अपने युवा वयस्क में विश्वास कैसे बढ़ाएं

आत्मविश्वास महसूस करने के लिए अपने युवा वयस्क बच्चे की मदद करना एक चुनौती हो सकती है। दुनिया बेहद तेजी से चल रही और प्रतिस्पर्धी बन गई है। युवा वयस्क, विशेष रूप से युवा महिलाएं चिंता कर सकती हैं कि वे अपने साथियों को माप नहीं पाते हैं, और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने से डरते हैं। असफल होने का यह भय कमजोर हो सकता है और युवा वयस्कों को अवसरों को याद करने का कारण बन सकता है।

लेकिन क्या होगा यदि असफलता को बुरी चीज के रूप में नहीं देखा गया था?

विफलता को फिर से परिभाषित करना

रायन बाबेनेक्स और जॉन क्रंबोल्ट्ज़, मनोवैज्ञानिक और करियर परामर्शदाता, ने फाईल फास्ट, फेल ओफ्टेन नामक एक पुस्तक लिखी , जो बताती है कि असफलता वास्तव में किसी व्यक्ति के लिए क्यों अच्छी हो सकती है। नई चीजों की कोशिश करके और असफल होने के कारण, युवा वयस्क जीवन कौशल सीखते हैं जो अंततः उन्हें अधिक सफल होने और खुशहाल जीवन जीने में मदद करते हैं।

विफलता को परिभाषित करना माता-पिता के लिए अपने युवा वयस्क बच्चों को आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान प्राप्त करने में मदद करना एक महत्वपूर्ण तरीका है। नकारात्मक के रूप में विफलता को देखने के बजाय, अपने युवा वयस्कों को इसे अवसर के रूप में सोचने में सहायता करें। उन्हें अपने सपनों के बाद जाने के लिए प्रोत्साहित करें, यहां तक ​​कि जो लोग पहुंच से बाहर हैं। उन्हें याद दिलाएं कि सिर्फ इसलिए कि आप कुछ समय में असफल होते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप कभी सफल नहीं होंगे। यहां तक ​​कि बेसबॉल में सबसे अच्छा बल्लेबाज कभी-कभी हमला करता है, लेकिन फिर वह फिर से उठता है और उम्मीद है कि इसका एक अलग परिणाम होगा।

सही होने के लिए भूल जाओ

अपनी पुस्तक में, बाबेनेक्स और क्रंबोल्ट्ज़ चर्चा करते हैं कि लोग अपने जीवन में क्या गलत हैं, इस पर तय किया जा सकता है।

लेखक इस अवधारणा को "अभी तक नहीं" दृश्य के रूप में पहचानते हैं। अभी तक देखने में लोगों को परिस्थितियों में फंसने का कारण नहीं है क्योंकि वे आगे बढ़ने में बहुत अधिक बाधाओं को समझते हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति महसूस कर सकता है, "मैं अभी तक नौकरी के लिए आवेदन नहीं कर सकता हूं 'क्योंकि मुझे अर्थव्यवस्था को सुधारने की प्रतीक्षा करनी है।"

एमी अल्परेट, एक जीवन कोच कहते हैं कि यह सही होने की इच्छा है या केवल एक आदर्श स्थिति में कार्य करना उनके युवा वयस्क ग्राहकों के बीच एक आम भावना है।

अल्परेट बताते हैं, "परिपूर्ण होने का प्रयास करना एक बड़ी बाधा है। उदाहरण के लिए, नौकरी के लिए आवेदन करने से पहले, वे यह सुनिश्चित करने के लिए अत्यधिक चिंतित हो सकते हैं कि उनके रेज़्यूमे भेजने से पहले सही है। लेकिन बार-बार इसकी समीक्षा करना सबसे अच्छा समाधान नहीं है। नौकरी पाने के लिए, आपको आवेदन करने की आवश्यकता है। इसलिए, यह मानते हुए कि उन्होंने फिर से शुरू करने पर काम किया है, वे इसे सही बनाने की कोशिश करने के बजाय इसे भेजने से बेहतर होंगे। "

स्थिति को खत्म मत करो

किताब के मुताबिक, कन्टी के और क्लेयर शिपमैन द्वारा द कॉन्फिडेंस कोड, युवा वयस्क महिलाएं अपने पुरुष सहकर्मियों से अधिक चिंतित हैं और चिंता करते हैं। अल्परेट कंसर्स और कहते हैं, "मुझे लगता है कि मेरे कई युवा महिला ग्राहक नौकरी या इंटर्नशिप के लिए आवेदन करने से डरते हैं यदि वे सूचीबद्ध आवश्यकताओं में हर मानदंड को पूरा नहीं करते हैं। इसके विपरीत, युवा पुरुषों के लिए जाने की संभावना अधिक होती है और स्थिति के लिए एक आदर्श उम्मीदवार होने के बारे में कम चिंता होती है। "

सतह पर, अधिक सोच एक बुरी विशेषता की तरह प्रतीत नहीं हो सकती है। आखिरकार, किशोर और युवा वयस्क आवेगपूर्ण होने के लिए जाने जाते हैं और इससे जोखिम भरा व्यवहार हो सकता है। लेकिन चीजों के बारे में सोचने और सोचने के बीच एक बड़ा अंतर है। अल्परेट बताते हैं, "मैं अस्वास्थ्यकर जोखिम लेने की वकालत नहीं कर रहा हूं बल्कि युवा महिला को समय-समय पर बर्बाद करने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर रहा हूं।

निर्णय लें और आगे बढ़ें। यदि यह गलत निर्णय है, तो इससे सीखें और आगे बढ़ें। "

समझें कि कार्रवाई विश्वास की ओर ले जाती है

माता-पिता को यह सोचने में गुमराह किया जा सकता है कि वे निराशा से उनकी रक्षा करके अपने वयस्क बच्चे को आत्मविश्वास दे सकते हैं। सही विश्वास यह महसूस करने से आता है कि आप किसी झटके या विफलता से वापस उछाल सकते हैं।

युवा वयस्कों को अपने कार्यों से विश्वास प्राप्त होता है। एक नए लाइसेंस प्राप्त ड्राइवर को राजमार्ग पर चलने वाली पहली बार आत्मविश्वास की कमी हो सकती है। एक अभिभावक कहता है, "आप एक अच्छे चालक हैं" जितना नया ड्राइवर वास्तव में बाहर निकलता है और ड्राइविंग करता है उतना आत्मविश्वास नहीं बढ़ाएगा।

एक माता-पिता एक नए ड्राइवर से कहता है, "जब आप सड़क पर हों, तो मैं बहुत चिंतित हूं, मैं सो नहीं सकता" उसके आत्मविश्वास को कम कर देगा। प्रोत्साहित करने के लिए प्रयास करें। व्यक्तिगत भय और असुरक्षा पर मत जाओ। इसके बजाए, माता-पिता को अपने युवा वयस्क बच्चों के लिए अपने स्वयं के आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और नई चीजों की कोशिश करके एक उदाहरण स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए।