बच्चों पर तलाक के मनोवैज्ञानिक प्रभाव क्या हैं?

बच्चों को तेजी से उछालने में मदद करने के लिए कदम उठाएं

जैसे-जैसे विवाह घुल जाता है, कुछ माता-पिता खुद को ऐसे प्रश्न पूछते हैं, "क्या हम बच्चों के लिए एक साथ रहना चाहिए?" अन्य माता-पिता को तलाक मिलना उनका एकमात्र विकल्प है।

और जब सभी माता-पिता को अपने दिमाग पर कई चिंताएं हो सकती हैं- उनकी रहने की स्थिति के भविष्य से हिरासत व्यवस्था की अनिश्चितता के लिए- वे इस बारे में अधिक चिंता कर सकते हैं कि बच्चे तलाक के साथ कैसे निपटेंगे।

तो बच्चों पर तलाक के मनोवैज्ञानिक प्रभाव क्या हैं? शोधकर्ताओं का कहना है कि यह निर्भर करता है। जबकि तलाक सभी बच्चों के लिए तनावपूर्ण है , कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में तेज़ी से रिबाउंड करते हैं।

अच्छी खबर यह है कि माता-पिता बच्चों पर तलाक के मनोवैज्ञानिक प्रभाव को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। तलाक के द्वारा लाए गए परिवर्तनों में बच्चों को समायोजित करने में मदद करने के लिए कुछ सहायक parenting रणनीतियों का एक लंबा सफर तय कर सकते हैं।

तलाक के बाद पहला साल सबसे कठिन है

पिछले कुछ दशकों में तलाक की दर दुनिया भर में चढ़ गई है। यह अनुमान लगाया गया है कि 48 प्रतिशत अमेरिकी और ब्रिटिश बच्चे तलाकशुदा सिंगल-पैरेंट घरों में 16 साल की उम्र में रहते हैं।

जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, शोध में पाया गया है कि तलाक के बाद पहले वर्ष या दो के दौरान बच्चे सबसे अधिक संघर्ष करते हैं। बच्चों को संकट, क्रोध, चिंता और अविश्वास का अनुभव होने की संभावना है। लेकिन कई बच्चे वापस उछाल लगते हैं। वे अपने दैनिक दिनचर्या में बदलाव के लिए उपयोग करते हैं और वे अपने रहने की व्यवस्था के साथ सहज हो जाते हैं।

हालांकि, दूसरों को कभी भी "सामान्य" पर वापस जाने की प्रतीत नहीं होती है। बच्चों के इस छोटे प्रतिशत को अपने माता-पिता के तलाक के बाद चलने वाली संभवतः आजीवन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

बच्चों पर भावनात्मक प्रभाव तलाक है

तलाक पूरे परिवार के लिए भावनात्मक उथल-पुथल पैदा करता है, लेकिन बच्चों के लिए, स्थिति काफी डरावनी, भ्रमित और निराशाजनक हो सकती है:

• युवा बच्चे अक्सर यह समझने के लिए संघर्ष करते हैं कि उन्हें दो घरों के बीच क्यों जाना चाहिए। वे चिंता कर सकते हैं कि अगर उनके माता-पिता एक दूसरे से प्यार करना बंद कर सकते हैं, तो उनके माता-पिता उन्हें प्यार करना बंद कर सकते हैं।
• ग्रेड स्कूल के बच्चे चिंता कर सकते हैं कि तलाक उनकी गलती है। वे डर सकते हैं कि वे दुर्व्यवहार करते हैं या वे मान सकते हैं कि उन्होंने कुछ गलत किया है।
• किशोर तलाक और इसके द्वारा किए गए परिवर्तनों के बारे में काफी नाराज हो सकते हैं। वे विवाह के विघटन के लिए एक माता-पिता को दोषी ठहरा सकते हैं या वे परिवार में उथल-पुथल के लिए एक या दोनों माता-पिता को नाराज कर सकते हैं।

बेशक, प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है। चरम परिस्थितियों में, एक बच्चे को अलगाव से राहत मिल सकती है-अगर तलाक का मतलब कम तर्क और कम तनाव होता है।

तलाक के साथ संबद्ध तनावपूर्ण घटनाक्रम

आमतौर पर तलाक का मतलब है कि बच्चे एक माता-पिता के साथ दैनिक संपर्क खो देते हैं-अक्सर पिताजी। घटित संपर्क माता-पिता-बच्चे के बंधन को प्रभावित करता है और शोधकर्ताओं ने पाया है कि कई बच्चे तलाक के बाद अपने पिता के करीब कम महसूस करते हैं।

तलाक भी बच्चे के रिश्ते को संरक्षक माता-पिता के साथ प्रभावित करता है-अक्सर मां। प्राथमिक देखभाल करने वाले अक्सर एकल parenting से जुड़े तनाव के उच्च स्तर की रिपोर्ट करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि तलाक के बाद मां अक्सर कम सहायक और कम स्नेही होती हैं।

इसके अतिरिक्त, शोध इंगित करता है कि उनका अनुशासन कम संगत और कम प्रभावी हो जाता है।

कुछ बच्चों के लिए, माता-पिता का अलगाव सबसे कठिन हिस्सा नहीं है। इसके बजाए, साथ-साथ तनावग्रस्त लोग तलाक को सबसे कठिन बनाते हैं। स्कूलों को बदलना, एक नए घर में जाना, और एक अकेले माता-पिता के साथ रहना जो थोड़ा और अधिक चमकदार महसूस करता है, वह कुछ अतिरिक्त तनाव वाले हैं जो तलाक को मुश्किल बनाते हैं।

तलाक के बाद वित्तीय कठिनाइयों भी आम हैं। कई परिवारों को छोटे घरों में जाना पड़ता है या पड़ोस बदलना पड़ता है और उनके पास अक्सर कम सामग्री संसाधन होते हैं।

पुनर्विवाह और चल रहे समायोजन

संयुक्त राज्य अमेरिका में, अधिकांश वयस्क तलाक के बाद चार से पांच साल के भीतर पुनर्विवाह करते हैं।

इसका मतलब है कि कई बच्चे अपने परिवार की गतिशीलता में चल रहे परिवर्तनों को सहन करते हैं।

एक कदम-माता-पिता और संभवतः कई कदम-भाई बहनों के अलावा एक और बड़ा समायोजन हो सकता है। और अक्सर माता-पिता दोनों फिर से शादी करते हैं, जिसका अर्थ है बच्चों के लिए कई बदलाव। दूसरे विवाह के लिए विफलता दर पहले विवाह से भी अधिक है। इतने सारे बच्चे वर्षों में कई अलगाव और तलाक का अनुभव करते हैं।

तलाक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम बढ़ा सकता है

तलाक बच्चों और किशोरावस्था में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम बढ़ा सकता है। आयु, लिंग और संस्कृति के बावजूद, अध्ययन दिखाते हैं कि तलाकशुदा माता-पिता के बच्चों को मनोवैज्ञानिक समस्याओं में वृद्धि का अनुभव होता है।

तलाक कुछ महीनों के भीतर हल होने वाले बच्चों में समायोजन विकार को ट्रिगर कर सकता है। लेकिन, अध्ययनों में तलाकशुदा माता-पिता के बच्चों में अवसाद और चिंता दर भी अधिक है।

तलाक व्यवहार समस्याओं में वृद्धि कर सकते हैं

तलाकशुदा परिवारों के बच्चों को दो-माता-पिता परिवारों के बच्चों की तुलना में अधिक बाहरी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जैसे आचरण विकार, अपराध, और आवेगपूर्ण व्यवहार । बढ़ती व्यवहार समस्याओं के अलावा, तलाक के बाद बच्चों को साथियों के साथ अधिक संघर्ष का अनुभव भी हो सकता है।

तलाक अकादमिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है

तलाकशुदा परिवारों के बच्चे अकादमिक रूप से भी प्रदर्शन नहीं करते हैं। अध्ययन तलाकशुदा परिवारों के बच्चों को उपलब्धि परीक्षणों पर भी कम स्कोर दिखाते हैं। माता-पिता के तलाक को उच्च ट्रुन्सी दर और उच्च ड्रॉपआउट दर से भी जोड़ा गया है।

तलाकशुदा माता-पिता के साथ बच्चे जोखिम लेने की संभावना अधिक हैं

तलाकशुदा माता-पिता के साथ किशोरावस्था खतरनाक व्यवहार, जैसे पदार्थ उपयोग और प्रारंभिक यौन गतिविधि में शामिल होने की अधिक संभावना है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, तलाकशुदा माता-पिता के साथ किशोरावस्था पहले शराब पीते हैं और अपने साथियों की तुलना में उच्च शराब, मारिजुआना, तंबाकू और नशीली दवाओं के उपयोग की रिपोर्ट करते हैं।

किशोरावस्था जिनके माता-पिता तलाकशुदा थे जब वे 5 वर्ष या उससे कम उम्र के थे, 16 साल की उम्र से पहले यौन सक्रिय होने के लिए विशेष रूप से उच्च जोखिम पर थे। प्रारंभिक माता-पिता के अलगाव किशोरावस्था के दौरान यौन भागीदारों की उच्च संख्या के साथ भी जुड़ा हुआ है।

समस्याएं जो विस्तार में विस्तार कर सकती हैं

बच्चों की एक अल्पसंख्यक अल्पसंख्यक के लिए, तलाक के मनोवैज्ञानिक प्रभाव लंबे समय तक चल सकते हैं। कुछ अध्ययनों ने माता-पिता के तलाक को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, पदार्थों के उपयोग के मुद्दों, और वयस्कता के दौरान मनोवैज्ञानिक अस्पताल में वृद्धि के लिए जोड़ा है।

कई अध्ययन साक्ष्य प्रदान करते हैं कि शिक्षा, काम और रोमांटिक रिश्ते के मामले में युवा वयस्कता में माता-पिता के तलाक को कम सफलता से जोड़ा जा सकता है। बचपन में तलाक का अनुभव करने वाले वयस्कों में कम शैक्षिक और व्यावसायिक प्राप्ति और अधिक रोजगार और आर्थिक समस्याएं होती हैं।

बचपन के दौरान तलाक का अनुभव करने वाले वयस्कों को भी अधिक रिश्ते की कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। तलाक की दर उन लोगों के लिए अधिक होती है जिनके माता-पिता तलाकशुदा थे।

बच्चों को तलाक में समायोजित करने में माता-पिता एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। यहां कुछ रणनीतियों हैं जो मनोवैज्ञानिक टोल तलाक को कम कर सकती हैं बच्चों पर:

• सह-माता-पिता शांतिपूर्वक। माता-पिता के बीच तीव्र संघर्ष बच्चों के संकट को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। शत्रुता को दूर करना, जैसे चिल्लाना और एक दूसरे को धमकी देना बच्चों में व्यवहार की समस्याओं से जुड़ा हुआ है। लेकिन मामूली तनाव से बच्चे के संकट में भी वृद्धि हो सकती है। यदि आप अपने पूर्व-साथी के साथ सह-अभिभावक से संघर्ष करते हैं, तो पेशेवर सहायता लें।
• बच्चों को बीच में मत डालो। बच्चों से यह चुनने के लिए कि वे कौन से माता-पिता को सर्वश्रेष्ठ पसंद करते हैं या उन्हें अन्य माता-पिता को देने के लिए संदेश देना उचित नहीं है। जिन बच्चों को खुद को बीच में पकड़ा जाता है वे अवसाद और चिंता का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
• अपने बच्चे के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखें। सकारात्मक संचार, अभिभावकीय गर्मी, और संघर्ष के निम्न स्तर बच्चों को तलाक को बेहतर तरीके से समायोजित करने में मदद कर सकते हैं। एक स्वस्थ अभिभावक-बाल संबंध बच्चों को उच्च आत्म-सम्मान और तलाक के बाद बेहतर शैक्षिक प्रदर्शन विकसित करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
• लगातार अनुशासन का प्रयोग करें। आयु उचित नियम स्थापित करें और आवश्यक होने पर परिणामों के साथ पालन करें । तलाक के बाद अध्ययन प्रभावी अपराध दिखाता है क्योंकि तलाक कम हो जाता है और अकादमिक प्रदर्शन में सुधार होता है।
• किशोरों की बारीकी से निगरानी करें। जब माता-पिता किशोर कर रहे हैं और किसके साथ अपना समय बिताते हैं, तो किशोरावस्था तलाक के बाद व्यवहार की समस्याओं को प्रदर्शित करने की संभावना कम होती है। इसका मतलब है पदार्थों और कम अकादमिक समस्याओं का उपयोग करने का एक कम मौका।
• अपने बच्चे को सशक्त बनाएं। बच्चे जो परिवर्तनों से निपटने की अपनी क्षमता पर संदेह करते हैं और जो खुद को असहाय पीड़ितों के रूप में देखते हैं, वे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। अपने बच्चे को सिखाएं कि हालांकि तलाक से निपटना मुश्किल है, उसके पास इसे संभालने की मानसिक शक्ति है।
• विशिष्ट प्रतिद्वंद्विता कौशल सिखाओ। सक्रिय प्रतिद्वंद्वियों वाली रणनीतियां, जैसे समस्या सुलझाने के कौशल और संज्ञानात्मक पुनर्गठन कौशल, तलाक के लिए बेहतर अनुकूलन। स्वस्थ तरीके से अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को प्रबंधित करने के लिए अपने बच्चे को सिखाएं।
• अपने बच्चे को सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने में सहायता करें। भविष्य के बारे में त्याग और चिंताओं का डर बहुत चिंता का कारण बन सकता है। लेकिन आपके बच्चे को प्यार, सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।
• एक अभिभावक शिक्षा कार्यक्रम में भाग लें। बच्चों पर प्रभाव तलाक के प्रभाव को कम करने में मदद के लिए कई कार्यक्रम उपलब्ध हैं। बच्चों को समायोजन से निपटने में मदद करने के लिए सह-अभिभावक कौशल और रणनीतियों को पढ़ाया जाता है।
• अपने लिए पेशेवर मदद लें। अपने तनाव स्तर को कम करना आपके बच्चे की मदद करने में महत्वपूर्ण हो सकता है। आत्म-देखभाल का अभ्यास करें और अपने परिवार में बदलावों को समायोजित करने में मदद के लिए टॉक थेरेपी या अन्य संसाधनों पर विचार करें।

क्या माता-पिता विवाहित रहते हैं जब बच्चे बेहतर होते हैं?

इस तथ्य के बावजूद कि परिवारों पर तलाक कठिन है, बच्चों के लिए एक साथ रहने के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। बच्चे जो बहुत सारे बहस, शत्रुता और असंतोष के साथ घरों में रहते हैं, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और व्यवहार की समस्याओं के विकास के लिए एक उच्च जोखिम पर हो सकते हैं।

अपने बच्चे के लिए मदद कब लें

बच्चों के लिए माता-पिता के अलगाव के तुरंत बाद उनकी भावनाओं और उनके व्यवहार से संघर्ष करना सामान्य बात है। लेकिन, अगर आपके बच्चे के मनोदशा के मुद्दे या व्यवहार संबंधी समस्याएं बनी रहती हैं, तो पेशेवर मदद लें । अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करके शुरू करें। अपनी चिंताओं पर चर्चा करें और पूछें कि क्या आपके बच्चे को पेशेवर समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। टॉक थेरेपी या अन्य सहायक सेवाओं के लिए एक रेफरल की सिफारिश की जा सकती है।

व्यक्तिगत चिकित्सा आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को हल करने में मदद कर सकती है। परिवार गतिशीलता में परिवर्तनों को संबोधित करने के लिए पारिवारिक चिकित्सा की भी सिफारिश की जा सकती है। कुछ समुदाय बच्चों के लिए समर्थन समूह भी प्रदान करते हैं। सहायता समूह बच्चों को कुछ आयु वर्ग के बच्चों को अन्य बच्चों के साथ मिलने की अनुमति देते हैं जो परिवार संरचना में समान परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं।

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