एक बच्चे की मौत के साथ मुकाबला

यह नवजात नर्सिंग का एक दुखद तथ्य है कि जिन बच्चों की मैं परवाह करता हूं वे बहुत बीमार या जीवित रहने के लिए बहुत जल्दी पैदा हुए हैं। सौभाग्य से, एक बच्चे की मौत दुर्लभ है, लेकिन जब कोई बच्चा मर जाता है तो इससे सहन करना आसान नहीं होता है।

यदि आप एक बच्चे के माता-पिता हैं जो मर चुके हैं, चाहे आपका बच्चा समयपूर्वता की जटिलताओं से या किसी अन्य कारण से मर गया हो, तो मेरा दिल आपके पास जाता है।

एक बच्चे की मौत को दुखी करना बेहद दुखी, दर्दनाक प्रक्रिया है। यद्यपि ये मुकाबला रणनीतियों में आपका दुःख नहीं लगेगा, मुझे आशा है कि वे इसे सहन करना आसान बना देंगे।

एक बच्चे की मौत को पकड़ना

अगर आपका बच्चा समय से पहले था, तो आपका दुःख शायद आपके बच्चे की मृत्यु से बहुत पहले शुरू हो गया था। आप लंबे समय तक नर्सिंग सत्र के साथ आराम करने के लिए अपने नवजात शिशु को पकड़ने के लिए अपने बच्चे के स्नान में एक बड़ा पेट दिखाने के लिए उत्सुक हो सकते हैं। एक समय से पहले बच्चे की मौत आपके दुःख को तेजी से गुणा करती है। यह महसूस करना स्वाभाविक है कि आपका दुःख जबरदस्त है, या आप फिर कभी सामान्य महसूस नहीं करेंगे।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग-अलग दुखी होता है और शोक करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। दुख के पांच चरण हैं कि कई माता-पिता इनकार, क्रोध, सौदा, अवसाद और स्वीकृति के माध्यम से चले जाएंगे। लेकिन ये केवल उन्हीं भावनाओं से दूर हैं जो माता-पिता को बच्चे की मृत्यु के बाद गुजरना पड़ता है।

आप यह भी महसूस कर सकते हैं:

• दोषी
• शक्तिहीन
• अभिभूत
• शारीरिक रूप से बीमार या खुजली
• थका
• जीवन की तरह अर्थ खो गया है
• जैसे आप कभी नहीं चलेगा
• राहत है कि आपके बच्चे का संघर्ष खत्म हो गया है
• किसी भी अन्य भावनाओं की संख्या

एक बच्चे की मौत के बाद, यह महसूस करना सामान्य है कि आपका दुःख इतनी जबरदस्त है कि आप इसे जीवित नहीं कर सकते।

हालांकि, अगर आप आत्महत्या की योजना बनाते हैं, तो कृपया तत्काल सहायता लें। यदि आप खुद को मारने की योजना बना रहे हैं, तो कई आत्महत्या हॉटलाइन या अन्य लोग हैं जिन्हें आप कॉल कर सकते हैं जो आपके दुःख में संकट के समय के दौरान आपकी मदद करेंगे।

आपके दुख से मुकाबला

यद्यपि आपका प्रिय बच्चा आपके पास वापस आने के लिए कुछ भी नहीं करेगा, वहां ऐसी रणनीतियां मुकाबला कर रही हैं जो आपके बच्चे की मौत को आसान बना सकती हैं। जैसे ही दुःख अलग-अलग लोगों के लिए अलग दिखता है, दु: ख का सामना करना एक माता-पिता से दूसरे माता-पिता से बहुत अलग हो सकता है। एक ही बच्चे के माता-पिता के बीच भी, एक माता-पिता के दुःख को कम करने में क्या मदद मिलती है, यह किसी अन्य के लिए उपयोगी नहीं हो सकती है। मुकाबला करने वाली तंत्र का प्रयोग करें जो आपको ठीक करने में मदद करता है, लेकिन पता है कि बाकी को पीछे छोड़ना ठीक है।

• अपने बच्चे के पास रहें: उस स्थान के नजदीक समय बिताएं जहां आपने अपने बच्चे को आराम दिया है, आप उसे उसके करीब महसूस करने और अपने बच्चे को याद रखने में मदद कर सकते हैं। मृत्यु के बाद अपने बच्चे के शरीर के साथ समय व्यतीत करने से शारीरिक अलगाव को कम करने में मदद मिल सकती है और आपको अलविदा कहने की अनुमति मिलती है।
• अपने समर्थन प्रणाली के करीब रहें: मित्र और परिवार के सदस्य कई शोकग्रस्त माता-पिता के लिए ताकत और समर्थन का एक अद्भुत स्रोत प्रदान करते हैं। मित्रों और परिवार के साथ बात करना आपकी भावनाओं को मान्य कर सकता है क्योंकि आप अपने बच्चे के लिए जीवन देखभाल और अंतिम संस्कार व्यवस्था के बारे में कठिन निर्णय लेते हैं। अन्य माता-पिता के लिए, व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन शोक समर्थन समूह अधिक सहायक होते हैं।

• अपने बच्चे की याददाश्त को जीवित रखें: कई माता-पिता जिनके बच्चे की मृत्यु हो गई है, रिपोर्ट करते हैं कि उनके बच्चे के भौतिक यादें उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। तस्वीरों, बालों के ताले, पैरों के निशान, और आपके बच्चे की कोई अन्य शारीरिक अनुस्मारक के लिए कसकर पकड़ो। अपने बच्चे का एक स्मारक बनाना, जैसे कि एक नया लगा हुआ पेड़, आपको अपनी याददाश्त को जीवित रखने में मदद कर सकता है, क्योंकि मोमबत्ती को प्रकाश डालकर या गुब्बारे को छोड़कर अपने बच्चे को सालगिरह पर सम्मानित किया जा सकता है।
• अपनी विश्वास की ओर देखो: दृढ़ विश्वास वाले परिवारों ने रिपोर्ट की है कि भगवान में उनके विश्वास ने उन्हें अपने बच्चे की मौत का सामना करने में मदद की। बहुत से माता-पिता जो अपने विश्वास पर भरोसा करते हैं या जो धार्मिक मान्यताओं पर लौटते हैं, वे शायद दूर हो जाना शुरू कर देते हैं, रिपोर्ट करते हैं कि उनके विश्वास ने उन्हें अपने बच्चे के छोटे जीवन में अर्थ खोजने में मदद की।

• Altruism पर विचार करें: समुदाय को वापस देने से कई माता-पिता को अपने बच्चे की मौत का सामना करने में मदद मिल सकती है। यदि आप स्तन दूध पंप कर रहे हैं, तो अपने दूध को अन्य गंभीर रूप से बीमार समय से पहले बच्चों की मदद के लिए दूध बैंक को दान करने पर विचार करें । अस्पताल में स्वयंसेवीकरण जहां आपके बच्चे की मृत्यु हो गई है, आपको अस्पताल और अपने बच्चे से जुड़ने में मदद कर सकती है, और सहायता समूहों में भाग लेने से आप अन्य परिवारों की मदद कर सकते हैं जो नुकसान से निपट रहे हैं।

बिना भूलने के उपचार और चल रहा है

जब आपका बच्चा मर जाता है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि जीवन कभी भी सामान्य महसूस नहीं करेगा या आपके दुःख की तरह कभी खत्म नहीं होगा। आखिरकार, आप धीरे-धीरे महसूस कर सकते हैं कि आपका दुःख इतना दर्दनाक नहीं है और जैसे आप अपने जीवन में फिर से आनंद लेना शुरू कर रहे हैं। यद्यपि आपका बच्चा हमेशा आपका हिस्सा होगा और आप हमेशा अपने बच्चे की मौत पर दुःख महसूस कर सकते हैं, आप ठीक होने लग रहे हैं।

_{सूत्रों का कहना है}

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