हर किसी के पास नकारात्मकता के क्षण हैं। हम सभी गुस्सा, चोट, चिंतित , दोषी, और तनावग्रस्त हो जाते हैं । उन क्षणों के बिना जीवन से गुजरना संभव नहीं है। आपके बच्चे को भी उन क्षणों के लिए जा रहा है। एक दिन वह अपने सबसे अच्छे दोस्त द्वारा उसकी भावनाओं को चोट पहुंचा सकती है। शायद उसका दोस्त उसके लिए कुछ मतलब बताएगा या किसी विशेष घटना के लिए किसी और को आमंत्रित करेगा।
एक दिन आपके बच्चे को ए के बजाए स्कूल में एक परियोजना या परीक्षा में सी मिल सकती है।
यह ठीक है अगर आपका बच्चा अपनी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करता है। वास्तव में, उनसे निपटने के लिए उन्हें व्यक्त करना अच्छा हो सकता है। क्रोध एक प्राकृतिक भावनात्मक प्रतिक्रिया है क्योंकि किसी ने हमें कुछ नाराज किया है या जब हमारे साथ कुछ बुरा हुआ है तो चोट लग रही है। चोट लगने या यहां तक कि कहने पर रोना, "मैं उससे नफरत करता हूं" स्वयं गलत नहीं है। हालांकि, यह देखना मुश्किल है कि हमारे बच्चे को उदास, क्रोधित और परेशान महसूस हो रहा है, खासकर जब उसे लगता है कि उसके पीछे चलने में मुश्किल हो रही है। अपने बच्चे को "इसे जाने दो" में मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
लक्ष्य और नष्ट करो
कभी-कभी प्रतीकात्मक कार्य हमारी भावनाओं से निपटने में हमारी मदद कर सकते हैं। यह एक ऐसी क्रिया है जो आपके बच्चे को "इसे जाने दो" में मदद कर सकती है। क्या आपका बच्चा कागज के टुकड़े पर उसे परेशान कर रहा है। उदाहरण के लिए, वह लिख सकती है, "मुझे अपनी परियोजना पर सी मिला।" यह सब जरूरी है, हालांकि यह भावना को लिखने में भी मदद कर सकता है, इसलिए वह लिख सकती है "मुझे अपनी परियोजना पर सी मिली और मुझे दुखी महसूस हुआ।" लिखने के बाद उसे परेशान करने के बाद, क्या आपका बच्चा कागज से छुटकारा पाता है।
पेपर और नकारात्मकता से छुटकारा पा रहा है
आपका बच्चा उस पेपर से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न तरीकों से चयन कर सकता है (और प्रतीकात्मक रूप से उसे परेशान कर रहा है)।
- यदि कागज का टुकड़ा काफी छोटा है, तो आपका बच्चा इसे ऊपर उठा सकता है और शौचालय के नीचे इसे फ्लश कर सकता है। यह संतुष्ट हो सकता है, लेकिन केवल तभी पेपर छोटा है। आप शौचालय को छिपाना नहीं चाहते हैं!
- यदि आपके पास कचरा निपटान है, और कागज का टुकड़ा बहुत बड़ा नहीं है, तो आपका बच्चा इसे टुकड़ों में फाड़ सकता है और इसे कचरा निपटान में फेंक सकता है। कचरा निपटान सुनना उस समस्या को पीसकर इसे धोना भी संतुष्ट है।
- यदि आप तालाब या धारा जैसे कुछ पानी के पास रहते हैं, तो आपका बच्चा कागज को छोटे टुकड़ों में फाड़ सकता है और इसे पानी में फेंक सकता है। कागज विघटित होगा और पर्यावरण को चोट नहीं पहुंचाएगा।
- आपकी मदद से, यदि आपकी मदद से, कागज पेपर हवाई जहाज में बदल सकता है। यदि यह विकल्प है कि आपका बच्चा उपयोग करना चाहेगा, तो कागज की पूरी शीट का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आप एक काफी साधारण पेपर हवाई जहाज या एक अधिक जटिल पेपर हवाई जहाज बना सकते हैं। क्या आपका बच्चा हवा में अपनी समस्या भेजता है। विमान निश्चित रूप से जमीन पर गिर जाएगा, लेकिन इसे हवा में फेंकने और समस्या को दूर करने का कार्य उड़ जाएगा (भले ही यह केवल थोड़ी दूरी हो) अच्छा महसूस कर सकता है। जब विमान जमीन पर गिरता है, तो शब्द अभी भी कागज पर हो सकते हैं, लेकिन समस्या दूर हो गई है। आपका बच्चा या तो विमान को तोड़ सकता है और उसे फेंक सकता है या उसे याद दिलाने के लिए बचा सकता है कि उसने उस समस्या को जाने दिया था। और यदि यह एक समस्या है जो फिर से आ सकती है (उदाहरण के लिए, एक परिपूर्ण ग्रेड से कम), विमान फिर से समस्या को दूर करने के लिए तैयार हो जाएगा।
- यदि आप कुछ खुली जगह के पास रहते हैं और मौसम गर्म रहता है, तो आपका बच्चा किसी पतंग को समस्या को पिन या टाई कर सकता है। यह पेपर हवाई जहाज के समान सिद्धांत है, लेकिन इसमें आपके बच्चे को पतंग उड़ाने का अवसर देने का अतिरिक्त लाभ है। समस्या को छोटे, लेकिन पेपर की लंबी पट्टी पर लिखा जा सकता है जिसे पतंग की पूंछ पर रखा जा सकता है। चूंकि पतंग हवा में ऊंची उड़ान भर रहा है, समस्या हवा से उड़ा दी जा रही है। यदि आप पहले से नहीं हैं या आप और आपका बच्चा एक बना सकता है तो आप पतंग खरीद सकते हैं।
- गर्म मौसम के मौसम में पेपर से छुटकारा पाने का एक और तरीका यह है कि इसे दफनाना है। कुछ पेपर पर समस्या लिखने के बाद, आपका बच्चा इसे फाड़ सकता है और फूलों के बगीचे में टुकड़ों को दफन कर सकता है। पेपर विघटित हो जाएगा और फिर फूलों का हिस्सा बन सकता है। यह कुछ सुंदर में कुछ नकारात्मक बदलने का एक अद्भुत प्रतीकात्मक तरीका है। यदि आपके पास फूल का बगीचा नहीं है, तो किसी भी प्रकार का पौधे, झाड़ियों, झाड़ियों और यहां तक कि पेड़ भी करेगा।
माफी या माफी का पत्र लिखें
अगर नकारात्मकता किसी के बच्चे ने आपके साथ की है, तो क्या आपका बच्चा क्षमा का एक पत्र लिखता है। इस प्रकार का पत्र आपके बच्चे को ठीक करने में मदद कर सकता है। यहां तक कि अगर आपके बच्चे को चोट पहुंचाने वाले व्यक्ति ने पहले से ही माफ़ी मांगी है, तो भी आपका बच्चा गुस्सा और चोट पहुंचा सकता है। यह तब तक नहीं है जब तक हम उस व्यक्ति को माफ करने का फैसला नहीं करते जो हमें चोट पहुंचाता है कि हम बेहतर महसूस करना शुरू कर देते हैं। यह हमारे बच्चों के साथ ही हमारे लिए भी सच है। यह क्षमा करने का कार्य है जो अंतर बनाता है।
क्षमा के पत्र में, क्या आपका बच्चा घटना के बारे में लिखता है और समझाता है कि यह क्यों चोट पहुंचाता है और फिर उस व्यक्ति को बताएं जिसे उसने क्षमा किया है। पत्र भेजना नहीं है। यह वास्तव में पत्र को बचाने के लिए उपयोगी हो सकता है। जब आपका बच्चा बड़ा हो जाता है, तो वह जो लिखा वह पढ़ सकता है। समय अक्सर हमें चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करता है। सबसे बुरी चीज की तरह लग रहा था जो बाद में कभी भी असंभव प्रतीत होता है।
अगर आपका बच्चा दोषी महसूस कर रहा है क्योंकि वह वह व्यक्ति है जो किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाता है, तो वह क्षमा मांगने का एक पत्र लिखना चाह सकता है। आपका बच्चा यह पत्र भेजना चाहता है, लेकिन उसे यह ध्यान रखना होगा कि यह क्षमा करने के लिए दूसरे व्यक्ति पर निर्भर है। अगर आपका बच्चा माफ़ी मांगता है, तो वह और कुछ भी नहीं कर सकती है। यह एक ईमानदारी से माफी होनी चाहिए और "मुझे खेद है अगर ..." या "मुझे खेद है कि आपको लगता है कि मैं ...." ऐसा लगता है कि लेखक की तरह लगता है कि वह नहीं सोचती है कि वह कुछ भी गलत किया। यह ईमानदार नहीं लगता है।
हम अपने बच्चों को दुनिया में सभी दर्द और नकारात्मकता से नहीं बचा सकते हैं, लेकिन जब वे उनके संपर्क में आते हैं तो हम उनकी भावनाओं से निपटने में उनकी मदद कर सकते हैं।