गर्भावस्था एक बहुत ही रोमांचक और व्यस्त समय है। आपके शरीर में इतने सारे बदलाव चल रहे हैं और आपका मुंह कोई अपवाद नहीं है। गर्भावस्था के दौरान अच्छी मौखिक स्वच्छता बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि हार्मोन के स्तर में वृद्धि आपके मुंह को बैक्टीरिया और प्लेक से दांत की समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।
गर्भावस्था Gingivitis
गर्भावस्था से जुड़ी सबसे आम दंत समस्याओं में से एक गर्भावस्था गिंगिवाइटिस के रूप में जाना जाता है , जो आमतौर पर पहले तिमाही के दौरान होता है।
गर्भावस्था के लक्षण gingivitis आमतौर पर खून बह रहा है, सूजन, लाल और निविदा मसूड़ों।
गर्भावस्था के दौरान अच्छा मौखिक स्वास्थ्य भी आपके भ्रूण के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि गम रोग, पीरियडोंटाइटिस का गंभीर चरण, समय से पहले जन्म और कम जन्म का कारण बन सकता है।
गर्भावस्था और बढ़ी हुई प्लाक बिल्ड-अप
गर्भावस्था आपके शरीर में बड़े बदलाव लाती है, खासकर आपके हार्मोन में, और ये परिवर्तन आपके मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। विशेष रूप से प्लाक, आपकी गर्भावस्था के दौरान अवसरवादी बन सकता है इन परिवर्तनों के लिए धन्यवाद, और गर्भावस्था के दौरान आपकी पिछली मौखिक स्वच्छता आदतें पर्याप्त नहीं हो सकती हैं।
गर्भावस्था स्वयं प्लेक का कारण नहीं बनती है, लेकिन आपका शरीर प्लाक से लड़ने के लिए प्रतिरोधी या प्रभावी नहीं हो सकता है। अत्यधिक पट्टिका का निर्माण गिंगिवाइटिस का कारण बन सकता है, जो तब अधिक गंभीर दांतों के मुद्दों पर प्रगति कर सकता है। यदि गर्भवती होने से पहले आपके पास जिन्गीवाइटिस है, तो गर्भवती होने के बाद गिंगिवाइटिस खराब हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान नियमित दंत सफाई की तलाश करना बहुत महत्वपूर्ण है।
दांत तामचीनी का क्षरण
कुछ गर्भवती माताओं के लिए एक और चिंता जो सुबह बीमारी के नियमित रूप से पीड़ित हो सकती है, दांत सामग्री का क्षरण है। मुंह में एसिड की बढ़ी हुई मात्रा आपके दांतों पर कहर बरबाद कर सकती है। इसका मुकाबला करने में मदद के लिए, आप पानी में भंग बेकिंग सोडा के एक चम्मच के साथ धोने से अपने मुंह में उपस्थित एसिड को बेअसर कर सकते हैं।
क्षरण को कम करने के लिए अपने दांतों को ब्रश करने से पहले ऐसा करें।
गर्भावस्था के दौरान दंत एक्स-किरणें
गर्भवती होने पर हमेशा अपने दंत चिकित्सक और अपने दंत चिकित्सक के कर्मचारियों को बताएं। उन्हें अपने वर्तमान स्वास्थ्य को पूरी तरह से समझने और अपनी संभावित जरूरतों का बेहतर आकलन करने में सहायता करने के अलावा, वे किसी भी उपचार में इस्तेमाल किए गए एनेस्थेटिक्स के उपयोग के लिए समायोजन भी कर सकते हैं, या जन्म देने के बाद तक किसी भी एक्स-रे को स्थानांतरित कर सकते हैं। हालांकि एक्स-किरणों से विकिरण बहुत कम है, लेकिन अगर आप आरामदायक नहीं हैं या यदि आपका दंत चिकित्सक ऐसा करने की सिफारिश करता है तो उन्हें स्थगित करना पूरी तरह से स्वीकार्य है।
गर्भावस्था के दौरान मौखिक स्वास्थ्य युक्तियाँ
यहां सूचीबद्ध युक्तियाँ आपको गर्भावस्था में अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं:
- नियमित जांच और सफाई के लिए अपने दंत चिकित्सक पर जाएं। यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रख रहे हैं।
- पट्टिका को हटाने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें।
- अपने दांत रोजाना फ्लॉस करें। फ़्लॉसिंग टूथब्रश तक पहुंचने वाले दांतों के बीच से खाद्य मलबे को हटा देगा।
- एक एंटीमाइक्रोबायल मुंह कुल्ला का प्रयोग करें। Antimicrobial मुंह rinses gingivitis को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- बैक्टीरिया को हटाने में मदद के लिए प्रतिदिन अपनी जीभ ब्रश या स्क्रैप करें।
- पौष्टिक भोजन और स्वस्थ स्नैक्स खाएं।
अब जब आप जानते हैं कि अपने मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए क्या करना है, वापस बैठो, आराम करें और अपने जीवन में इस खूबसूरत समय का आनंद लें।