पोस्टपर्टम के लक्षणों के बारे में बात करने वाले छोटे में से एक पोस्टपर्टम बालों के झड़ने का होता है, जिसे कभी-कभी "पोस्टपर्टम शेडिंग" कहा जाता है। मैं अपने पहले बच्चे के बाद अपने स्नान में खड़े नहीं रहूंगा और बालों के मुंह से महसूस कर रहा हूं। मैंने तुरंत अपना सबसे अच्छा दोस्त बुलाया और पूछा कि क्या मैं गंजा हो रहा था! वह हँसे और मुझे बताया कि एक बच्चा होने के बाद भी यही बात हुई थी।
कारण
जबकि बालों के झड़ने के लिए अक्सर स्तनपान कराने के लिए दोषी ठहराया जाता है, यह दिखाने के लिए कोई सबूत नहीं है कि स्तनपान के बाद में स्तनपान का कारण बनता है या बालों के झड़ने को बढ़ाता है। दुर्भाग्य से, यह एक लक्षण है कि लगभग सभी माताओं का अनुभव होगा। हालांकि यह स्थिति चरम हो सकती है (जिसे पोस्टपर्टम एलोपेसिया कहा जाता है) कुछ बालों के झड़ने सामान्य और पोस्टपर्टम का प्राकृतिक हिस्सा होता है। ज्यादातर माताओं को इस लक्षण का अनुभव लगभग तीन महीने बाद के पास होगा। आपके बालों के चक्र कितने समय तक चलते हैं, यह कुछ हफ्तों या कुछ महीनों तक चल सकता है। अक्सर माँ भूल जाते हैं कि उन्हें अभी भी इस बिंदु से पोस्टपर्टम माना जाता है और इस लक्षण में प्रसव से संबंधित नहीं लगता है।
आपने अपनी गर्भावस्था के दौरान देखा होगा कि आपके बालों को बहुत अच्छा लग रहा था - दूसरी बार की तुलना में पूर्ण और अधिक जीवंत। कारणों में से एक यह है कि आप संभवतः प्रसवपूर्व विटामिन ले रहे हैं, जो हमारे बालों को सर्वोत्तम बनाने में मदद करते हैं। दूसरा कारण यह है कि जब आप गर्भवती होते हैं तो आपके बाल एक निष्क्रिय चक्र में जाते हैं और आप कम बाल खो देते हैं।
इसे टेलोजेन चरण कहा जाता है। आखिरकार, आपके बाल अगले चरण (टेलोजेन इल्लूवियम) में जाएंगे और गिर जाएंगे। इसलिए, जब आपके बच्चे होते हैं तो आप उन सभी बालों को खोना शुरू करते हैं जिन्हें आप गर्भवती होने पर खो नहीं पाते थे। बालों के झड़ने और regrowth शायद आपके माथे के ऊपर के क्षेत्र में सबसे स्पष्ट होगा।
अगर आप गर्भवती होने पर बहुत सारे अतिरिक्त बाल प्राप्त करते हैं, तो यह काफी नाटकीय दिख सकता है।
Postpartum शेडिंग को संभालने के लिए कैसे
आप इसके बारे में क्या करते हैं? सबसे पहले, गहरी सांस लें और खुद को याद दिलाएं कि यह सामान्य है। इसके बाद, दुकान पर जाएं और एक अच्छी स्थैतिक एमओपी में निवेश करें। यदि आपके पास एक अच्छा टूल है तो आपको बाथरूम के तल के अतिरिक्त बालों को साफ करना आसान लगेगा। जब आप वहां हों, तो कुछ सुंदर हेडबैंड और बालों के क्लिप लेने का ध्यान रखें। यदि आप एक क्षेत्र में महत्वपूर्ण शेडिंग देखते हैं, तो अपने बालों को एक अलग जगह पर विभाजित करने का प्रयास करें। एक ज़िग-ज़ैग भाग कई पापों को छुपा सकता है। बालों को पतला करने के लिए कुछ गहराई जोड़ने के लिए आप अपने बालों के स्टाइलिस्ट से कुछ हाइलाइट्स या लोलाइट्स जोड़ने के लिए कह सकते हैं। अपने चिकित्सक से अपने जन्मकुंडली विटामिन जारी रखने के बारे में भी पूछना याद रखें, खासकर यदि आप स्तनपान कर रहे हैं।
जब आपके बाल वापस बढ़ने लगते हैं
अपने स्टाइलिस्ट से अपने बालों में कुछ परतों को काटने के लिए कहें। यह कम स्पष्ट करता है कि आप बाल regrowth अनुभव कर रहे हैं। यदि आप "बैंग्स" का एक नया सेट देखते हैं, तो उन हेडबैंड्स और बालों के क्लिप को अपने सिर के सामने छोटे आंखों से बाहर रखने के लिए पकड़ लें। यदि आप पहले से नहीं हैं तो आप इसे बैंग जोड़ने के लिए एक समय के रूप में ले सकते हैं। एक नया हेयरकट मदद कर सकता है अगर आप थोड़ा अजीब postpartum महसूस कर रहे थे, वैसे भी!
यदि आपको लगता है कि आपके सिर पर चिपके हुए छोटे बाल आपके पास हैं, तो उन टुकड़ों को नीचे इस्त्री करने का प्रयास करें। स्टाइलिंग क्रीम या जेल का थोड़ा सा भी इसके साथ मदद कर सकता है।
अपने प्रैक्टिशनर से बात कब करें
आम तौर पर, जब तक आपके बाल पतले होने लगते हैं, तब तक आप अपने डॉक्टर या दाई के साथ पहले से ही अपने पोस्टपर्टम की जांच कर चुके हैं । यदि आपका शेडिंग चरम हो जाता है या आप बालों के बड़े पैच खो रहे हैं, तो अपने व्यवसायी को बुलाएं और इसका जिक्र करें। कभी-कभी बालों के झड़ने में अन्य पोस्टपर्टम मुद्दों का संकेत होता है, जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म। आप उन पर शासन करना सुनिश्चित करना चाहते हैं। यदि आप अभी भी अपने बच्चे के पहले जन्मदिन के आसपास बाल खो रहे हैं, तो अपने व्यवसायी को बुलाओ।
सामान्य बालों के झड़ने आमतौर पर पोस्टपर्टम अवधि में लंबे समय तक जारी नहीं रहते हैं।
सूत्रों का कहना है:
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