अपने किशोरों को एक बगीचे लगाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स से दूर कदम उठाने के लिए एक आसान काम नहीं हो सकता है। लेकिन अगर आप अवसर, उपकरण और प्रोत्साहन प्रदान करते हैं, तो आपके किशोर बागवानी से प्यार करना सीख सकते हैं। चाहे आपके पास बगीचे विकसित करने के लिए यार्ड की जगह हो या आपके क्षेत्र में सामुदायिक उद्यान हों, आपके किशोरों को शामिल करने से कई लाभ मिलते हैं।
1. प्लांट केयर उत्तरदायित्व को बढ़ावा देता है
चाहे वह फूल या सब्जियां हों, पौधों की देखभाल करना किशोरों को ज़िम्मेदारी विकसित करने में मदद करता है।
उन्हें पूर्ण उत्साहजनक सुंदरियों के माध्यम से छोटे अंकुरित से उठाते हुए उन्हें उपलब्धि और आत्मविश्वास की भावना भी मिलती है।
चाहे आपके किशोर तितली झाड़ी, तुलसी या केला मिर्च विकसित करना पसंद करते हैं, प्रत्येक पौधे को पर्याप्त सूर्य की रोशनी और पानी की आवश्यकता होती है। आपके किशोर माली को समय के साथ अपने प्रयासों के लाभों का अनुभव करते हुए, प्रत्येक संयंत्र के लिए सबसे अच्छा क्या है, इस बारे में खुद को प्रयोग और शिक्षित करने के लिए मिलता है।
यहां तक कि एक इनडोर मुसब्बर संयंत्र या पॉट रबड़ का पेड़ भी आपके किशोरों के लिए एक लंबी अवधि के "पालतू" परियोजना हो सकता है - ये पौधे ठेठ घर पालतू जानवरों के विपरीत, बहुत समय या ध्यान देने के बिना वर्षों तक जीवित रह सकते हैं।
2. बागवानी मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए अच्छा है
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए पौधों को अक्सर चिकित्सकीय उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है। बगीचे तनाव और अवसाद को कम करने और उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए हैं। किशोरों के लिए कई चिकित्सीय कार्यक्रमों में बागवानी चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।
इलेक्ट्रॉनिक्स और सोशल मीडिया से ब्रेक लेना किशोरों के घटते ध्यान में भी सुधार कर सकता है।
पेड़, घास और पौधों को शामिल करने वाली ग्रीन रिक्त स्थानों को एडीएचडी के साथ और बिना बच्चों के ध्यान में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। शोध से पता चलता है कि घास, पेड़ों और पौधों से घिरे कुछ ही मिनटों में खर्च करने से किशोरों की ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ सकती है।
3. आउटडोर समय व्यायाम को बढ़ावा देता है
बागवानी - यहां तक कि यदि यह एक छोटी साजिश या कंटेनर गार्डन तक ही सीमित है - यहां तक कि उन किशोरों के लिए भी ताजा हवा, धूप और व्यायाम की स्वस्थ खुराक प्रदान करता है जो आम तौर पर शारीरिक गतिविधि से बचाते हैं।
तो आपके सोफे आलू वास्तव में उस मामले के लिए बढ़ते आलू, या किसी अन्य प्रकार के पौधों का आनंद ले सकते हैं।
बोने वाले बीज, रोपण रोपण, और मरे हुए फूलों को आंदोलन (उर्फ व्यायाम) की आवश्यकता होती है। लेकिन अधिकांश किशोर अपने काम में इतना गड़बड़ हो जाते हैं कि उन्हें बागवानी के भौतिक पहलू का भी एहसास नहीं होता है।
4. संयंत्र कनेक्ट करने के लिए एक शानदार तरीका प्रदान करते हैं
यदि आप अपने अलौकिक बच्चों के साथ बंधन करने के लिए एक नया तरीका ढूंढ रहे हैं या किशोर भाई बहनों को एक-दूसरे से जुड़ने के लिए ढूंढ रहे हैं जिसमें बहस-विचार पौधों को शामिल नहीं किया गया है। यार्ड के एक छोटे से हिस्से को समर्पित करें, या कई बड़े पौधे के बर्तनों को समर्पित करें यदि जमीन के मैदान में परिवार के बगीचे का विकल्प नहीं है
प्रत्येक व्यक्ति को एक पसंदीदा प्रकार का पौधा चुनने दें जो अच्छी तरह से बढ़ता है। आपके वातावरण में एलएन - एक व्यक्ति टमाटर, एक और प्याज, और फिर भी एक और, geraniums बढ़ सकता है। अनुसंधान सहयोगी रोपण विकल्प एक टीम के प्रयास के रूप में जो पौधों को अच्छी तरह से विकसित करते हैं या एक दूसरे की मदद करते हैं (बोरेज टमाटर कीड़े को टमाटर से दूर रखने में मदद करता है) उदाहरण के लिए।
5. बढ़ते भोजन स्वस्थ भोजन की आदतें प्रोत्साहित करते हैं
किशोर जो अपना खुद का भोजन बढ़ाते हैं, भले ही विकास आंगन पर एक कंटेनर में एक टमाटर के पौधे तक सीमित है - स्वस्थ खाने का आनंद लेने की अधिक संभावना है। अपने स्वयं के प्रयासों के फलों को चखने से उन्हें अक्सर उन चीजों को खाने के लिए प्रेरित किया जाता है जो वे स्वयं बढ़ते हैं।
झाड़ी से सीधे घर के टमाटर या रास्पबेरी किशोरों के लिए अद्भुत व्यवहार हो सकते हैं जिन्होंने कभी ऐसे नए खाद्य पदार्थों का अनुभव नहीं किया है। अपने किशोरों को उनके बढ़ने के पौष्टिक लाभों के बारे में सिखाएं और वे जीवन के लिए बुद्धिमान (और स्वादिष्ट) भोजन विकल्प बनाने के बारे में जानकार बन जाएंगे। एक पिछवाड़े का बगीचा एक स्वास्थ्य-जागरूक किशोरों के लिए भी एक शानदार तरीका है यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे क्या खाते हैं जैविक है और अपने भोजन के स्रोत को जानना है।
सूत्रों का कहना है:
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