बच्चों को उन पुरस्कारों के साथ अपने व्यवहार को प्रबंधित करने के लिए प्रोत्साहित करें जो कुछ भी लागत नहीं लेते हैं
रिवार्ड सिस्टम आपके बच्चे के व्यवहार को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हो सकता है। और सबसे अच्छी खबर यह है कि एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया इनाम सिस्टम तेजी से काम करेगा।
कई माता-पिता मानते हैं कि पुरस्कारों को असाधारण वस्तुओं की आवश्यकता होती है। लेकिन पुरस्कारों को किसी भी पैसे की लागत नहीं है।
बच्चों को पुरस्कृत करने के लिए कई मुफ्त और कम लागत वाले तरीके हैं। असल में, आप अपने बच्चे को पहले से ही आनंद लेने वाले कई विशेषाधिकारों का उपयोग कर सकते हैं।
बस सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को प्रोत्साहन अर्जित करने में निवेश किया गया है। जबकि एक बच्चे को अतिरिक्त टीवी समय से प्रेरित किया जा सकता है, एक और बच्चा पार्क की यात्रा से प्रेरित हो सकता है। तो उन पुरस्कारों की पेशकश करें जो आपके बच्चे के हितों और आवश्यकताओं के लिए विशिष्ट हैं।
चाहे आप अपने बच्चे को अपना काम पूरा करने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं, या आप अपने बच्चे को मारने से रोकने के लिए सिखााना चाहते हैं, यहां कुछ मुफ्त और कम लागत वाले इनाम विचार हैं:
प्रशंसा
जबकि आपको विशाल उपलब्धियों के लिए प्रशंसा आरक्षित नहीं करनी चाहिए, आप निश्चित रूप से प्रोत्साहन के शब्दों को प्रोत्साहन के रूप में उपयोग कर सकते हैं। जब आपका बच्चा जानता है कि आप उसके प्रयास पर ध्यान दे रहे हैं, तो वह अच्छे काम को बनाए रखने के लिए प्रेरित होगा। तो अपने बच्चे को अच्छे से पकड़ें और अक्सर अपने प्रयासों की प्रशंसा करें ।
मूर्त पुरस्कार
ऐसे समय होते हैं जब प्रशंसा पर्याप्त नहीं होती है और बच्चों को थोड़ा अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। डॉलर के स्टोर से वस्तुओं से भरा एक खजाना बॉक्स बच्चों को ट्रैक रखने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। अगर वह अपने लक्ष्यों को पूरा कर लेता है तो अपने बच्चे को दिन के अंत में एक इनाम चुनने दें।
या, अपने बच्चे को कुछ ऋण देने पर विचार करें। अगर वह आपकी टोपी उधार लेना पसंद करता है या वह आपके कार्यालय की कुर्सी का उपयोग करना पसंद करता है, तो उसे अर्जित करने पर उसे इस्तेमाल करने दें।
बाद में सोने का समय
हालांकि कुछ माता-पिता बाद में बच्चों को रहने की अनुमति देने में संकोच करते हैं, जिससे आपके बच्चे को अतिरिक्त 15 मिनट तक रहने की इजाजत मिलती है, जिससे उन्हें नींद आती है।
और बाद में सोने का समय बच्चों के लिए एक बड़ा प्रेरक हो सकता है।
छोटे बच्चे अक्सर "बड़े बच्चे" की तरह महसूस करेंगे और यदि वे अपने भाई बहनों के बाद बाद में रहने में सक्षम हैं तो यह एक महान प्रोत्साहन हो सकता है। अगर आपके पास कोई बच्चा है जो सोने में कठिनाई कर रहा है, तो एक अलग प्रोत्साहन चुनें या केवल रात को इसे पेश करें जब वह अगले दिन थोड़ी देर में सो सकती है।
विशिष्ट गतिविधियां
एक विशेष गतिविधि चुनें कि आपका बच्चा आनंद उठाएगा और इसे इनाम के रूप में इस्तेमाल करेगा। एक बोर्ड गेम खेलना, पार्क में जाना, या एक अतिरिक्त सोने की कहानी केवल कुछ विशेष गतिविधियां हैं जिनसे आपका बच्चा कमा सकता है। मुक्त सामुदायिक कार्यक्रमों की तलाश करें और अपनी स्थानीय पुस्तकालय जैसे संसाधनों का उपयोग करें, जिनमें अक्सर विशेष घटनाएं होती हैं।
अतिरिक्त इलेक्ट्रॉनिक्स समय
हालांकि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे के इलेक्ट्रॉनिक्स उपयोग सीमित हैं, आप डिजिटल उपकरणों पर एक इनाम दे सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप एक कैप लगाएंगे कि आपका बच्चा हर दिन कितना समय कमा सकता है (जैसे दो घंटे की सीमा)।
आप 15 मिनट के हिस्सों में स्क्रीन टाइम पुरस्कार प्रदान कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा स्कूल से पहले नियमों का पालन करता है, तो वह 15 मिनट का स्क्रीन टाइम कमा सकता है। अगर उसके पास स्कूल में अच्छा दिन है, तो वह 15 और मिनट कमा सकता है।
आप सम्मानित शब्दों या सौम्य स्पर्शों जैसे पते के लिए एक विशिष्ट व्यवहार चुनना चाह सकते हैं।
यदि आपका बच्चा निर्दिष्ट समय के दौरान उन व्यवहारों को प्रदर्शित करता है, तो वह स्क्रीन समय कमा सकता है।
एक क्राफ्ट एक साथ बनाओ
अधिकांश बच्चों को रचनात्मक और गन्दा होना पसंद है। और अक्सर, आप नियमित घरेलू सामानों के साथ चीजें बना सकते हैं।
पेपर बैग महान कठपुतली बनाते हैं। कपास की गेंदें और गोंद अंतहीन रचनाओं का कारण बन सकती हैं। एक मॉडल बनाएं, कुछ गहने बनाएं, या अच्छे व्यवहार के लिए इनाम के रूप में उंगली पेंट निकालें।
कूपन
बच्चों को कूपन कमाने के लिए प्यार है जो "एक घोर करने के लिए बाहर निकलना" या "रात्रिभोज के लिए अपना पसंदीदा भोजन चुनने" जैसी चीजें कहें। अपने बच्चे को जब भी वह चाहें (कारण के भीतर) अपने कूपन का उपयोग करने दें।
सामाजिक गतिविधियों
बच्चों को अतिरिक्त सामाजिक अवसर कमाने की अनुमति दें जैसे कि किसी मित्र को आमंत्रित करना या नींद आना। अन्य मुफ्त पुरस्कारों में किसी मित्र को पार्क में आमंत्रित करना या सामुदायिक गतिविधि में जाना शामिल हो सकता है।
खाद्य पुरस्कार
यद्यपि जंक फूड को प्रोत्साहन के रूप में पेश करना अच्छा नहीं है, फिर भी इनाम प्रणाली में भोजन को शामिल करने के कुछ तरीके हैं। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को यह चुनने दें कि क्या रात के खाने के लिए क्या है या उसे एक इनडोर पिकनिक कमाएं।
रचनात्मक बनें और कंबल से एक किला बनाएं और एक फ्लैशलाइट की चमक के नीचे खाएं, अगर इससे आपके बच्चे को नियमों का पालन करने के लिए प्रेरित किया जाएगा। एक साथ विशेष उपचार लेना भी एक महान प्रेरक हो सकता है।
टोकन इकोनोमी सिस्टम
टोकन इकोनॉमी सिस्टम दैनिक आधार पर चिप्स या टोकन के साथ बच्चों को प्रदान करते हैं जिन्हें बाद में पुरस्कारों के लिए आदान-प्रदान किया जा सकता है। अपने बच्चे को एक विविध इनाम मेनू प्रदान करें जो उसे बड़े पुरस्कार अर्जित करने की अनुमति देता है।
आप 10 टोकन के बदले में "पार्क की यात्रा" जैसे निःशुल्क पुरस्कार प्रदान कर सकते हैं। स्टिकर चार्ट छोटे बच्चों के लिए भी बहुत फायदेमंद हो सकता है।
ब्रेनस्टॉर्म एक साथ पुरस्कार
अपने बच्चे से पूछें कि वह किस तरह के पुरस्कार कमाएगी। आपको साधारण चीजें मिल सकती हैं, जैसे कि तकिया किले में सोना या पार्क जाना, उसे व्यवहार करने के लिए प्रेरित करने के लिए काम करना।
एक बार जब आपकी सूची पूरी हो जाए, तो उसे पहचानें कि उसे अपना पहला इनाम अर्जित करने के लिए क्या करना है। विशिष्ट बनें और उसे अपना पहला इनाम अर्जित करने के लिए अपेक्षाकृत सरल न बनाएं। सफलता अच्छे काम को बनाए रखने की अपनी इच्छा को बढ़ावा देगी।