स्तनपान कराने से गर्भावस्था के बाद माँ के चयापचय को "रीसेट" करने में मदद मिल सकती है
शोधकर्ताओं ने लंबे समय से स्थापित किया है कि स्तनपान एक बच्चे के लिए फायदेमंद है। लेकिन, नए शोध के अनुसार, स्तनपान भी उस समय के रूप में कार्य कर सकता है जिसमें एक मां का शरीर रीसेट हो जाता है, और उसकी चयापचय प्रणाली केवल एक के लिए भोजन करने के साथ ही वापस आती है। यह संक्रमणकालीन अवधि माँ के लिए भी हृदय रोग के कम जोखिम से बंधी जा सकती है।
अनुसंधान पर एक नजर
शोधकर्ताओं ने बड़ी, आबादी आधारित अध्ययन के लिए 500,000 चीनी महिलाओं की भर्ती की।
प्रतिभागी 30 से 79 साल और देश के विभिन्न क्षेत्रों से आयु वर्ग के थे।
आठ साल की अवधि के दौरान, शोधकर्ताओं ने दिल की बीमारी के 16,671 मामले और 28 9, 573 माताओं के बीच स्ट्रोक के 23,983 मामलों की पहचान की जो अध्ययन की शुरुआत में दिल की बीमारी के बिना थे।
माताओं के मुकाबले जो स्तनपान से पहले कभी नहीं थे, स्तनपान कराने वाली महिलाओं ने रक्तचाप के दौरे को छोड़कर सभी प्रमुख प्रकार के कोरोनरी हृदय रोग में 10 प्रतिशत की कमी का अनुभव किया। और इस प्रभाव ने लंबे समय तक एक औरत को स्तनपान किया।
ध्यान दें, उच्च रक्तचाप, मोटापे, मधुमेह, व्यायाम, आयु, धूम्रपान, और उच्च रक्तचाप सभी शोधकर्ताओं द्वारा नियंत्रित किए गए थे। दूसरे शब्दों में, स्तनपान के सटीक प्रभावों को समझने के लिए, शोधकर्ताओं के नतीजों ने उन चीजों को छूट दी जो हृदय रोग के लिए किसी के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।
इसके अलावा, चीनी महिलाएं अमेरिकी महिलाओं की तुलना में लंबे समय तक स्तनपान करती हैं।
अध्ययन की गई माताओं में से, स्तनपान कराने की औसत लंबाई 12 महीने थी। यहां बताया गया है कि महिलाओं के लिए हृदय रोग में कितना जोखिम कम हुआ है, जो समय के विभिन्न अवधि के लिए स्तनपान करते हैं:
| स्तनपान की अवधि | हृदय रोग के लिए जोखिम कम हो गया |
| 0-6 महीने | 1% |
| 6-12 महीने | 7% |
| 12-18 महीने | 1 1% |
| 18-24 महीने | 13% |
| 24 माह | 18% |
स्तनपान कराने के 24 महीनों के बाद हर अतिरिक्त छह महीने के लिए, हृदय रोग का खतरा चार प्रतिशत घट गया।
स्तनपान कराने वाली पश्चिमी माताओं के बीच दिल की बीमारी के खतरे के बारे में पिछला शोध मिश्रित किया गया है। उदाहरण के लिए, अमेरिकन जर्नल ऑफ ओबस्टेट्रिक्स एंड गायनकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में 89,326 अमेरिकी माताओं का पालन किया गया और पाया कि स्तनपान केवल उन लोगों में हृदय रोग के लिए जोखिम को कम कर देता है जो दो या दो साल से स्तनपान कर रहे हैं-कुछ अमेरिकी महिलाएं शायद ही कभी करती हैं।
अधिक विशेष रूप से, मां जो दो से अधिक वर्षों तक स्तनपान कर चुकी थीं, स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में हृदय रोग की 23 प्रतिशत कम जोखिम थी।
विशेष रूप से, चीन में, ग्रामीण वातावरण में रहने वाली लगभग 30 प्रतिशत मांएं विशेष रूप से छः या अधिक महीनों तक स्तनपान करती हैं। और शहरी वातावरण में रहने वाली 16 प्रतिशत मां विशेष रूप से छः या अधिक महीनों तक स्तनपान कर रही हैं। (विश्व स्वास्थ्य संगठन छह महीने तक स्तनपान कराने की सिफारिश करता है।)
कैसे स्तनपान दिल के स्वास्थ्य में सुधार करता है
गर्भवती होने पर, एक महिला का शरीर दो के लिए खाना बनाता है: माँ और बच्चे। इन बढ़ी चयापचय आवश्यकताओं को वजन में वृद्धि, इंसुलिन प्रतिरोध, और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर से मुलाकात की जाती है।
स्तनपान गर्भावस्था के अतिसंवेदनशील अवस्था और वितरण के बाद ऊर्जा की जरूरतों को कम करने के बीच संक्रमण की सुविधा प्रदान कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान, एक मां का शरीर अतिरिक्त यात्री की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए वसा भंडार करता है। स्तनपान इस संग्रहित वसा को अधिक प्रभावी और कुशलता से खत्म करने में मदद कर सकता है।
पिछले अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान कराने वाली माताओं में माताओं की तुलना में अधिक अनुकूल कार्डियोमैटैबॉलिक प्रोफाइल होते हैं, जिनमें कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर, वजन घटाने में वृद्धि, और रक्तचाप में कमी आई है। लंबे समय तक स्तनपान भी चयापचय सिंड्रोम, मधुमेह, और उच्च रक्तचाप के लिए कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।
चीनी महिला अध्ययन के शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित अनुमान लगाया कि क्या स्तनपान मातृ हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षा करता है:
हमारा अध्ययन कारण और प्रभाव साबित करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था। हालांकि, अगर वे कारक हैं, तो स्तनपान से मां को स्वास्थ्य लाभ गर्भावस्था के बाद मां के चयापचय के तेज "रीसेट" द्वारा समझाया जा सकता है। गर्भावस्था एक महिला के चयापचय में बड़े बदलाव का कारण बनती है क्योंकि वह अपने बच्चे के विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने और बच्चे के पैदा होने के बाद स्तनपान कराने के लिए वसा भंडार करती है। स्तनपान वसा भंडार वसा को तेजी से और अधिक पूरी तरह खत्म कर सकता है। हालांकि, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को स्तनपान कराने वाली महिलाओं की तुलना में अन्य फायदेमंद स्वास्थ्य व्यवहार में शामिल होने की अधिक संभावना हो सकती है।
चूंकि चीन में स्तनपान कराने वाली महिलाएं ज्यादातर चिकित्सकीय अंडरवर्ल्ड क्षेत्रों से आती हैं, शोधकर्ताओं का मानना है कि वे संभवतः अपने अन्य अमेरिकी संघों के विपरीत कई अन्य स्वस्थ व्यवहारों में सक्रिय रूप से संलग्न होंगे।
दूसरे शब्दों में, एक अमेरिकी मां जो काफी समय तक स्तनपान करती है, वह स्वास्थ्य विवेक हो सकती है और ऐसा इसलिए करती है क्योंकि इस गतिविधि को बच्चे के लिए स्वस्थ माना जाता है। यह वही अमेरिकी स्तनपान कराने वाली मां भी स्वास्थ्य जागरूक होने और अन्य स्वस्थ चीजों को करने की संभावना रखती है, जैसे व्यायाम नियमित रूप से, स्वस्थ आहार खाएं, और धूम्रपान से दूर रहें।
चीन में, हालांकि, स्तनपान कराने वाली महिलाएं ग्रामीण इलाकों से हैं और निर्णय केवल इसलिए बनाती हैं क्योंकि यह सस्ता है और व्यापक रूप से उनके समाज में प्रचलित है, क्योंकि वे विशेष रूप से स्वास्थ्य जागरूक नहीं हैं।
> स्रोत:
> लिंडमैन, के। मां जो स्तनपान करती हैं, वे दिल की बीमारी से ग्रस्त होने की संभावना कम हो सकती हैं और बाद में जीवन में स्ट्रोक हो सकती हैं। अनुसंधान गेट । 21 जून 2017।
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