इंटरनेट ट्रॉल्स के साथ कैसे निपटें

ट्रॉलिंग और साइबर धमकी के बीच अंतर को समझें

जब ज्यादातर लोग ट्रोल के बारे में सोचते हैं, तो वे जीवों से जीवों को चित्रित करते हैं जो पुलों के नीचे रहते हैं जैसे वे गुजरते हैं। और जबकि ये ट्रोल केवल काल्पनिक पात्र हैं, कुछ वास्तविक जीवन ट्रोल हैं जो उनके जैसे व्यवहार करते हैं। वास्तव में, ये वास्तविक जीवन ट्रोल साइबर स्पेस की छाया में रहते हैं, जिससे लोगों के जीवन को दुखी करने का एकमात्र उद्देश्य होता है।

आम तौर पर, ट्रोल वे लोग होते हैं जो आक्रामक टिप्पणियां, सामग्री या चित्र पोस्ट करके ऑनलाइन जानबूझकर दूसरों पर हमला करते हैं। जब किसी व्यक्ति को उनकी मान्यताओं, विचारों, विचारों या शारीरिक उपस्थिति के लिए ऑनलाइन हमला किया जाता है, तो इसे ट्रोलिंग कहा जाता है।

साइबर धमकी और ट्रोलिंग के बीच मतभेद

साइबर धमकी और ट्रोलिंग को भ्रमित करना आसान है। आखिरकार, दोनों कार्यों में ऑनलाइन व्यवहार खेला जाने वाला औसत व्यवहार होता है। लेकिन साइबरबुलि और ट्रोल लोगों को चोट पहुंचाने के लिए एक ही तरीके का उपयोग कर सकते हैं, उनके लक्ष्य बहुत अलग हैं।

उदाहरण के लिए, ट्रोल ऑनलाइन व्यवधान पैदा करना चाहते हैं और इस लक्ष्य को पूरा करने के लिए किसी को भी लक्षित करेंगे। और भी, वे आम तौर पर उन लोगों को नहीं जानते हैं जिन्हें वे लक्षित कर रहे हैं। आम तौर पर, वे अवसरों की तलाश में सार्वजनिक टिप्पणी अनुभाग, ट्विटर , यूट्यूब, और सार्वजनिक सोशल मीडिया पेजों को ट्रोल करते हैं। उनका लक्ष्य ध्यान आकर्षित करना और वार्तालापों को बाधित करना है। वे जितना अधिक ध्यान देते हैं, वे खुश होते हैं।

उन्हें अन्य लोगों पर हमला करने, विकृतियां बनाने, लोगों को परेशान करने या वार्तालापों को हाइजैक करने के लिए सुखद और मनोरंजक लगता है।

इस बीच, साइबर धमकी अधिक व्यक्तिगत है। साइबरबुलियां विशिष्ट लोगों को उनके औसत शब्दों और घृणित टिप्पणियों के साथ लक्षित करती हैं। उनके लक्ष्यों को उनकी प्रतिष्ठा और उनकी सामाजिक स्थिति को नुकसान पहुंचाने के लिए लक्ष्य को शर्मिंदा, अपमानित और डराना है।

अंत में, साइबर धमकी किसी अन्य व्यक्ति पर शक्ति और नियंत्रण रखने के बारे में है। और कई बार, साइबरबुलि उसे पीड़ित जानता है।

साइबर धमकी और ट्रोलिंग के बीच एक और महत्वपूर्ण अंतर यह है कि वे अपनी हानिकारक टिप्पणियां, नाम-कॉलिंग और सार्वजनिक शर्मनाक कैसे देखते हैं । आम तौर पर, ट्रोल इस बारे में नहीं सोचते कि उनकी टिप्पणियों और पदों ने अन्य लोगों को कितना नुकसान पहुंचाया है। उनका प्राथमिक लक्ष्य ऑनलाइन समुदाय से प्रतिक्रिया प्राप्त करना है। वे ध्यान, अच्छा या बुरा चाहते हैं। और, वे जितना अधिक ध्यान देते हैं, वे खुश होते हैं। अगर लोग उन्हें नफरत करते हैं या मतलब चीजें कहते हैं तो वे भी परवाह नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे इसे मजाकिया पाते हैं। जितना अधिक लोग उन्हें कहते हैं या उनके साथ संलग्न होते हैं, उतना ही नफरत करते हैं कि वे फेंक देंगे।

इस बीच, साइबरबुलियां खुद के लिए ध्यान नहीं देना चाहती हैं। इसके बजाय, वे पीड़ितों पर निर्देशित सभी नकारात्मक ध्यान चाहते हैं। उनका लक्ष्य पीड़ितों को लक्षित करने में दूसरों के साथ शामिल होना है। उनका लक्ष्य उस व्यक्ति के लिए जितना दर्द और अपमान हो सकता है। लेकिन अगर कोई उन्हें अपने औसत व्यवहार के बारे में बताता है, तो वे जो भी कर रहे हैं उसे रोकने की संभावना अधिक है या अपने इच्छित लक्ष्य को अपमानित करने का एक और तरीका ढूंढते हैं।

अपने जीवन में ट्रॉलिंग को कैसे पहचानें

ट्रॉलिंग अक्सर तब होती है जब आप कम से कम इसकी अपेक्षा करते हैं।

और भी, पहली बार जब आप इंटरनेट ट्रॉल का सामना करते हैं तो यह एक जबरदस्त और भ्रमित अनुभव हो सकता है। न केवल आप को गार्ड से पकड़ा जाता है, लेकिन अगर टिप्पणियां विशेष रूप से मतलब या धमकी दे रही हैं तो यह भी डरावना हो सकती है। ट्रोलिंग की पहचान करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

व्यक्तिगत हमले करें ।

एक बार एक ट्रोल ने आपको लक्षित करने का फैसला किया है, तो वे लेजर दृष्टि के साथ आप पर शून्य है। जो भी आप ऑनलाइन कहते हैं या ऑनलाइन करते हैं वह अचानक उनके हमलों के लिए गोला बारूद बन जाता है। वे आप का अपमान करते हैं और आपको अपने बारे में बुरा महसूस करने का प्रयास करते हैं। लक्ष्य आपको ऑनलाइन अपमानित करना और आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा देना है।

आरोपों के साथ उनकी टिप्पणी काली मिर्च ।

वे आपके खिलाफ अपने शब्दों को बदलकर आपको तोड़ देते हैं और आपको यातना देते हैं। वे आपके बयान मोड़ते हैं और आपके दृष्टिकोण के हर पहलू पर पाउंड दूर करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं, ट्रोल आपको एक व्यक्ति के रूप में पूछता है। और भी, ये आरोप आपको संदेह करते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या मानते हैं। वे आपके आत्म-सम्मान को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ऑनलाइन अच्छा होने से मना कर दिया ।

ट्रॉल्स आपको ऑनलाइन नष्ट करना चाहते हैं। वे आपके द्वारा बनाए गए बिंदुओं को कभी भी स्वीकार नहीं करेंगे और न ही वे आपके बारे में कुछ भी अच्छा पहचानेंगे। इसके बजाय, वे आपके खिलाफ उन चीजों का उपयोग करने का एक तरीका पाएंगे। उनका लक्ष्य आपको उतना ही कमजोर करना है जितना वे कर सकते हैं।

आपके बारे में धारणाएं पोस्ट करें ।

मिसाल के तौर पर, एक ट्रोल अपनी पोस्ट को इस तरह से शुरू कर सकता है: "स्वाभाविक रूप से, आपके जैसे पागल लोग सोचते हैं ..." या, वे कह सकते हैं, "आपके जैसे मॉरन्स केवल जानते हैं कि कैसे ..." मुद्दा यह है कि वे नहीं हैं केवल कुछ आप पर आरोप लगाते हैं, लेकिन वे इसके बारे में सोचते हैं कि आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं। यह व्यवहार एक प्रकार की चरित्र हत्या है।

सच बोलने से इंकार कर दिया ।

यहां तक ​​कि जब आप, या अन्य ऑनलाइन, गलत होने के लिए ट्रॉल्स को बुलाएं या तथ्यों को न बताएं, वे ट्रोलिंग जारी रखेंगे। असल में, जितना अधिक आप या दूसरों के साथ बहस करते हैं या उनके साथ जुड़ते हैं, उतना ही मजेदार होता है। वे सही होने की परवाह नहीं करते हैं। वे अराजकता बनाना और बातचीत को बाधित करना चाहते हैं।

ऑनलाइन नियम Disobey ।

ट्रॉल्स टिप्पणी या पोस्टिंग के लिए ऑनलाइन नियमों का पालन नहीं करते हैं। वे सोशल मीडिया दिशानिर्देशों का पालन नहीं करते हैं और उनके पास कोई डिजिटल शिष्टाचार नहीं है । और, जब वे लात मारे जाते हैं, तो वे सिर्फ एक अलग उपयोगकर्ता नाम के साथ वापस आ जाएंगे। ट्रॉल्स किसी भी पोस्ट या ऑनलाइन चर्चा के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए कुछ भी कर सकते हैं क्योंकि वे इस मुद्दे की परवाह नहीं करते हैं, लेकिन क्योंकि वे नाटक का आनंद लेते हैं।

कच्ची भाषा का प्रयोग करें ।

जब ट्रोल profanity और अपमानजनक भाषा का उपयोग करते हैं, यह flaming के रूप में जाना जाता है। उनका लक्ष्य आपको मूर्ख भाषा के साथ भुना देना है। शाप शब्दों से बात करने के बारे में कुछ बहुत दुखद है। यह न केवल हमले को बढ़ाता है बल्कि इसे और अधिक दर्दनाक बनाता है। ट्रोल उन शब्दों को पहचानते हैं जो इन शब्दों में हैं और उन्हें उदारतापूर्वक उपयोग करते हैं।

तेजी से पोस्ट करें ।

आम तौर पर, ट्रॉल्स में ऑनलाइन झगड़े शुरू करने के लिए प्यार के साथ मिलकर बड़ी मात्रा में खाली समय होता है। वे नाटक पर खिलाते हैं और इस गतिविधि के लिए बड़ी मात्रा में समर्पित करते हैं। यदि आप ऑनलाइन ट्रोल के साथ जुड़ने की गलती करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि वे आपकी पोस्ट का कितनी जल्दी प्रतिक्रिया देते हैं।

ट्रोल अटैक से कैसे ठीक किया जाए

हर दिन, कोई ऑनलाइन ट्रॉलिंग से निपट रहा है। लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं होना चाहिए। इस अर्थ व्यवहार से निपटने के तरीके पर कुछ विचार दिए गए हैं।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें ।
गुस्से में, भ्रमित और परेशान होने में कुछ भी गलत नहीं है जो आपके साथ हुआ था। तुम पागल नहीं हो रहे हो वास्तव में, आपकी भावनाएं ट्रोलिंग के तनाव के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया होती हैं। बस इसे एक लक्ष्य बनाओ कि इस जगह पर न रहें बल्कि इसके बजाय इन भावनाओं को दूर करने के लिए काम करें।

उन लोगों से बात करें जिन पर आप भरोसा करते हैं।
अन्य लोगों तक पहुंचने और मदद मांगने से डरो मत। अपनी भावनाओं को अंदर रखना स्वस्थ नहीं है। एक भरोसेमंद दोस्त या परामर्शदाता खोजें और अपनी भावनाओं को साझा करें। इस स्थिति के बारे में बात करें कि आप कैसे महसूस करते हैं और इस बारे में सलाह मांगते हैं कि आगे बढ़ने से उसे कैसे ठीक किया जाए।

प्रौद्योगिकी से ब्रेक लें ।
चूंकि ट्रोलिंग ऑनलाइन होती है, इसलिए आपको अपने जीवन में जगह बनाने की आवश्यकता होती है जहां आप तकनीक से मुक्त हो सकते हैं। आपके घर में एक समर्पित स्थान होने के कारण तकनीक मुक्त है। फिर, जर्नल में संगीत सुनें, पढ़ें या लिखें। लेकिन जितना हो सके ऑनलाइन होने से बचने के लिए सुनिश्चित रहें। आपको अराजकता से ब्रेक की जरूरत है। टिप्पणियों को पढ़ने और ट्रोल का जवाब देने की कोशिश न केवल न केवल निकालना है बल्कि यह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है।

अपने लिए खड़ा होना।
अपने जीवन पर एक ट्रोल शक्ति मत देना। अपनी शर्मिंदगी पर रहने के बजाय, अपने लिए खड़े हो जाओ। इसका मतलब ट्रोल का जवाब नहीं है, बल्कि इसके बजाय उसे अवरुद्ध करें और उचित अधिकारियों को उनके व्यवहार की रिपोर्ट करें। ऐसा करने से आपको सशक्त महसूस करने में मदद मिलेगी।

पीड़ित की तरह सोचना बंद करो।
ट्रोलिंग को रिलीव करने या सभी औसत टिप्पणियों को फिर से चलाने का प्रयास न करें। ऐसा करने से आपको पीड़ित-मोड में फंस जाता है । यद्यपि आपको यह नहीं भूलना है कि आपके साथ क्या हुआ, यह महत्वपूर्ण है कि इसे अपने विचारों को नियंत्रित न करें। ट्रोल ने जो किया है उस पर शोक करने की अनुमति दें, लेकिन फिर आगे बढ़ने के लिए मजबूर करें। आपके साथ क्या हुआ है इसके बावजूद सशक्त और उत्पादक महसूस करने के तरीकों को खोजने पर ध्यान केंद्रित करें।

अपने विचारों पर नियंत्रण रखें।
याद रखें, जीवन पर आपका दृष्टिकोण ट्रोल होने से नहीं आता है बल्कि इसके बजाय आप कैसे ट्रोल किए जाने की व्याख्या करते हैं। नतीजतन, अपनी भावनाओं के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लें। यदि आपके साथ क्या हुआ है, इसके बावजूद आपके पास सकारात्मक दृष्टिकोण है , तो आपके जीवन पर ट्रोलिंग का असर कम होगा।

उपचार पर ध्यान केंद्रित करें।
ट्रोलिंग दर्दनाक है। नतीजतन, अपने आप का ख्याल रखना सुनिश्चित करें। खूब आराम करो। पौष्टिक भोजन खाएं और व्यायाम करने की कोशिश करें। इन सभी चीजें उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

अपने अनुभव में अर्थ पाएं।
हालांकि यह सच है, कि आपके साथ क्या हुआ वह भयानक है, इसे परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है कि आप कौन हैं। इसके बजाय, आपने जो सीखा है उसके बारे में सोचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, क्या आप ऑनलाइन पोस्ट करने के बारे में अधिक सावधान रहना सीखते थे? क्या यह अनुभव आपको अधिक दृढ़ बना देता है ? आपके अनुभव से जो चीजें आपने सीखी हैं, वे भविष्य में किसी और की मदद कर सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

याद रखें, जब आप ट्रोलिंग अनुभव करते हैं, तो यह आपकी गलती नहीं है। आप ट्रोल होने के लायक नहीं थे। नतीजतन, आप को एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करने की अनुमति न दें। आप सहित सभी को सम्मान और गरिमा के साथ ऑनलाइन व्यवहार करने का हकदार है। अतीत में हानिकारक शब्दों, नाम-कॉलिंग और अशिष्टता को छोड़ दें। आपके पास मूल्य है और कोई ट्रोल उसको कम करने का अधिकार नहीं है। हर दिन उस तथ्य के बारे में खुद को याद दिलाएं।