यदि आपने कभी अपने बच्चे के लिए पारंपरिक दंड के साथ सहज महसूस नहीं किया है, तो सकारात्मक अनुशासन उस अनुशासन का प्रकार हो सकता है जिसे आप आजमा सकते हैं। सकारात्मक अनुशासन का लक्ष्य अपने बच्चे को ऐसी चीजों से रोकने के लिए रोकथाम, व्याकुलता और प्रतिस्थापन जैसी तकनीकों का उपयोग करना है, जिन्हें आप नहीं करना चाहते हैं।
सकारात्मक अनुशासन के समर्थकों का दावा है कि यह विधि बंधन को मजबूत करने और माता-पिता और बच्चों के बीच विश्वास बढ़ाने में मदद कर सकती है।
यह आप दोनों के बीच की लड़ाई को भी हटा देता है, अपने बच्चे को सिखाता है कि खतरे, रिश्वत , चिल्लाहट या शारीरिक सजा के बिना कठिन क्षणों का जवाब देना संभव है।
यहां चार सकारात्मक अनुशासन रणनीतियों हैं जिन्हें आप अपनी पेरेंटिंग रणनीतियों में शामिल कर सकते हैं:
1. पुनर्निर्देशन
छोटे लोगों के पास थोड़ी सी ध्यान देने की अवधि होती है, इसलिए जब वे अभिनय कर रहे होते हैं तो उन्हें किसी अन्य गतिविधि पर रीडायरेक्ट करना मुश्किल नहीं होता है। यदि आपका बच्चा किसी ऑब्जेक्ट के साथ खेल रहा है जो खतरनाक हो सकता है, तो एक और खिलौना पेश करें जो उसका ध्यान खींच लेगा। अगर यह काम नहीं करता है, तो उसे दूसरे कमरे में ले जाएं या अपना ध्यान हटाने के लिए बाहर जाओ।
एक बड़े बच्चे को बताएं कि वह क्या कर सकता है, उसके बजाय वह क्या कर सकता है। तो उसे बताने के बजाय वह अब टीवी नहीं देख सकता है, उसे बताओ कि वह खेलने के लिए बाहर जा सकता है या वह एक पहेली पर काम कर सकता है। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित रहने से बहुत सारे तर्क और अपमानजनक व्यवहार कम हो सकते हैं ।
2. सकारात्मक सुदृढ़ीकरण
अपने बच्चे के अच्छे व्यवहार की स्तुति करो।
अगर आपका बच्चा किसी मित्र या भाई के साथ खिलौना साझा करता है, तो उसे बताएं कि वह कितनी उदार है। अगर आपका बच्चा किसी और के प्रति दयालुता बढ़ाता है, तो बताएं कि उसने क्या किया है।
नियमों के खिलाफ किए गए कार्यों को मजबूत करने के बजाए, उन्होंने जो कुछ भी किया है, उसके लिए वह सकारात्मक ध्यान देता है। जब आपका बच्चा नियम तोड़ता है, तो समझाएं कि वह भविष्य में बेहतर विकल्प कैसे बना सकती है।
3. टाइम-इन का उपयोग करें, समय-समय पर नहीं
टाइम-आउट एक प्रभावी परिणाम हो सकता है, लेकिन इसे अक्सर अधिक उपयोग किया जाता है। एक बच्चे को दोहराने के समय में रखकर पीछे हटना पड़ सकता है और उसे आपका ध्यान और स्नेह हासिल करने के प्रयास में और भी अधिक काम करने का कारण बन सकता है।
जब आपका बच्चा दुर्व्यवहार करता है, तो उसे अकेले समय-समय पर भेजने के बजाए किताब पढ़ने के लिए उसके साथ बैठो। इसे तब तक जारी रखें जब तक कि आपका बच्चा शांत हो गया हो और यदि उपयुक्त हो, तो उसके व्यवहार के लिए माफ़ी मांगने के लिए तैयार है।
4. एकल-शब्द अनुस्मारक का प्रयोग करें
अपने बच्चे पर मांग करने की बजाय (दौड़ना बंद करो! अपना कोट दूर रखो! खिलौना साझा करें!) एक अनौपचारिक स्वर में एक शब्द कहें: चलो। कोट। शेयर। इस सभ्य अनुस्मारक के साथ, वह रक्षात्मक नहीं होगी बल्कि याद रखें कि उचित व्यवहार क्या है।
और कभी-कभी, आपको अपनी लड़ाई चुनने और चुनने की ज़रूरत होती है। इसे अनुशासन की कमी के रूप में अनुशासन की कमी माना जा सकता है, इसलिए आप इसे बुद्धिमानी से आमंत्रित करना चाहते हैं। यदि आप लगातार उसे पुनर्निर्देशित कर रहे हैं या उसे कुछ और करने के लिए कह रहे हैं तो आप स्वयं (और आपके बच्चे) को समाप्त कर देंगे।
इसलिए, जब यह एक मामूली समस्या है, तो यह अंधेरे आंख को बदलने के लिए आपकी ऊर्जा के लायक हो सकता है। यदि भविष्य में व्यवहार को रोकने का कोई तरीका है (जैसे किसी वस्तु को पहुंच से बाहर ले जाना), तो स्थिति समाप्त हो जाने के बाद ऐसा करें।
बेशक, चुनिंदा रूप से अनदेखी का चयन करें। हालांकि, यह एक और अधिक आरामदायक वातावरण बना सकता है, खासकर अगर आपको लगता है कि घर तनावपूर्ण हो रहा है।
इसके अलावा, अगर आपका बच्चा नकारात्मक ध्यान पाने के लिए अभिनय करने के लिए प्रवण है, तो यह उस बच्चे को दिखाता है कि आप हमेशा जवाब देने वाले नहीं हैं। आखिरकार, सकारात्मक अनुशासन का मुख्य सिद्धांत यह है कि कोई बुरा बच्चा नहीं है - केवल बुरा व्यवहार।