जैसे वयस्कों के लक्ष्यों को लिखने में मददगार होता है, वैसे ही बच्चे बेहतर होते हैं जब उनके पास स्पष्ट लिखित लक्ष्य भी होते हैं। एक व्यवहार चार्ट आपके बच्चे को अपने लक्ष्य का दृश्य प्रतिनिधित्व देने का एक शानदार तरीका है। इसके अतिरिक्त, यह उसकी प्रगति की निगरानी करने के लिए एक प्रभावी तरीका के रूप में कार्य कर सकता है।
कई प्रकार के व्यवहार चार्ट और इनाम सिस्टम हैं जो आपको अपने बच्चे के व्यवहार का ट्रैक रखने में मदद कर सकते हैं।
यहां चार प्रकार के चार्ट हैं जो विशेष रूप से प्रभावी हो सकते हैं।
1. स्टिकर चार्ट
यह कैसे काम करता है: एक अच्छे व्यवहार की पहचान करें जिसे आप अपने बच्चे से देखना चाहते हैं। फिर, जब आपका बच्चा उस व्यवहार को प्रदर्शित करता है, तो कागज के टुकड़े पर एक स्टिकर रखें।
इसका उपयोग कब करें: स्टिकर चार्ट टोडलर और प्रीस्कूलर के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं। आमतौर पर, स्टिकर उनके लिए पर्याप्त इनाम है। नए व्यवहार के साथ एक स्टिकर चार्ट का उपयोग करने का प्रयास करें जिसे आप अपने बच्चे को सीखना चाहते हैं, जैसे पॉटी-ट्रेनिंग या खिलौने उठाते हैं।
इसे सबसे प्रभावी कैसे बनाएं: अपने बच्चे को स्टिकर चुनने दें जो चार्ट पर जाएंगे। चार्ट को एक प्रमुख स्थान पर लटकाएं। आपके बच्चे को उनके द्वारा अर्जित स्टिकर पर गर्व होगा और वह यह सुनिश्चित करना चाहता है कि हर कोई इसे देख सके।
टालने के लिए आम जाल: एक स्टिकर चार्ट को कम नहीं करें। आपको सप्ताह के दिनों को निकालने या इसे कैलेंडर में बदलने की आवश्यकता नहीं है। युवा बच्चों को परवाह नहीं है कि उन्होंने मंगलवार या गुरुवार को स्टिकर अर्जित किया था या नहीं।
रंगीन स्टिकर के साथ कागज के चमकीले रंग के खाली टुकड़े का उपयोग करें और एक ऐसे व्यवहार से चिपके रहें जिसे आप वास्तव में एक समय में संबोधित करना चाहते हैं।
2. कोर चार्ट
यह कैसे काम करता है: कामों की एक सूची बनाएं। फिर प्रत्येक दिन अपने बच्चे को प्रत्येक बिस्तर का प्रदर्शन करने, जैसे उसका बिस्तर बनाने या अपने कमरे की सफाई करने का ट्रैक रखें।
इसका उपयोग कब करें: एक कोर चार्ट सभी उम्र के बच्चों को अधिक जिम्मेदार बनने में मदद कर सकता है।
उसके सामने काम करने की स्पष्ट सूची होने पर आपके बच्चे को अपना काम पूरा होने की अधिक संभावना होगी। प्रत्येक कोर पूर्ण होने पर ध्यान देने के लिए एक चेकमार्क का उपयोग करें।
इसे सबसे प्रभावी कैसे बनाएं: अपने बच्चे को बताएं कि वह विशेषाधिकार अर्जित कर सकता है - जैसे इलेक्ट्रॉनिक्स समय - अपने काम पूरा करके। या, इस बात का ट्रैक रखने के तरीके के रूप में इसका उपयोग करें कि उसने हर हफ्ते कितना भत्ता अर्जित किया है।
बचने के लिए सामान्य जाल: अपने काम करने के लिए अपने बच्चे को परेशान करने से बचें । इसके बजाए, यह स्पष्ट करें कि अगर वह विशेषाधिकार अर्जित करना चाहता है तो उसका काम करना उसकी ज़िम्मेदारी है।
3. नियमित चार्ट
यह कैसे काम करता है: एक शेड्यूल बनाएं जो आपके बच्चे की दिनचर्या को रेखांकित करता है। आप सुबह की दिनचर्या, स्कूल के दिनचर्या के बाद, और शाम के नियमित चार्ट बनाना चाह सकते हैं। होमवर्क, दांत ब्रशिंग, ड्रेसिंग, पजामा डालने, और अन्य दैनिक कार्यों जैसे आप अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से करना चाहते हैं।
इसका उपयोग कब करें: एक स्पष्ट अनुसूची किसी भी उम्र के बच्चे को अधिक जिम्मेदार बनने में मदद करेगी। प्रीस्कूलर के लिए एक साधारण चार्ट में दो या तीन चीजें शामिल हो सकती हैं जो उन्हें सुबह में तैयार होने में मदद करेंगी। पुराने बच्चे के लिए एक नियमित चार्ट संकेत दे सकता है जब घर का काम करने का समय हो और जब रात के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स छोड़ने का समय हो।
इसे सबसे प्रभावी कैसे बनाएं: यदि आपका बच्चा पढ़ने के लिए संघर्ष करता है, तो प्रत्येक गतिविधि को चित्रित करने के लिए चित्रों का उपयोग करें।
उस क्षेत्र में अपना नियमित चार्ट लटकाएं जहां आपके बच्चे को इसकी आवश्यकता होगी - शायद उसका शयनकक्ष या बाथरूम।
आम जाल से बचें: अपने बच्चे को अपने बालों को बांधने या दोपहर का भोजन करने के लिए लगातार याद दिलाने के बजाय, एक नियमित चार्ट का उपयोग 'टू-डू' सूची के प्रकार के रूप में करें। पूछकर जिम्मेदारी वापस रखो, "क्या आपने अपने चार्ट पर सबकुछ किया है?"
4. साप्ताहिक व्यवहार चार्ट
इसका उपयोग कब करें: एक साप्ताहिक व्यवहार चार्ट अच्छी तरह से काम करता है जब आपने किसी व्यवहार की पहचान की है - या शायद तीन व्यवहार - आपके बच्चे को काम करने की ज़रूरत है। आप विभिन्न प्रकार के व्यवहारों को संबोधित कर सकते हैं, जैसे "सौम्य स्पर्श का उपयोग करना", "होमवर्क पूरा करना"।
यह कैसे काम करता है: उस व्यवहार की पहचान करें जिसे आप अधिक देखना चाहते हैं और इसे चार्ट पर लिखना चाहते हैं। कहने के बजाय, "कोई मारना नहीं," कहें, "तरह के स्पर्शों का उपयोग करना।" फिर, प्रत्येक दिन आप वांछित व्यवहार देखते हैं, इसे स्टिकर, चेकमार्क या स्माइली चेहरे के साथ चार्ट पर चिह्नित करें। यदि आपका बच्चा वास्तव में एक विशिष्ट व्यवहार के साथ संघर्ष कर रहा है, तो सुबह, दोपहर और शाम जैसे समय के फ्रेम में दिन को तोड़ दें।
इसे सबसे प्रभावी कैसे बनाएं: अपने बच्चे को बड़े पुरस्कारों के लिए चेकमार्क का व्यापार करने दें। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को बताएं कि वह पार्क में यात्रा कर सकता है जब उसके पास पांच चेकमार्क हैं। आप एक टोकन अर्थव्यवस्था प्रणाली का उपयोग करने पर भी विचार करना चाह सकते हैं।
से बचने के लिए आम जाल: पूर्णता की उम्मीद मत करो। अगर आप अपने बच्चे को बताते हैं कि उसे हर दिन एक चेकमार्क प्राप्त करने की ज़रूरत है, तो वह आसानी से हार नहीं सकता है अगर वह अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा है।