सर्वोत्तम अनुशासन तकनीकों में से एक रोकथाम है। यदि आप शुरू करने से पहले व्यवहार की समस्याओं को रोक सकते हैं, तो आप एक बहुत ही खुश परिवार के साथ खत्म हो जाएंगे। व्यवहार समस्याओं को रोकने के लिए कुछ अतिरिक्त समय और प्रयास की आवश्यकता होती है; हालांकि, यह एक सार्थक निवेश हो सकता है जो आपको लंबे समय तक बचा सकता है।
1. एक स्वस्थ संबंध विकसित करें
यदि आपके बच्चे के साथ स्वस्थ संबंध नहीं है, तो आपके बच्चे को व्यवहार करने के लिए प्रेरित होने की बहुत कम संभावना है।
जैसे कि ज्यादातर वयस्क आमतौर पर ऐसे मालिक के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित होते हैं, जिन्हें वे पसंद करते हैं और सम्मान करते हैं, अगर बच्चों को प्यार और सम्मान महसूस होता है तो आपके नियमों का पालन करने की अधिक संभावना होगी।
बहुत सकारात्मक ध्यान प्रदान करें। अपने बच्चे को हर दिन कम से कम कुछ मिनटों के लिए अपना अविभाज्य ध्यान दें। खेल खेलें, मज़ा लें, और यादें बनाएं। आपके रिश्ते को जितना मजबूत होगा, उतना ही प्रेरित होगा कि आपका बच्चा आपके नियमों को सुन सकेगा।
2. नियम साफ़ करें
बच्चे नियमों का पालन नहीं कर सकते हैं अगर वे सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी अपेक्षाएं क्या हैं। घरेलू नियमों की एक लिखित सूची बनाएं और उन्हें अपने घर में प्रमुख रूप से प्रदर्शित करें।
जब आप नई स्थितियों में प्रवेश करते हैं तो नियमों की व्याख्या करें। उदाहरण के लिए, कहें, "आपको लाइब्रेरी में फुसफुसाहट करने की ज़रूरत है," या "जब हम अस्पताल में दादी का दौरा कर रहे हैं तो कोई दौड़ नहीं है।"
3. समय के आगे परिणामों को समझाओ
नियमों को समझाए जाने के बाद, अपने बच्चे को बताएं कि क्या होगा यदि वह नियम तोड़ता है।
यदि आपका बच्चा जवाब देने जा रहा है तो आपके बच्चे को नियमों या परीक्षण सीमाओं को चुनौती देने की संभावना कम होगी।
कहो, "अगर आप दुकान में चारों ओर चिल्लाते हैं या दौड़ते हैं, तो आप समय-समय पर कार में बाहर जा रहे हैं," या "यदि आप रेस्तरां में टेबल पर अपनी कुर्सी पर नहीं बैठ सकते हैं, तो हम ' जल्दी छोड़ देंगे। "
4. संरचना और एक अनुसूची प्रदान करें
अपने बच्चे के लिए एक शेड्यूल बनाएं जो बताता है कि उसे अपना होमवर्क कब करना चाहिए, जब उसे अपने काम पूरा करने की ज़रूरत होती है, और जब वह खाली समय ले सकता है।
जब बच्चों को संरचना में उपयोग किया जाता है, तो वे सकारात्मक प्रतिक्रिया देने की अधिक संभावना रखते हैं।
5. अच्छे व्यवहार की स्तुति करो
अपने बच्चे को अच्छा पकड़ो। उदारता से प्रशंसा की पेशकश करें। जब भी आप उन व्यवहारों को देखते हैं जिन्हें आप बार-बार देखना चाहते हैं, तो अपने बच्चे के प्रयासों की प्रशंसा करें और प्रशंसा कीजिए।
जब आपका बच्चा चुपचाप खेल रहा है, तो इसे इंगित करें। या जब वह अपने व्यंजन सिंक में डालता है, तो यह स्पष्ट करें कि आप इसकी सराहना करते हैं।
6. अन्य देखभाल करने वालों के साथ एक टीम के रूप में कार्य करें
हालांकि नियमों को सभी सेटिंग्स में बिल्कुल समान होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह तब होता है जब बच्चे के देखभाल करने वाले एकजुट होते हैं। अनुशासन रणनीतियों और व्यवहारों पर चर्चा करने के लिए अपने साथी, अपने बच्चे के दाई या शिक्षकों के साथ मिलकर काम करें जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।
7. भावनाओं के बारे में अपने बच्चे को सिखाओ
जब बच्चों को उनकी भावनाओं की समझ हो, तो वे अपने व्यवहार पर नियंत्रण पाने की अधिक संभावना रखते हैं। । डर, उदासी, निराशा और निराशा जैसी असुविधाजनक भावनाओं से निपटने के लिए अपने बच्चे को क्रोध प्रबंधन कौशल और विशिष्ट कौशल सिखाएं ।
8. इंपल्स नियंत्रण सिखाओ
जब बच्चे अपने आवेगों को नियंत्रित कर सकते हैं, तो वे आक्रामक या अपमानजनक प्रतिक्रिया करने की संभावना कम हैं। विभिन्न खेलों और अनुशासन रणनीतियों के साथ अपने बच्चे को आवेग नियंत्रण कौशल सिखाएं।
जब बच्चे आवेग नियंत्रण विकसित करते हैं, तो उनके सामाजिक जीवन में सुधार होता है और वे अकादमिक रूप से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
तो देरी से संतुष्टि का अभ्यास शुरू करें और अपने बच्चे को उसके मौखिक और शारीरिक आवेगों को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करें।
9. एक पुरस्कार प्रणाली बनाएँ
ऐसे व्यवहार की पहचान करें जिसे आप अधिक बार देखना चाहते हैं, जैसे "काम करना," या "अपने आप को काम करना।" फिर, एक इनाम प्रणाली स्थापित करें जो आपके बच्चे को ट्रैक पर बने रहने के लिए प्रेरित करेगी।
युवा बच्चे स्टिकर चार्ट के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं और बड़े बच्चे टोकन अर्थव्यवस्था प्रणाली को अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं । आपका बच्चा नियमों का पालन करने के लिए और अधिक प्रेरित हो जाएगा और वह नए कौशल अर्जित करेगा।
10. आगे की योजना
आगे की योजना बनाकर व्यवहार की समस्याओं को रोकने में सक्रिय रहें।
शुरू करने से पहले संभावित समस्याओं की पहचान करें।
उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे को अपने भाई के साथ लड़ने की संभावना है, तो पहले वीडियो गेम का उपयोग करने के लिए, एक स्पष्ट प्रणाली स्थापित करें। उन्हें बताएं कि वे मोड़ ले सकते हैं और जो भी बहस करता है या झगड़ा उसकी बारी खो देता है। जब आप एक कदम आगे रहते हैं, तो आप कई व्यवहार समस्याओं को रोक सकते हैं।
> स्रोत
> सैंडर्स एम। "ट्रिपल पी-पॉजिटिव पेरेंटिंग प्रोग्राम पेरेंटिंग को मजबूत करने के लिए एक सार्वजनिक स्वास्थ्य दृष्टिकोण के रूप में": सैंडर्स में सुधार (2008)। पारिवारिक मनोविज्ञान की जर्नल । 2008; 29 (1): 38-38।
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