवन में बुद्धिमान वित्तीय निर्णय लेने में मदद कर सकता है।
जितनी जल्दी हो सके बुद्धिमान धन की आदतों के बारे में बच्चों को पढ़ना शुरू करना सबसे अच्छा है। अपने बच्चे को भत्ता अर्जित करने का मौका देकर आत्म-अनुशासन सिखाएं। अपने बच्चे की व्यय की आदतों के बारे में नियम स्थापित करें और उसे दिखाएं कि वित्तीय लक्ष्यों को कैसे स्थापित किया जाए।
5. भावना विनियमन
जब बच्चे अपनी भावनाओं के साथ आत्म-अनुशासन सीखते हैं , तो वे स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके सीखते हैं। बच्चों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि निराशा, क्रोध, निराशा और शर्मिंदगी जैसी परेशानियों से परेशानियों का सामना कैसे किया जाए।
बच्चों को उत्तेजना जैसे सकारात्मक भावनाओं को प्रबंधित करने के तरीके को सीखने की भी आवश्यकता है। कभी-कभी, बच्चे दुर्व्यवहार करते हैं क्योंकि वे अपने उत्साह को शामिल नहीं कर सकते हैं या वे दोस्तों से घबराते हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि सभी जानते हों कि उन्होंने कितना अच्छा किया। सामाजिक रूप से उचित तरीके से अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए अपने बच्चे को स्वस्थ प्रतिद्वंद्विता कौशल सिखाएं।
6. समय प्रबंधन
समय प्रबंधन के साथ आत्म-अनुशासन आज की दुनिया में पढ़ाने के लिए एक कठिन कौशल हो सकता है।
फास्ट-पेस्ड टीवी शो, वीडियो गेम और कंप्यूटर अक्सर बच्चों को परेशान करते हैं जब वे कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहे होते हैं।
अपने समय को प्रबंधित करने का तरीका सीखना बुद्धिमानी से बच्चों को उनके जीवन के कई क्षेत्रों में सफल होने में मदद करता है। जिन बच्चों ने सफलतापूर्वक अपने समय का उपयोग बुद्धिमानी से सीखना सीखा है, वे स्कूल में सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं। वयस्कता में, वे संबंधों और उनकी नौकरियों के साथ सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं।