आपके जुड़वां पैदा होने के बाद आपको किस तरह की मदद की आवश्यकता होगी?
रास्ते में जुड़वाँ के साथ, आप सोच सकते हैं कि आपके बच्चों के आने के बाद आपको टोपी की मदद की आवश्यकता होगी। क्या आपको नवजात जुड़वाओं के साथ मदद की ज़रूरत होगी, या आप इसे अपने आप संभालेंगे? कुछ परिवारों के लिए, मदद एक आवश्यकता है। दूसरों के लिए, यह एक लक्जरी है। सहायता कई बार, पूर्णकालिक, किराए पर शिशु देखभाल से काम करने और भोजन के साथ स्वयंसेवी सहायता के लिए आ सकती है। यह विचार करना बहुत जल्दी नहीं है कि किस तरह की मदद आपके परिवार के लिए सबसे फायदेमंद होगी और व्यवस्था करने की प्रक्रिया शुरू करेगी।
सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि आपको सबसे ज्यादा मदद की ज़रूरत है। क्या यह भोजन के दौरान या जब वे उग्र हो जाते हैं तो बच्चों को पकड़ने में हाथों की मदद करने का एक सेट है? क्या यह घर के चारों ओर मदद करता है, शायद कोई भोजन को ठीक करने और घर के काम के साथ रखने के लिए? यदि आपके पास पहले से ही बच्चे हैं, तो शायद आपको किसी की देखभाल करने, उन्हें मनोरंजक करने और बच्चों के जन्म से ठीक होने पर उन्हें गतिविधियों में चलाने की आवश्यकता होगी। या शायद आपको एक अनुभवी माता-पिता की आश्वस्त उपस्थिति की आवश्यकता है।
उन कुछ मुद्दों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप उम्मीद करते हैं उन्हें अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होगी, और फिर अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता दें। जुड़वां और गुणकों के अन्य माता-पिता से बात करना सहायक हो सकता है। अपने अनुभव पर चर्चा करने से आप अपनी प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
एक बार जब आप अपनी सूची स्थापित कर लेंगे, तो आप तैयार रहेंगे जब परिवार, दोस्तों और पड़ोसियों की मदद मिलेगी। समर्थन का विस्तार आश्चर्यजनक हो सकता है; कई लोग वास्तव में कई नवजात बच्चों के साथ एक परिवार के लिए सहायता करना चाहते हैं।
अन्य ईमानदारी से मदद करना चाहते हैं लेकिन यह सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है।
आप अपने सहायकों को समन्वयित करने में मदद करने के लिए किसी को नामित करने पर भी विचार कर सकते हैं। भले ही आप दूसरों से मदद की पेशकश की सराहना करेंगे, फिर भी जब आप अपने बच्चों की देखभाल करने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह भारी हो सकता है। एक सहायता समन्वयक आपको व्यवस्थित रखेगा और कुशलता से प्रतिनिधिमंडल रखेगा ताकि आपके सहायक सबसे अधिक उत्पादक हों।
जब आप पूछते हैं, "मैं क्या कर सकता हूं?" आपके सहायक मदद करने के लिए एक विशिष्ट उत्तर देने की सराहना करेंगे? यह भी सुनिश्चित करता है कि आपकी मदद सहायक रहेगी। आखिरी बात यह है कि नए माता-पिता के साथ सौदा करना चाहते हैं, नींद के कुछ मूल्यवान क्षणों को पकड़ने के बजाय आगंतुकों का मनोरंजन करना। यदि आप इस व्यस्त समय के दौरान अपनी जरूरतों को संप्रेषित करने में खुले और ईमानदार हैं तो आप बहुत निराशा से बचेंगे।
व्यावसायिक सहायता
यदि आपका बजट अनुमति देता है, तो ऐसी कई सेवाएं हैं जो आपके गुणक युवा होने पर जीवन को आसान बना सकती हैं। Chores के साथ मदद भर्ती करने से आप अपने बच्चों की देखभाल करने पर अपना समय और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। एक सफाई सेवा घर के काम से निपट सकते हैं; एक भूनिर्माण सेवा यार्ड पर काम कर सकती है। यदि आप चल रही सेवा का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो एक बार टच अप चीजों को तब तक रखने में मदद करेगा जब तक कि आप अपनी नियमित दिनचर्या फिर से शुरू नहीं कर लेते।
एक postpartum doula गुणक वाले परिवारों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है। दौला पेशेवर देखभाल करने वाले हैं। जबकि वे आम तौर पर प्रसव और श्रम के दौरान सेवा करते हैं, कई लोग प्रसव के बाद से प्रसन्न होने में मदद करते हुए स्तनपान , नवजात देखभाल और पारिवारिक समायोजन के साथ सहायता करते हैं। कई जन्म के साथ अपने दौला के पिछले अनुभव के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
चूंकि नींद की कमी नए माता-पिता के लिए इतनी तनाव है, इसलिए रात की नर्स या रात नानी विचार करने का एक और विकल्प है। इन पेशेवरों को नवजात देखभाल करने वाले प्रशिक्षित किया जाता है जो रातोंरात घंटों में माता-पिता को थोड़ी राहत के साथ प्रदान कर सकते हैं। इस प्रकार की सेवा मूल्यवान हो सकती है; भले ही आप विस्तारित देखभाल का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, फिर भी यह कभी-कभी रात भर, एक बार परामर्श या संक्रमण के समय के लिए एक विकल्प हो सकता है, उदाहरण के लिए, काम पर लौटने से पहले।
नए गुणकों वाले परिवारों के लिए सहायता कई रूपों में आती है और विभिन्न कार्यों में कार्य करती है। लेकिन हर परिवार को जरूरत नहीं है या मदद चाहिए। कुछ माता-पिता अपने आप को चीजों को संभालना पसंद करते हैं, और सही परिस्थितियों को देखते हुए, उन्हें किसी भी बाहरी सहायता की आवश्यकता नहीं होगी।
लेकिन अधिकांश परिवारों को लगता है कि मदद हाथ - या दो - गुणकों के साथ जीवन में आसान समायोजन के लिए बनाता है।