इस नृत्य फिटनेस सनक पर बच्चों को कैसे मिल सकता है?
जुम्बा माँ और पिता के साथ बेहद लोकप्रिय है, लेकिन बच्चों के लिए जुम्बा लोकप्रियता के समान उछाल का अनुभव करेंगे?
कसरत का आकर्षण इसका आधार है: "कसरत को हटाएं, पार्टी में शामिल हों।" माता-पिता जो जुम्बा से प्यार करते हैं (और इसे प्रभावी पाते हैं) अपने बच्चों के साथ कसरत साझा करना चाहते हैं; जो बच्चे अपने माता-पिता के उत्साह को देखते हैं वे मस्ती में शामिल होना चाहते हैं। किशोर आपकी कक्षा में शामिल हो सकते हैं, लेकिन छोटे बच्चों के लिए, भाग लेने के विकल्प बढ़ रहे हैं।
बच्चों के लिए जुम्बा क्या है?
ज़ुम्बा जॉगर्नॉट ने कई साल पहले विशेष रूप से बच्चों के लिए जुम्बेटोमिक, एक वर्ग शामिल करने के लिए विस्तार किया था। अब जुम्बेटोमिक को बच्चों के लिए ज़ुम्बा कहा जाता है और दो संस्करणों में आता है।
बच्चों के लिए जुम्बा 7 से 11 वर्ष की उम्र के लिए है। यह एक नृत्य फिटनेस क्लास है जो माँ की जुम्बा की तरह है, लेकिन उम्र के उचित संगीत और चाल के साथ, और "डांस फ्लोर पर निडर महसूस करने" पर जोर दिया जाता है।
छोटे बच्चे (उम्र 4 से 6 वर्ष) बच्चों के जून के लिए जुम्बा की कोशिश कर सकते हैं, एक "नृत्य 'एन' प्ले पार्टी पार्टी के लिए 'पार्टी'। और वहां जुम्बिनी भी है, एक वर्ग जहां बच्चों और बच्चों (3 साल की आयु) अपने माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ "झुकाव, गायन और सीख सकते हैं"।
यह पता लगाने के लिए कि क्या इन कक्षाओं की पेशकश की जाती है, ज़ुम्बा वेबसाइट देखें। यदि नहीं, तो आपके पास अभी भी विकल्प हैं।
जब आपके पास कोई कक्षा नहीं है
बच्चों की जुम्बा डीवीडी अब उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं:
- एक ज़ुम्बा किड्स वीडियो गेम, वाईआई और एक्सबॉक्स गेम सिस्टम के लिए उपलब्ध है, और 7 से 12 साल की उम्र के लिए अनुशंसित (स्क्रीनशॉट देखें)। खिलाड़ियों (अकेले, या 2 से 4 के समूहों में) कंबिया, रेगेटन और सर्फ से जस्टिन Bieber तक संगीत शैलियों की विस्तृत श्रृंखला में 30 गाने तक नृत्य कर सकते हैं। डिस्क में चार गति-आधारित मिनी गेम भी शामिल हैं।
- अन्य जुम्बा वीडियो गेम: जुम्बा फिटनेस वर्ल्ड पार्टी (सभी के लिए रेटेड ई) बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त है। कुछ भूगोल सीखने के लिए बोनस अंक जब आप दुनिया भर से संगीत का आनंद लेते हैं।
- स्कूल में जुम्बा: अमेरिकी शिक्षक में 50,000 प्राथमिक विद्यालय कक्षाओं में बच्चों के लिए 3-से-5 मिनट "मस्तिष्क ब्रेक" नाचने वाली थीम प्रदान करने के लिए गोम्बुले के साथ जुम्बा साझेदार, गोवाडल के साथ पंजीकरण करने के बाद मस्तिष्क के ब्रेक वीडियो को मुफ्त में एक्सेस कर सकते हैं।
- जुम्बा डांस ऐप: इसे अपने फोन या टैबलेट पर लोड करें (यह आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है) और घर पर अपने बच्चों के साथ वर्कआउट साझा करें।
- अपनी खुद की धड़कन: निर्देश और जुम्बा ब्रांड को भूल जाओ। बस कुछ धुनों को क्रैंक करें (जोर से और अफीम बनाओ) और घर पर अपनी खुद की नृत्य पार्टी बनाएं।
- यदि आप डीवीडी का उपयोग करते हैं तो अपने बच्चों में शामिल हों। आपके लिए सबसे अच्छा जुम्बा ढूंढने के लिए, इन समीक्षाओं को देखें: ज़ूम्बा के लिए ज़ूबा, जुम्बा राइजर के साथ जुम्बा चरण, और जुम्बा एक्स्हिलरेट 7-डीवीडी कसरत सेट।