गर्भपात के बाद माताओं दिवस का जश्न मनाने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है।
गर्भावस्था के नुकसान के बाद माताओं दिवस बहुत दर्दनाक हो सकता है। जहां भी आप जाते हैं, आपको अवकाश की अनुस्मारक का सामना करना पड़ेगा।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के नुकसान से गुज़र चुके हैं, और चाहे आप घर पर अन्य बच्चे हैं या नहीं, तो आप माताओं दिवस को पहचानने का अधिकार अर्जित कर चुके हैं। यदि आप खुद को मां के रूप में पहचानते हैं, तो आप एक मां हैं।
Miscarrying के बाद माताओं दिवस मनाते हैं
हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए, शीर्षक असहज हो सकता है।
यदि आप माताओं दिवस को पूरी तरह से अनदेखा करना चाहते हैं तो यह बिल्कुल ठीक है। दुःख के हर पहलू के साथ, कुछ भी करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। यह एक गहरा व्यक्तिगत अनुभव है, और आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आपके लिए क्या काम करता है।
गर्भावस्था के नुकसान के बाद बहुत अधिक अपराध है । आप यह सोचने में मदद नहीं कर सकते कि आप अलग-अलग क्या कर सकते थे। कुछ महिलाएं भी आश्चर्य करती हैं कि क्या उनके गर्भपात का मतलब है कि वे एक मां होने के लिए नहीं थे। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास बिना किसी जीवित बच्चों के कई नुकसान हुए हैं। अपने नुकसान के कारणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, अगर वे जानते हैं, और अपराध और आत्म-दोष की भावनाओं को छोड़ने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।
अपने आप को समझने वाले लोगों के साथ घिराओ, और उन सभी से बचें जिनके पास सभी गलत चीजें कहने की आदत है।
अपने आप को व्यक्त करो। उन भरोसेमंद लोगों को ढूंढें जो आपकी भावनाओं को व्यक्त करते समय सुनेंगे। अगर आपके जीवन में कोई व्यक्ति नहीं है तो आप अपनी भावनाओं पर भरोसा कर सकते हैं, एक पत्र या जर्नल एंट्री लिखना आपकी भावनाओं को दूर करने का एक अच्छा तरीका है।
यदि आप वास्तव में किसी के साथ चीजों से बात करने की ज़रूरत है तो आप हमेशा एक पेशेवर परामर्शदाता से मदद ले सकते हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मातृ दिवस बिताने का फैसला कैसे करते हैं, आप खुद को उन सभी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं जिन पर आप भरोसा नहीं करते थे। अपने आप को हरा करने की कोशिश न करें, और स्वीकार करें कि आप भावनात्मक रोलर कोस्टर पर होंगे।
योजना बनाने की कोशिश न करें कि आप दिन में क्या करेंगे। आप अपेक्षा से अलग महसूस कर सकते हैं, और आप ऐसा करने के लिए अपने आप पर अधिक दबाव नहीं डालना चाहते हैं जैसे सब कुछ ठीक नहीं है।
यदि आप एक सहायक समूह में शामिल हो गए हैं या अपने सामाजिक सर्कल में ऐसे दोस्त पाए हैं जो गर्भावस्था के नुकसान से गुज़र चुके हैं, तो आप दिन को एक साथ बिताना चुन सकते हैं। एक विशेष भोजन करें, या एक साथ गतिविधि करें। चाहे आपका लक्ष्य स्वयं को विचलित करना या अपनी भावनाओं को एक सुरक्षित आउटलेट में साझा करना है, अन्य महिलाएं जो आपके अनुभव को साझा करती हैं, सिर्फ सही साथी हो सकती हैं।
अपनी जिंदगी, अपनी दादी, या अपने जीवन में एक और विशेष महिला के साथ दिन बिताएं। यदि आपके अन्य बच्चे हैं, तो उनके साथ अपने समय का आनंद लेने का प्रयास करें।
एक धार्मिक सेवा में भाग लें, और एक मोमबत्ती प्रकाश या एक विशेष प्रार्थना के लिए पूछो।
स्वयंसेवक। चाहे आप एक सूप रसोई में भोजन करते हैं, नर्सिंग होम पर जाएं, या अपने चर्च में मदद करें, दिन के लिए दूसरों के लिए अच्छा प्रदर्शन करने से आप अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं, और अपना मन पर कब्जा कर सकते हैं।
अपने आप को एक विशेष उपचार के साथ शामिल करें जो आपको सामान्य रूप से प्राप्त नहीं होता है। यह एक कॉफी पेय के रूप में सरल हो सकता है, या एक स्पा उपचार के रूप में असाधारण के रूप में।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दिन कैसे बिताते हैं, अपने आप को दयालु रहें।
अपने सभी भावनाओं का अनुभव करने के लिए खुद को समय दें, और अपने भरोसेमंद मित्रों और परिवार का समर्थन महसूस करें।