गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर में खिंचाव के निशान से बड़े ब्रा आकार तक गंभीरता और सुबह बीमारी के दौरान बहुत सारे परिवर्तन होते हैं। एक पूरे इंसान को बढ़ाना और समायोजित करना (या अधिक!) एक ऐसा कार्य है जो निश्चित रूप से हमेशा आसान नहीं होता है, और परिणामस्वरूप आपका शरीर बदल जाएगा।
और कुछ बदलावों के दौरान आप स्पष्ट रूप से अपने शरीर में देख सकते हैं, जैसे कि उस अंधेरे रेखा जो आपके पेट पर दिखाई दे सकती है (धन्यवाद, गर्भावस्था हार्मोन !), आपके शरीर में अन्य परिवर्तन दिखाई नहीं दे सकते हैं।
कई महिलाओं को आश्चर्य हो सकता है कि गर्भावस्था के बाद योनि से क्या उम्मीद करनी है। गर्भावस्था के परिणामस्वरूप आपकी योनि बदल जाएगी? क्या आपकी योनि "डिलीवरी" फैल जाएगी? बच्चे होने के बाद यह कैसा लगेगा? यहां कुछ बदलाव हैं, कार्य और उपस्थिति से, और गर्भावस्था के माध्यम से अपनी योनि को कैसे मजबूत किया जाए।
गर्भावस्था के बाद मेरी वाजिना कैसे बदल जाएगी?
इस सवाल का जवाब देने के लिए, आइए बुनियादी जीवविज्ञान पर वापस जाएं। आपकी योनि एक संरचना है जो आपके शरीर के अंदर है, बाहर नहीं। आप जो भी बाहर देखते हैं, जिसमें आपकी प्रयोगशाला (गुना या "होंठ"), क्लिटोरिस और मॉन्स पबिस (जांघ जहां जघन बाल बढ़ते हैं) वास्तव में योनि नहीं हैं, वास्तव में आपके भेड़ के हिस्से हैं। तो जब लोग आपकी योनि के बारे में बात करते हैं और गर्भावस्था के बाद बदलते हैं, तो वे वास्तव में आंतरिक संरचना का संदर्भ ले रहे हैं, नहर जो वास्तव में प्रसव के दौरान बच्चे को समायोजित करता है।
योनि खोलना वही उद्घाटन है जो मासिक धर्म रक्त प्रसव के दौरान और उसके दौरान गुजरता है।
योनि खोलने के साथ खींचने, आंसू, और चीर जैसी चीजें हो सकती हैं। चीर और आँसू जैसी चीजें अस्थायी रूप से आपके भेड़िये की उपस्थिति को बदल सकती हैं, लेकिन आमतौर पर, जन्म के बाद पहली नज़र में आपकी योनि में कोई उल्लेखनीय अंतर नहीं होता है क्योंकि योनि आपके शरीर के अंदर रखी जाती है।
गर्भावस्था के बाद क्या आपकी वाजिना अधिक 'खिंचाव' होगी?
आपका योनि जन्म के दौरान फैलता है ताकि बच्चे को जन्म नहर से गुजरने में सक्षम बनाया जा सके। एक अध्ययन में पाया गया कि जन्म के दौरान शामिल श्रोणि तल की मांसपेशियों में उनकी सामान्य राशि तीन गुना अधिक हो सकती है। यह बहुत खींच रहा है!
सौभाग्य से, हालांकि, एक महिला की योनि को एक बच्चे को फैलाने और समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और डिलीवरी के बाद, ऊतक आमतौर पर पूर्व गर्भावस्था की स्थिति में नीचे गिर जाता है। योनि घिरा हुआ होकर योनि को घिरा हुआ और नियंत्रित करने वाले श्रोणि तल की मांसपेशियों के परिणामस्वरूप बच्चे को "लूजर" प्राप्त कर सकता है। यह परिवर्तन कई कारकों के आधार पर अधिक स्पष्ट किया जा सकता है, जैसे कि आपका बच्चा कितना बड़ा है, डिलीवरी के दौरान कोई जटिलता है, और आप कितने बच्चे पहले ही डिलीवर कर चुके हैं।
उपस्थिति में बदलें
गर्भावस्था के बाद हो सकता है कि आपके वल्वा और योनि खोलने की उपस्थिति में अधिकांश परिवर्तन केवल अस्थायी हैं। जन्म देने से गर्भावस्था या जन्म देने की प्रक्रिया से सूजन या मलिनकिरण हो सकता है। गर्भावस्था हार्मोन की वजह से आप सी-सेक्शन या योनि जन्म के माध्यम से सूजन और मलिनकिरण कर सकते हैं और इस पर निर्भर करता है कि श्रम प्रक्रिया स्वयं सूजन का कारण बन सकती है।
यदि आपके पास डिलीवरी करते समय चीर या आंसू हो, तो यह अस्थायी रूप से आपके भेड़िये की उपस्थिति को भी बदल देगा। और जब वे कम से कम आम होते थे, कुछ मामलों में, कुछ मामलों में बच्चे के लिए जगह बनाने में मदद करने के लिए episiotomies आवश्यक हैं। एक एपिसीटॉमी तब होती है जब एक डॉक्टर या मिडवाइफ बच्चे के माध्यम से गुजरने के लिए अधिक जगह बनाने के लिए पेरिनियम (त्वचा जो योनि खोलने के लिए गुदा को जोड़ती है) में एक छोटी चीरा बनाती है। आम तौर पर, एक episiotomy लगभग तीन से छह सप्ताह में ठीक है और कुछ मामलों में, यह एक निशान छोड़ सकते हैं। कितना निशान ऊतक छोड़ा गया है इस पर निर्भर करेगा कि पेरिनेम कितना शामिल था और अगर ऊतक में कोई अन्य चोट हो।
कई बार, हालांकि, निशान ऊतक ध्यान देने योग्य नहीं है और आपकी योनि की उपस्थिति या कार्य को प्रभावित नहीं करता है।
फंक्शन में बदलें
सामान्य रूप से, गर्भावस्था या प्रसव के परिणामस्वरूप आपकी योनि का कार्य नहीं बदलेगा। हालांकि, ऐसे कई उदाहरण हो सकते हैं जहां योनि को नियंत्रित करने वाले आपके श्रोणि तल की मांसपेशियां प्रभावित होती हैं। श्रोणि तल की मांसपेशियों में मांसपेशियां होती हैं जो मूत्राशय और योनि को घेरती हैं और समर्थन करती हैं, इसलिए जन्म के दौरान या गर्भावस्था के तनाव से उन्हें घायल या कमजोर किया जा सकता है। कुछ मामलों में, श्रोणि तल की मांसपेशियों को क्षतिग्रस्त या कमजोर कर दिया जाता है, जिससे मूत्राशय की समस्या या गर्भाशय के प्रकोप जैसी जटिलताओं का कारण बनता है। महिलाओं के पास सबसे आम मुद्दों में से एक है, उदाहरण के लिए, मूत्र असंतुलन है। कुछ महिलाओं को जन्म के बाद मिल सकता है कि वे मूत्र को रिसाव करते हैं, खासतौर पर सख्त गतिविधि, जैसे कूदना या छींकना। और दुर्भाग्यवश, मातृत्व के साथ मूत्र असंतुलन के बारे में बहुत सारे "चुटकुले" हुए हैं जो महिलाओं की समस्या में योगदान देते हैं कि बच्चे होने के बाद मूत्र को रिसाव करना "सामान्य" है। यह सामान्य नहीं है और यदि आपको बच्चे होने के बाद मूत्र रिसाव का अनुभव होता है, तो आपके श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के तरीके हैं।
आपकी श्रोणि तल की मांसपेशियां भी आपके यौन कार्य और संभोग में एक भूमिका निभाती हैं। कुछ महिलाओं को यौन संतुष्टि की कमी का अनुभव होता है या उनकी योनि की तरह लग रहा है, वैसे ही कमजोर श्रोणि तल की मांसपेशियों के परिणामस्वरूप इसका उपयोग "काम" नहीं करता है। कुछ महिलाएं यह भी पा सकती हैं कि बच्चा होने के बाद सेक्स दर्दनाक या असहज है। गर्भावस्था और प्रसव प्रक्रिया के दौरान श्रोणि में नसों को भी क्षतिग्रस्त या बदला जा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि 91.3% महिलाओं ने बच्चे होने के बाद किसी तरह की यौन समस्या की सूचना दी है, लेकिन उस समस्या के कारण बच्चे से नींद में व्यवधान से लेकर किसी महिला को योनि के बारे में कैसा महसूस होता है।
योनि जन्म के दौरान होने वाली सबसे हानिकारक चीजों में से एक चिकित्सा हस्तक्षेप, विशेष रूप से संदंश के उपयोग के कारण चोट लगती है। सौभाग्य से, अधिकांश डॉक्टर अब संदंश का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन बच्चे से बढ़ते वजन, संकुचन की शक्ति, और श्रम और प्रसव के प्रकार का संयोजन एक महिला सभी इस खेल में आ गई है कि गर्भावस्था के माध्यम से उसकी श्रोणि तल कैसे प्रभावित होगी और वितरण।
आप क्या कर सकते है
आपने शायद इसे पहले सुना होगा, लेकिन केगेल अभ्यास कमजोर श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद के लिए फायदेमंद हो सकता है। केगल्स कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं और उन मांसपेशियों को मजबूत रखने में आपकी सहायता के लिए अपनी गर्भावस्था के दौरान अपने पूरे श्रोणि तल को मजबूत और समर्थन करने पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आपके कोर का उपयोग करने वाले कई प्रकार के अभ्यास गर्भावस्था के दौरान प्रदर्शन करने के लिए सुरक्षित हैं और इसे मजबूत रखने के लिए पूरे श्रोणि तल को संलग्न करने में मदद कर सकते हैं। निश्चित रूप से, कोई भी नया सख्त अभ्यास शुरू न करें, लेकिन यदि आप अपनी गर्भावस्था से पहले व्यायाम कर रहे हैं, तो इसे बनाए रखें क्योंकि कई लाभ हैं।
ओन्टारियो में 2003 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि पोस्टपर्टम पेल्विक फ्लोर व्यायाम कार्यक्रम पोस्टपर्टम मूत्र असंतुलन और श्रोणि तल की ताकत को कम करने में बहुत मददगार हैं। कुंजी यह है कि सबसे प्रभावी कार्यक्रम प्रशिक्षित स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा संचालित होते हैं और इसमें योनि प्रतिरोध उपकरण शामिल होता है। प्रभावी। दूसरे शब्दों में, व्यायामों को अपने आप करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। पैल्विक फर्श थेरेपी आपके लिए भी एक विकल्प हो सकती है और अधिक डॉक्टर और बीमा कंपनियां भविष्य में किसी भी समस्या को रोकने के लिए गर्भावस्था के दौरान और बाद में महिलाओं का समर्थन करने के लाभों को पहचान रही हैं।
गंभीर मामलों में, श्रोणि तल की मरम्मत के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है और / या गर्भाशय या मूत्राशय जैसे किसी भी संरचना का समर्थन कर सकते हैं। और यदि बच्चा होने के बाद सेक्स आपके लिए अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक है, तो आपको किसी भी जटिलताओं या संक्रमणों को रद्द करने के लिए निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
बहुत से एक शब्द
सामान्य रूप से, योनि एक संरचना है जिसे एक बच्चे को समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और गर्भावस्था के बाद संरचना या उपस्थिति में महत्वपूर्ण रूप से बदलाव नहीं करेगा। कुछ मामलों में, हालांकि, श्रोणि तल की मांसपेशियों को नुकसान या कमजोर होने के परिणामस्वरूप, एक महिला को मूत्र महाद्वीप, मूत्राशय की समस्या, या सेक्स के दौरान दर्द जैसे परिवर्तनों का अनुभव हो सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी बदलाव का अनुभव करते हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से उपचार विकल्पों के बारे में बात करें।
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