एक व्यवहार चार्ट उपलब्ध सबसे आसान और तेज़ व्यवहार संशोधन उपकरण में से एक है। बच्चों को इनाम प्रणाली द्वारा तत्काल प्रतिक्रिया से प्यार है और एक व्यवहार चार्ट उन्हें ट्रैक पर रहने के लिए प्रेरित रखने में मदद कर सकता है।
व्यवहार चार्ट का उपयोग आपके बच्चे को शर्मिंदा या शर्मिंदा करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। चीजों को सुनकर, "आपको केवल सप्ताह में एक स्टिकर मिला है," आपके बच्चे को बेहतर करने के लिए प्रेरित नहीं करेगा।
लेकिन, आप व्यवहार चार्ट को एक पुरस्कृत अनुभव बनाने के लिए कदम उठा सकते हैं।
प्रभावी व्यवहार चार्ट बनाने के लिए यहां सात चरण दिए गए हैं:
1. वांछित व्यवहार की पहचान करें
चुनें कि आप किस व्यवहार को पहले संबोधित करना चाहते हैं। आप जिस तीन व्यवहार को संबोधित करना चाहते हैं उसे चुनकर सरल शुरू करना सबसे अच्छा है। एक समय में बहुत से व्यवहार पर काम करना भ्रमित हो सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप विशिष्ट हो। कह रहा है, "अच्छा रहो," काम नहीं करेगा क्योंकि आपका बच्चा बिल्कुल नहीं जानता कि इसका क्या अर्थ है।
व्यवहार को सकारात्मक ढंग से फ्रेम करें-यह बताएं कि आप अपने बच्चे को क्या देखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, "कोई मार नहीं," कोशिश करें "बिल्ली के साथ कोमल स्पर्श का प्रयोग करें।"
2. तय करें कि अक्सर अच्छे व्यवहार को कैसे पुरस्कृत किया जाए
इस बारे में सोचें कि आपके बच्चे को अपने अच्छे व्यवहार के लिए कितनी बार प्रतिक्रिया की आवश्यकता होगी। छोटे बच्चों को दिन में कई बार अपनी प्रगति को दर्शाने के लिए स्टिकर, चेकमार्क या स्टार की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन पुराने बच्चे प्रतिक्रिया के लिए दिन के अंत तक इंतजार कर सकते हैं।
आप अपने बच्चे को मध्य-सुबह, देर दोपहर या शाम को पुरस्कृत करना चाह सकते हैं। या, दिन को तीन अलग-अलग खंडों में विभाजित करें: स्कूल से पहले, स्कूल के बाद, और सोने का समय। आप यह भी तय कर सकते हैं कि दिन के एक हिस्से के दौरान व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है।
3. बड़े पुरस्कार की पहचान करें
जबकि स्टिकर चार्ट थोड़ी देर के लिए पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे को प्रेरित कर सकते हैं, ज्यादातर बच्चों को उन स्टिकर को बड़े पुरस्कारों के लिए प्रेरित रहने की आवश्यकता होती है ताकि वे प्रेरित रह सकें।
हालांकि, पुरस्कार महंगा होने की जरूरत नहीं है। कई मुफ्त और कम लागत वाले पुरस्कार हैं जो बहुत प्रभावी हो सकते हैं।
पुरस्कारों का उपयोग करना आवश्यक है कि आपके बच्चे को कमाई करने में रूचि है। कुछ बच्चों के लिए, इलेक्ट्रॉनिक्स समय एक प्रभावी इनाम हो सकता है। अन्य बच्चों के लिए, अतिरिक्त 15 मिनट तक रहना सबसे अच्छा इनाम हो सकता है।
अपने बच्चे को उन चीज़ों में इनपुट प्रदान करने के लिए प्राप्त करें जो वह कमाई करना चाहती हैं। फिर, वह विशेष रूप से उन पुरस्कारों के लिए काम करने के लिए प्रेरित हो जाएगी।
4. अपने बच्चे के लिए एक लक्ष्य स्थापित करें
एक यथार्थवादी लक्ष्य बनाएं जो आपके बच्चे को पुरस्कृत किया जाएगा जब रूपरेखा। आप एक दैनिक लक्ष्य चाहते हैं जैसे कि "यदि आप आज तीन चेकमार्क कमाते हैं, तो हम रात के खाने के बाद एक खेल खेलेंगे।"
बड़े बच्चे एक इनाम के लिए थोड़ी देर इंतजार कर सकते हैं। इस तरह के एक लक्ष्य पर विचार करें, "यदि आपको इस सप्ताह के समय में अपना होमवर्क करने के लिए पांच चेकमार्क मिलते हैं, तो हम स्कूल के बाद शुक्रवार को पार्क जाएंगे।"
5. अपने बच्चे को चार्ट समझाओ
व्यवहार चार्ट के बारे में अपने बच्चे से बात करें। यह स्पष्ट करें कि चार्ट उसकी मदद करने के बारे में है, उसे दंडित नहीं कर रहा है।
अपने अच्छे व्यवहार के लिए विशेषाधिकार और पुरस्कार अर्जित करने के लिए उसके बारे में बात करें। अपने बच्चे को प्रश्न पूछने का मौका दें कि व्यवहार चार्ट कैसे काम करता है।
6. जोड़ा मजबूती के लिए प्रशंसा का प्रयोग करें
व्यवहार चार्ट के अलावा प्रशंसा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
फिर, जैसे ही आपका बच्चा नए व्यवहार और स्वामी को नए कौशल सीखता है, आप अपने पुरस्कारों को समाप्त कर सकते हैं और केवल प्रशंसा का उपयोग कर सकते हैं।
7. आवश्यकता के रूप में अपने व्यवहार चार्ट समायोजित करें
कभी-कभी, इनाम सिस्टम को थोड़ा परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता होती है। यदि व्यवहार चार्ट आपके बच्चे के लिए बहुत आसान लगता है, तो इसे थोड़ा और चुनौतीपूर्ण बनाने के लिए अपना लक्ष्य समायोजित करें।
हालांकि, आपका बच्चा वास्तव में कई प्रयासों के बाद अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहा है, इनाम प्रणाली बहुत मुश्किल हो सकती है। इसे थोड़ा आसान बनाएं ताकि वह कुछ सफलता का अनुभव कर सके, जो उसे अच्छा प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करेगा।
जैसे ही आपके बच्चे के कौशल में सुधार होता है, एक विशिष्ट व्यवहार को समाप्त करें जिस पर आप काम कर रहे हैं और एक और व्यवहार जोड़ें।
ऐसे कई व्यवहार हैं जो इनाम प्रणाली को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं । यदि आपका बच्चा किसी व्यवहार चार्ट से थक गया है, तो उसे टोकन इकोनॉमी सिस्टम से बदलकर विचार करें।
> स्रोत
> HealthyChildren.org: पुरस्कारों के माध्यम से सकारात्मक सुदृढीकरण।
> वेबस्टर-स्ट्रैटन सी । अविश्वसनीय वर्ष: माता-पिता, शिक्षक, और बच्चों की प्रशिक्षण श्रृंखला: कार्यक्रम सामग्री, विधियों, अनुसंधान और प्रसार 1980-2011 । सिएटल, डब्ल्यूए: अविश्वसनीय वर्ष; 2011।