18 महीने की आयु में Toddlers के लिए उम्र और चरण
आपका बच्चा अब 18 महीने का है, और आपको यह जानने की जरूरत है कि इस चरण में क्या उम्मीद करनी है। अपने बच्चे के लिए पोषण, विकास, सुरक्षा और बहुत कुछ के बारे में और जानें।
बच्चा पोषण
आपका बच्चा का आहार हर परिवार के तीन भोजन और दो स्नैक्स के साथ परिवार के बाकी हिस्सों जैसा दिखना शुरू हो जाएगा। आपको दूध और डेयरी उत्पादों को प्रतिदिन लगभग 16 से 24 औंस तक सीमित करना चाहिए और रस प्रति दिन 4 से 6 औंस तक सीमित करना चाहिए और बाद में अच्छी खाने की आदतों को प्रोत्साहित करने के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की पेशकश करनी चाहिए।
खाने की समस्याओं को रोकने के लिए, अपने बच्चे को जितनी जल्दी हो सके खुद को खिलाने के लिए सिखाएं, उसे स्वस्थ विकल्प प्रदान करें और प्रयोग की अनुमति दें। भोजन का समय आनंददायक और सुखद होना चाहिए और संघर्ष का स्रोत नहीं होना चाहिए। अपने बच्चे को बहुत अधिक दूध या रस पीने की इजाजत देने के अलावा, ताकि वह ठोस पदार्थों के लिए भूखा न हो, अपने बच्चे को भूखे होने पर खाने के लिए मजबूर करने से बचें, या उसे वह खाद्य पदार्थ खाने के लिए मजबूर कर दें जो वह नहीं चाहता है।
जबकि आपको हर दिन तीन अच्छी तरह से संतुलित भोजन प्रदान करना चाहिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश टोडलर केवल एक या दो पूर्ण भोजन खाते हैं। अगर आपके बच्चे के पास अच्छा नाश्ता और दोपहर का भोजन है, तो यह ठीक है कि वह रात के खाने पर ज्यादा खाना नहीं चाहता है।
दूध और पेय पदार्थ
अब आप अपने बच्चे को पूरे गाय के दूध को homogenized दे सकते हैं, हालांकि यदि आप दिन में कम से कम दो या तीन बार अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए जारी रखते हैं, तो संभवतः उसे गाय के दूध की आवश्यकता नहीं है।
हालांकि, अगर आप स्तन दूध या शिशु फार्मूला से दूध में स्विच कर रहे हैं, तो 2 प्रतिशत, कम वसा या स्कीम दूध का उपयोग न करें जब तक कि आपका बच्चा 2 साल का न हो। यदि आप पहले से नहीं हैं तो बोतल और एक सिप्पी कप में संक्रमण को छोड़ने का अब अच्छा समय है।
फ्लोराइड के साथ पूरक होने से बचने के लिए, fluoridated नल का पानी का उपयोग करें।
यदि आप केवल बोतलबंद या फ़िल्टर किए गए पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके बच्चे को फ्लोराइड की खुराक की आवश्यकता हो सकती है (अपने पानी के फ्लोराइड के स्तर के लिए निर्माता के साथ जांचें)।
पिकी ईटर
आपका बच्चा अब कुछ खाद्य पदार्थ खाने से इंकार कर सकता है, एक बहुत प्यारा खाना खा सकता है या यहां तक कि बिंग्स पर भी जा सकता है जहां वह केवल एक निश्चित भोजन खाना चाहता है। बच्चों को स्वतंत्र होने के बारे में सीखने का एक महत्वपूर्ण तरीका है भोजन के बारे में आजादी स्थापित करना। भले ही आपका बच्चा भोजन के रूप में अच्छी तरह से भोजन नहीं कर रहा हो, जैसा कि आप चाहें, जब तक आपका बच्चा सामान्य रूप से बढ़ रहा हो और सामान्य ऊर्जा स्तर हो, तो शायद चिंता करने की कोई बात नहीं है। याद रखें कि यह उनके विकास में एक अवधि है जहां वह बहुत तेज़ी से नहीं बढ़ रहा है और उसे बहुत सी कैलोरी की आवश्यकता नहीं है।
इसके अलावा, ज्यादातर बच्चे हर दिन एक संतुलित भोजन नहीं खाते हैं, लेकिन एक हफ्ते के दौरान, उनका आहार आमतौर पर संतुलित होगा। यदि आप सोचते हैं कि वह अच्छी तरह से नहीं खा रहा है, तो आप अपने बच्चे को दैनिक विटामिन देने पर विचार कर सकते हैं, हालांकि ज्यादातर बच्चों को उनकी आवश्यकता नहीं होती है।
बचने के लिए समस्याएं खिला रहे हैं
खाद्य समस्याओं को रोकने के अन्य तरीकों को वांछित व्यवहार के लिए रिश्वत या इनाम के रूप में भोजन का उपयोग नहीं करना है। अच्छी तरह से खाने के लिए अपने बच्चे को दंडित करने से बचें। सकारात्मक और सुखद विषयों पर भोजन की बातचीत सीमित करें।
तालिका में रहते हुए अपने बच्चे की खराब खाने की आदतों पर चर्चा या टिप्पणी करने से बचें। खाने या पीने के लिए टेबल या उच्च कुर्सी पर सीमित करें। स्नैक्स को प्रत्येक दिन दो पौष्टिक स्नैक्स तक सीमित करें।
इससे बचने के लिए खाने की प्रथाएं बड़ी मात्रा में मिठाई मिठाई, शीतल पेय, फल-स्वाद वाले पेय, शक्करदार अनाज, चिप्स या कैंडी दे रही हैं, क्योंकि उनके पास कम पोषण मूल्य है। कच्चे गाजर, मूंगफली, पूरे अंगूर, कठिन मांस, पॉपकॉर्न, च्यूइंग गम या हार्ड कैंडी जैसे खाद्य पदार्थों को भी छोड़ने से बचें।
विकास, विकास और खेल
इस उम्र में, आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपके बच्चे को पीछे चलना है, अपने हाथ से कदम उठाएं, गेंद को लातें, 10 से 25 शब्दों का कहना है, तीन शरीर के अंगों का नाम दें, एक किताब के पेज चालू करें और दो ब्लॉक एक साथ रखें।
अगले कुछ महीनों में, आपका बच्चा नए शब्द सीखेंगे, एक गेंद को ओवरहेड फेंकना शुरू कर देगा, और दो-शब्द संयोजनों का उपयोग करेगा।
वह अन्य बच्चों के साथ खेलना शुरू कर सकता है, लेकिन यह "समानांतर खेल" होगा। इस उम्र के बच्चे बहुत आत्म केंद्रित हैं और एक-दूसरे के साथ खेल सकते हैं, लेकिन वास्तव में वे एक साथ खेलना शुरू करने से पहले कुछ समय लगेगा। आपका बच्चा शायद अपनी चीजें साझा नहीं करना चाहेगा, और वह बहुत स्वामित्व वाला हो सकता है। इस उम्र में एक साथ खेल रहे बच्चों की बारीकी से निगरानी करना और उन्हें आश्वस्त करना महत्वपूर्ण है कि दूसरा बच्चा अपने खिलौनों को नहीं रखेगा। अपने कुछ पसंदीदा सामान अलग रखें और साझा करने के लिए उपलब्ध नहीं है ताकि उन्हें लगता है कि उनके पास चीजों पर कुछ नियंत्रण है।
यह भी एक समय है कि आपका बच्चा अन्वेषण करना शुरू कर देगा और पता लगाएगा कि चीजें कैसे काम करती हैं और प्लेटाइम का आनंद लेंगी। बहुत प्रशंसा और अन्वेषण के लिए कई अवसर देना महत्वपूर्ण है। यदि एक pacifier का उपयोग कर रहे हैं , तो यह केवल एक अच्छा समय है जब आप अपने बच्चे को अपने पालना में रखते हैं, ताकि उसका उपयोग कम हो जाए (या इसे पूरी तरह से दे दें) ताकि उसकी दिलचस्पी कम हो जाए।
सो रहा है और नप्स
अधिकांश टोडलर कम से कम एक झपकी लेते हैं (इस उम्र के दिन नाप की लंबाई आमतौर पर बहुत ही परिवर्तनीय होती है, लेकिन इस उम्र के दौरान नप्स आमतौर पर 1 से 1 1/2 घंटे लंबी होती हैं) और पूरी रात सो सकती हैं (11 से 12 तक घंटे)। यदि नहीं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपके बच्चे के पास एक अच्छा सोने का दिनचर्या है और उसने उचित नींद संघ विकसित किए हैं।
एक बार जब आपका बच्चा अपने पालना से बाहर चढ़ सकता है (और आप पहले से ही गद्दे को कम कर चुके हैं और बम्पर पैड हटा दिए हैं ), तो अब उसे एक बच्चा बिस्तर में ले जाने का समय है। यदि आपका बच्चा तीन फीट लंबा है, तो आप उसे अपने बच्चे के बिस्तर पर चढ़ना चाहेंगे, भले ही वह अभी तक अपने पालना से बाहर नहीं जा रहा हो। एक पालना से बाहर निकलने के लिए सामान्य उम्र लगभग अठारह महीने से दो साल है।
आपके 18 महीने के लिए सुरक्षा
दुर्घटनाएं बच्चों के लिए मौत का प्रमुख कारण हैं। इनमें से अधिकतर मौतों को आसानी से रोका जा सकता है, और इसलिए हर समय अपने बच्चे की सुरक्षा को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- नवीनतम कार सीट दिशानिर्देशों के मुताबिक , आपको पिछली चेहरे वाली शिशु या परिवर्तनीय कार सीट का उपयोग करना चाहिए, और इसे तब तक सीट में रखें जब तक कि आपका बच्चा दो साल का न हो या पिछला चेहरा वजन या ऊंचाई सीमा बढ़ाए, और कभी भी न रखें एक यात्री पक्ष एयरबैग के साथ एक कार की अगली सीट में बच्चा।
- दुर्भाग्यवश, गर्म कारों में छोड़े गए बच्चों की और घटनाएं हुई हैं, और आपको सावधानी बरतनी होगी।
- सुनिश्चित करें कि उसका पालना सुरक्षित है: बार के बीच 2/8 इंच से अधिक नहीं है; गद्दे दृढ़ रहना चाहिए और पालना के भीतर चुस्त रूप से फिट होना चाहिए; इसे खिड़कियों और ड्राफ्ट से दूर रखें; झुंड में कसकर कंबल, भरवां जानवर, या तकिए रखने से बचें क्योंकि वे परेशान हो सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि कार सीटों, घुमक्कड़, और क्रिप्स इत्यादि जैसे इस्तेमाल किए गए या हाथ से नीचे के उपकरण को सुरक्षा कारणों से याद नहीं किया गया है। याद किए गए उत्पादों की एक अद्यतित सूची के लिए निर्माता या उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग को कॉल करें।
- चॉकिंग को रोकने के लिए, अपने बच्चे की पहुंच में छोटी वस्तुओं या प्लास्टिक के थैले कभी न छोड़ें।
- जब वह उच्च कुर्सी पर बैठे हों तो सही ढंग से दोहन का उपयोग करें।
- अपने बच्चे को बहुत ज्यादा धूप में उजागर करने से बचें (सनस्क्रीन का उपयोग करें)।
- बिस्तर पर या बदलने वाली मेज पर अकेले अपने बच्चे को न छोड़कर गिरने से रोकें।
- धूम्रपान और कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टरों को स्थापित करें।
- खाद्य सुरक्षा का अभ्यास करें: फल और सब्जियां धोएं, अंडकोक्टेड मीट या पोल्ट्री न खाएं या अनचाहे दूध या रस पीएं।
- यदि आपके घर में बंदूक होनी चाहिए तो उसे और गोलियों को एक अलग लॉक जगह में रखें।
- पानी की सुरक्षा का अभ्यास करें: अपने बच्चे को तैरने के लिए सिखाएं, वयस्क पर्यवेक्षण के बिना अपने बच्चे को किसी भी पानी (झील, पूल, महासागर इत्यादि) के चारों ओर खेलने न दें (भले ही वह एक अच्छा तैराक हो), हमेशा जीवन संरक्षक या सुरक्षा निहित पहनें जब एक नाव पर, और पूल को बालरोधी पूल से एक बाड़ में संलग्न करके स्वयं को बंद करने वाला, स्वयं लेटिंग दरवाजा।
- कुत्ते के काटने के खतरे से अवगत रहें और जानवरों की उपस्थिति में बच्चों की बारीकी से निगरानी करें। Toddlers एक कुत्ते को डरावना माना जाता है और यहां तक कि एक छोटा कुत्ता भी रक्षात्मक या आक्रामक काटने दे सकता है।
- अपने दांतों को मुलायम टूथब्रश के साथ साफ करें और फ्लोराइड टूथपेस्ट (फ्लोरोसिस को रोकने के लिए) की धुंध को तब तक साफ करें जब तक कि वह टूथपेस्ट थूकना सीख न जाए।
आपके घर का चाइल्ड सबूत
Toddlers मोबाइल हैं और उनके पर्यावरण का पता लगाने। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपने अपने घर में और दादा-दादी के घरों जैसे स्थानों पर सावधानी बरतनी है जहां आपका बच्चा जा सकता है।
- अपने गर्म पानी हीटर का तापमान 120 एफ तक सेट करें।
- बिजली के आउटलेट और अलमारियों पर latches पर सीढ़ियों के कवर पर द्वार का उपयोग करें ।
- घरेलू क्लीनर, रसायन और दवाओं को पूरी तरह से पहुंच से बाहर रखें और उन्हें अपने मूल कंटेनर में हमेशा स्टोर करें।
- जहर नियंत्रण केंद्र संख्या (1-800-222-1222) जानें।
- अपने बच्चे के पास गर्म तरल पदार्थ या भोजन न लें।
- अपने बच्चे को स्टोव, हीटर या अन्य गर्म उपकरणों (विशेष रूप से कर्लिंग लोहा) के पास न जाने दें।
- खाना पकाने के दौरान, बैक बर्नर का उपयोग करें और पॉट हैंडल को अंदर से चालू करें।
- डूबने से रोकने के लिए, बाथटब और पेल से सभी पानी खाली करें, बाथरूम को दरवाजा बंद कर दें और कभी भी अपने बच्चे को पानी के किसी भी कंटेनर के पास न छोड़ें।
- फोन के पास आपातकालीन संख्याओं की एक सूची रखें और अपने मोबाइल फोन पर संपर्क के रूप में दर्ज करें।
- कमरे को लॉक करें जो बाल प्रमाण नहीं हैं।
सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं
- कब्ज : बच्चों में एक बहुत ही आम और निराशाजनक समस्या। इसे आमतौर पर कठोर और दर्दनाक मल के मार्ग के रूप में परिभाषित किया जाता है या आंत्र आंदोलन के बिना चार या अधिक दिनों तक जाना जाता है। कब्ज आमतौर पर एक आहार के कारण होता है जो कि फाइबर में कम होता है लेकिन बहुत अधिक दूध (16 से 24 औंस प्रति दिन) पीने, पर्याप्त पानी पीना या बाथरूम में जाने के लिए बहुत लंबा इंतजार कर सकता है। प्रारंभिक उपचार वह तरल पदार्थों की संख्या में वृद्धि कर रहा है और अपने आहार में फाइबर और ब्रैन की मात्रा में वृद्धि कर रहा है। गाय के दूध, दही, पनीर, पके हुए गाजर और केले सहित अपने आहार में खाद्य पदार्थों को कब्ज करने की मात्रा को कम करने में आमतौर पर सहायक होता है। यदि ये कदम काम नहीं करते हैं तो मल सॉफ़्टनर आवश्यक हो सकते हैं।
- भद्दा नाक / छींकना : बहुत आम और आमतौर पर सूखी हवा, धुआं या धूल से जलन के कारण होता है। सामान्य परेशानियों को खत्म करने की कोशिश करें। आप एक humidifier या नमक पानी नाक बूंदों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
- डायपर चकत्ते : बहुत आम और आमतौर पर डायपर राशन क्रीम के साथ 3-4 दिनों में साफ़ हो जाता है। यदि यह साफ़ नहीं हो रहा है या चमकदार लाल है और लाल बिंदुओं से घिरा हुआ है, तो आपके बच्चे को खमीर संक्रमण हो सकता है और इसे साफ़ करने में मदद के लिए एंटीफंगल क्रीम की आवश्यकता होगी। डाइपर चकत्ते को अक्सर डायपर परिवर्तनों से रोका जा सकता है, जितना संभव हो सके डायपर को दूर रखकर हवा के संपर्क में वृद्धि और आंत्र आंदोलनों के बाद केवल हल्के साबुन का उपयोग करके (केवल दूसरी बार गर्म पानी के साथ कुल्ला)।
- ऊपरी श्वसन संक्रमण : ये बहुत आम हैं और स्पष्ट या हरे रंग की नाक और खांसी के लक्षण शामिल हैं और आमतौर पर ठंडे वायरस के कारण होते हैं। सबसे अच्छा उपचार नमक के पानी की नाक की बूंदों और बल्ब को नाक को साफ रखने के लिए अधिक चूषण का उपयोग करना है। अगर आपके बच्चे को बुखार हो, सांस लेने में कठिनाई हो या 7-10 दिनों में सुधार न हो तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं
- उल्टी : आमतौर पर वायरल संक्रमण के हिस्से के रूप में दस्त के साथ होता है। यदि आपका बच्चा उल्टी शुरू कर देता है, तो उन्हें एक घंटे या उससे भी ज्यादा समय तक खाने और पीने से ब्रेक देना सबसे अच्छा होता है और फिर हर पांच या दस मिनट में पेडियलट (1 चम्मच) की थोड़ी मात्रा देना शुरू कर देता है। एक बार जब आपका बच्चा इन छोटी मात्रा में पीने का सहन कर सकता है, तो आप पेडियलट को हर पांच या दस मिनट में एक चम्मच के बारे में बढ़ा सकते हैं और फिर बड़ी मात्रा में सहनशीलता के रूप में बढ़ा सकते हैं और फिर अपने नियमित सूत्र में बदल सकते हैं। केवल 12 घंटे से अधिक समय के लिए Pedialyte देने से बचें। अगर आपके शरीर में उल्टी है, तो अगर आपके बच्चे में रक्तचाप होता है, या यदि आपका बच्चा निर्जलीकरण के संकेत दिखा रहा है (जिसमें 6-8 घंटे में पेशाब नहीं होता है, तो सूखा मुंह और वजन घटाना पड़ता है)।
- दस्त : एक आम समस्या और अक्सर वायरल संक्रमण के कारण होता है। यदि आपके शरीर में रक्त या पुस होता है, तो दस्तक में रक्त या पुस होता है, यदि यह 1-2 सप्ताह में बेहतर नहीं हो रहा है या यदि आप निर्जलीकरण के संकेत देखते हैं (जिसमें 6-8 घंटे में पेशाब नहीं होता है, जिसमें सूखा मुंह और वजन घटाना होता है)। आपको अपने नियमित आहार के साथ जारी रखना चाहिए लेकिन निर्जलीकरण को रोकने के लिए हर बार 1-2 डाउड पेडियलट दे सकते हैं।
बाल रोग विशेषज्ञों का दौरा
आप अपने बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान अपने बाल रोग विशेषज्ञ के लिए लगातार यात्रा करेंगे ताकि उनके विकास और विकास की बारीकी से निगरानी की जा सके। यात्रा से पहले अपने डॉक्टर के लिए आपके पास कोई भी प्रश्न लिखना याद रखें ताकि आप उन्हें न भूलें।
18 महीने के चेकअप पर, आप उम्मीद कर सकते हैं:
- आपके बच्चे के विकास और विकास की एक परीक्षा।
- भोजन और नींद के कार्यक्रमों की समीक्षा।
- उसकी ऊंचाई, वजन और सिर परिधि का मापन।
- चोट की रोकथाम, दांत स्वास्थ्य, और एक उचित आहार के लिए परामर्श।
- शौचालय प्रशिक्षण तैयारी की एक चर्चा।
- टीकाकरण: डीटीएपी और संभवतः हेपेटाइटिस ए, प्रीवरर, या आईपीवी टीके अगर उन्हें पंद्रह या बारह महीने के चेकअप में नहीं दिया गया था।
आपके बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अगली जांच तब होगी जब आपका बच्चा 2 साल का हो।
> स्रोत
> Iannelli, वी। आपका बच्चा। KeepKidsHealthy.com। बच्चों को स्वस्थ, एलएलसी रखें।