सबसे अच्छा शिशु फार्मूला चुनना माता-पिता के लिए एक कठिन काम हो सकता है। चूंकि स्तन दूध या सूत्र जीवन के पहले वर्ष के लिए बच्चों के पोषण का प्राथमिक स्रोत हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उनकी आराध्य आवश्यकताओं को पूरा किया जा रहा है। इनमें से किसी भी तरल विकल्प से पर्याप्त कैलोरी प्राप्त करने से पोषक तत्वों की कमी को बढ़ावा देने और रोकने में मदद मिलेगी।
सबसे कठिन कार्यों में से एक स्टोर अलमारियों पर उत्पादों की विशाल श्रृंखला को समझने की कोशिश कर रहा है। बाजार पर सूत्रों के दर्जनों ब्रांडों के साथ, अकेले लंबी सामग्री सूची नींद से वंचित माता-पिता को पागल करने के लिए पर्याप्त हैं। फॉर्मूला भी बहुत महंगा हो सकता है, जिससे कई माता-पिता सबसे स्वस्थ और सबसे किफायती विकल्प ढूंढने पर दबाव डालते हैं। तथ्यों को प्राप्त करने के लिए इस गाइड का प्रयोग करें।
फॉर्मूला तथ्य
अधिकांश पारंपरिक सूत्र दूध आधारित होते हैं। एलर्जी वाले शिशुओं को सोया और मकई जैसे अन्य अवयवों से बने डेयरी मुक्त विकल्पों का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपको संदेह है कि आपके बच्चे को भोजन एलर्जी या सहिष्णुता का मुद्दा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ कार्यवाही का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने के लिए काम करें।
शिशु सूत्रों को स्तन दूध में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला अनुकरण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे पोषक तत्वों के साथ मजबूत होते हैं कि बढ़ते बच्चों को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिजों समेत आवश्यकता होती है। कुछ कार्बोहाइड्रेट प्रदान करने के लिए मकई सिरप-व्युत्पन्न सामग्री का उपयोग करते हैं, हालांकि अन्य ब्रांड लैक्टोज या लैक्टोज और अन्य शर्करा का संयोजन कर रहे हैं।
कई सूत्रों में पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए न्यूरोलॉजिकल विकास के साथ-साथ प्रोबायोटिक्स के साथ सहायता के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड (आमतौर पर डीएचए और एआरए फॉर्म) भी शामिल होते हैं। सूत्रों के लिए नए जोड़ों में से एक लैक्टोफेरिन नामक एक घटक है। लैक्टोफेरिन गाय और मानव दूध दोनों में स्वाभाविक रूप से विद्यमान है।
इसे प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता होती है।
चूंकि इन लंबी अवयव सूचियों को उर्वरक सामग्री के लिए कठिन से भरा जाता है, इसलिए वे अक्सर अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से जुड़े होते हैं। पंजीकृत आहार विशेषज्ञों जैसे चिकित्सा पेशेवरों से अक्सर पूछा जाता है कि क्या घर का बना शिशु फार्मूला उचित विचार है। जबकि माता-पिता को फल और वेजी प्यूरी जैसे ठोस शिशु खाद्य पदार्थों के घर के बने संस्करण बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जब बच्चे उन्हें बर्दाश्त करने के लिए पुराना होते हैं, फॉर्मूला का होमस्पून संस्करण बनाना सटीक रूप से असंभव है, और इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। शिशु फार्मूला के पारंपरिक ब्रांडों के अलावा, अब उपलब्ध विभिन्न कार्बनिक और गैर-जीएमओ (आनुवांशिक रूप से संशोधित जीव) किस्में उपलब्ध हैं।
खंड पर नए बच्चे
पोषण buzz शब्द जैसे "गैर-जीएमओ" और "घास खिलाया" ने बच्चे के फार्मूले की दुनिया में अपना रास्ता बना दिया है। जबकि कार्बनिक विकल्प काफी समय से आसपास रहे हैं, माता-पिता अब ऐसे विकल्पों की तलाश में हैं जो कीटनाशकों और कीटनाशकों की कमी से परे हैं। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि जीएमओ के माध्यम से उत्पादित खाद्य पदार्थ किसी भी तरह से हानिकारक हैं, लेकिन कई माता-पिता जानना चाहते हैं कि कौन से उत्पादों में उन्हें शामिल किया जा सकता है। चूंकि मौजूदा लेबलिंग कानूनों में कंपनियों को जीएमओ अवयवों के उपयोग का खुलासा करने की आवश्यकता नहीं होती है जब तक उनके पास गैर-जीएमओ परियोजना सत्यापन नहीं होता है, यह जानने का एकमात्र तरीका है कि जीएमओ के बिना यह किया गया है या नहीं, यह कार्बनिक है।
कुछ कंपनियां स्वेच्छा से खुलासा करना शुरू कर रही हैं।
लोकप्रिय शिशु केंद्रित ईमानदार कंपनी एक कार्बनिक शिशु फार्मूला भी प्रदान करती है। कोई अतिरिक्त डीएचए / एआरए नहीं है लेकिन यह विटामिन डी, लोहे और विभिन्न अन्य विटामिन और खनिजों के साथ मजबूत है। यह ईमानदार कंपनी की वेबसाइट पर $ 1.42 प्रति औंस के लिए बेचता है।
मंचकिन जल्द ही घास वाली गायों के दूध से बने फॉर्मूला का अनावरण करेंगे। निर्माता के मुताबिक, यह 2-स्टेज फीडिंग सिस्टम विटामिन ए और ई के साथ-साथ आवश्यक फैटी एसिड (ओमेगा -3 और ओमेगा -6) के संतुलन की उच्च मात्रा प्रदान करता है। वह कंपनी 1-3 साल की उम्र के पुराने बच्चों के लिए एक समान उत्पाद बनाती है जो कंपनी की वेबसाइट पर $ 1.34 प्रति औंस बेचती है।
पृथ्वी के सर्वोत्तम जैविक सूत्र डीएचए और एआरए के साथ या उसके बिना उपलब्ध हैं। कई अन्य सूत्रों के विपरीत, ये मकई सिरप ठोस का उपयोग नहीं करते हैं और अमेज़ॅन पर $ 1.15 प्रति औंस के लिए बेचते हैं।
प्लम ऑर्गेनिक्स विशेष रूप से लैक्टोज का उपयोग करके और डीएचए और एआरए के साथ मजबूत होने का एक और विकल्प है। कंपनी की वेबसाइट पर यह 1.71 डॉलर प्रति औंस पर सबसे महंगा ब्रांड था, लेकिन इस साइट ने कूपन से $ 5 डाउनलोड करने योग्य पेशकश की थी।
एक फॉर्मूला चेकलिस्ट ढूँढना
एक शिशु फार्मूला के लिए खरीदारी करते समय, इन डॉस को रखें और ध्यान में रखें:
- एक स्टोर गलियारे में खड़े होने की बजाय समय से पहले अपना शोध करें।
- लंबी सामग्री सूचियों से अभिभूत न होने का प्रयास करें।
- लेबल पढ़ें और याद रखें कि जैविक उत्पाद गैर-जीएमओ भी हैं।
- सर्वश्रेष्ठ सौदे के लिए खरीदारी करें- पुरस्कार कार्यक्रमों में शामिल हों, कूपन डाउनलोड करें, और बिक्री पर थोक में खरीद लें।
- ऐसा महसूस न करें कि आपको एक कार्बनिक या गैर-जीएमओ उत्पाद खरीदना होगा, लेकिन विभिन्न लेबलों के बारे में जागरूक रहें।