आप क्या महसूस कर रहे हैं और आप क्या करने में सक्षम हो सकते हैं
पोते के साथ संपर्क खोना अक्सर भावनाओं के एक स्टू में परिणाम होता है। आप जो महसूस कर रहे हैं उसे ठीक से व्यवस्थित करना और अपनी भावनाओं से निपटने के लिए एक रणनीति विकसित करना मानसिक और शारीरिक दोनों के लिए आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। जब तक अलगाव रहता है तब तक आपको दु: ख महसूस होगा, लेकिन मुकाबला करने के लिए ये रणनीतियों भावनात्मक टोल को कम कर सकती हैं।
1 -
सदमे और गुस्साअगर आपके पोते से अलग होने का अचानक अचानक हुआ, तो आप सदमे महसूस कर सकते हैं। यदि संघर्ष का इतिहास था, तो आप अब भी चौंक जाएंगे कि माता-पिता इतने कठोर कदम उठाने के इच्छुक हैं। क्रोध से बारीकी से पीछा किया जा सकता है।
लेने के लिए पहले कदम
- यह समझें कि क्रोध आपका सबसे बुरा दुश्मन है, क्योंकि इससे आपको उल्लंघन को खराब करने के लिए कुछ करना पड़ सकता है।
- उसी समय, अप्रत्याशित क्रोध एक विनाशकारी शक्ति हो सकता है। किसी मित्र, परामर्शदाता या समर्थन समूह को अपनी भावनाओं के बारे में बात करें।
- एक उपयुक्त समूह नहीं मिल रहा है? अपना स्वयं का समर्थन समूह शुरू करने पर विचार करें।
- पादरी और आध्यात्मिक परामर्शदाता भी उचित विश्वासियों के साथ हो सकते हैं जिन्हें आप पारिवारिक विद्रोह के बारे में बात कर सकते हैं।
2 -
भ्रम और निराशाअक्सर दादा-दादी महसूस करते हैं कि उन्हें अपने पोते-पोतों से मनमाने ढंग से संपर्क नहीं किया गया है, स्वयं की कोई गलती नहीं है। वे उलझन में और निराश महसूस करते हैं। असल में, दो संभावनाएं हैं। या तो आप निर्णय में एक त्रुटि के दोषी हैं, और माता-पिता सही तरीके से चिंतित हैं, या माता-पिता जो दंड दे रहे हैं (दादा और दादा को अलग करना) का "अपराध" से थोड़ा सा संबंध नहीं है।
सभी के माध्यम से क्रमबद्ध करें
- ईमानदारी से उस व्यवहार का मूल्यांकन करें जो उल्लंघन का कारण बनता है।
- यदि आप गलती में हैं, क्षमा चाहते हैं, क्षमा चाहते हैं, माफी माँगें। आपकी गरिमा आपके पोते के साथ संबंध बहाल करने जितनी महत्वपूर्ण नहीं है।
- यदि एक ईमानदार मूल्यांकन के बाद, आप अभी भी मानते हैं कि आप गलती नहीं कर रहे हैं, वैसे भी क्षमा चाहते हैं और सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा करते हैं।
- आप पोते के साथ संपर्क वापस पाने में भी सक्षम हो सकते हैं।
3 -
असहायता और निराशायदि आपने अपने पोते के माता-पिता के साथ संघर्ष करने की कोशिश की है, और कुछ भी काम नहीं किया है, तो आप असहाय और निराशाजनक महसूस कर सकते हैं।
पिछले दर्द को ले जाएं
- अपने आप को दयनीय बनने की अनुमति न दें, जो आपके अन्य रिश्तों के लिए विनाशकारी हो सकता है।
- समस्या का चलो। महसूस करें कि यह आपके नियंत्रण से बाहर है। यदि आप एक में विश्वास करते हैं तो इसे उच्च शक्ति पर ले जाएं।
- अपनी ऊर्जा को सकारात्मक गतिविधियों में चैनल करें जो किसी के जीवन में कोई फर्क पड़ेगा, भले ही वे आपकी समस्या का समाधान नहीं करेंगे।
- आप अपने बाद के वर्षों को और अधिक पूरी तरह से जीना शुरू कर सकते हैं।
4 -
ईर्ष्या और ईर्ष्याआप अन्य दादा दादी, खासकर दोस्तों, जो अपने पोते के साथ रहने में सक्षम हैं, के प्रति ईर्ष्या और ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं। यदि आपके पोते-पोते के अन्य दादा-दादी उन्हें देखने की अनुमति देते हैं, तो ये भावनाएं विशेष रूप से प्रचलित हो सकती हैं।
दूसरों पर मत लो
- महसूस करें कि आपकी प्रतिक्रिया अजीब है। आपको अन्य दादा दादी को दर्द में देखना नहीं चाहिए, सिर्फ इसलिए कि आप पीड़ित हैं।
- पोते के लिए सबसे अच्छा क्या है इस पर ध्यान रखें। अपने पोते-पोते के मामले में, अगर वे अपने कुछ दादा दादी से संपर्क करते हैं तो शायद यह सबसे अच्छा होता है।
- दादाजी से बचने के तरीके सीखना भी महत्वपूर्ण है।
5 -
अपराध और दु: खयदि यह आपके बच्चे को इस हानिकारक व्यवहार में शामिल है, तो आप विफलता की तरह महसूस कर सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि आपका खुद का parenting गलत हो गया था। आप निश्चित रूप से दु: ख महसूस करेंगे, लेकिन मृत्यु से जुड़े दुःख के विपरीत, कोई बंद नहीं है।
स्थिति स्वीकार करें
- महसूस करें कि आपका खुद का parenting गलती नहीं हो सकता है। विवादों के मामले में, विवाहित बच्चे आमतौर पर अपने माता-पिता पर पति / पत्नी का पक्ष लेते हैं।
- जर्नल रखना कुछ के लिए एक उपयोगी गतिविधि है।
- टूटे रिश्ते की मरम्मत करने की कोशिश करना बंद मत करो।
- यात्रा के अपने कानूनी अधिकारों की जांच करें।
- दादा दादी के अधिकारों के लिए वकील संगठनों से जुड़ें।
- संपर्क में रहने की कोशिश करना बंद मत करो। अपने पोते को कार्ड और पत्र भेजें। किसी भी संचार के स्वर को प्यार लेकिन प्रकाश रखें।