क्या प्रसवपूर्व विटामिन विवाह को रोकते हैं?

शोध क्या प्रजनन और गर्भावस्था के नुकसान के बारे में कहते हैं

आप शायद जानते हैं कि जन्मजात विटामिन विकासशील बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आप सोच सकते हैं कि क्या ये विटामिन गर्भपात को रोकने में भी मदद कर सकते हैं। यदि आप गर्भावस्था के नुकसान का अनुभव कर चुके हैं और यह सुनिश्चित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं कि आपकी अगली गर्भावस्था सफल हो, तो आप प्रसवपूर्व विटामिन और गर्भपात जोखिम के बारे में विशेष रूप से उत्सुक हो सकते हैं।

क्या जन्मपूर्व विटामिन और गर्भपात जोखिम के बारे में साक्ष्य कहते हैं

जन्म दोषों को रोकने के लिए आमतौर पर एक महिला की गर्भावस्था के दौरान जन्मपूर्व विटामिन की सिफारिश की जाती है। प्रजनन और घटित गर्भपात जोखिम पर सबूत मिश्रित किया गया है।

कुछ अध्ययनों में एक लिंक मिला है और दूसरों ने नहीं किया है।

उदाहरण के लिए, 200 9 में प्रकाशित उत्तरी कैरोलिना-चैपल हिल विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भावस्था से पहले या उसके दौरान विटामिन लेने वाली महिलाओं में विटामिन नहीं लेने वाली महिलाओं की तुलना में गर्भपात का 57 प्रतिशत कम जोखिम था। गर्भपात जोखिम पर विटामिन पूरक के लाभ - यदि कोई है - तो उन महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य के कारण हो सकता है जो उन्हें लेने का विकल्प चुनते हैं।

अन्य अध्ययनों ने गर्भपात जोखिम पर विटामिन का कोई लाभ नहीं दिखाया है। डेनिश महिलाओं के एक अध्ययन में मल्टीविटामिन लेने वाली महिलाओं में प्रारंभिक भ्रूण की मौत का भी खतरा बढ़ गया, हालांकि अध्ययन लेखकों ने एसोसिएशन की व्याख्या नहीं की और चेतावनी दी कि अधिक शोध की आवश्यकता है।

सबसे निश्चित उत्तर गर्भावस्था में विटामिन पूरक पर अध्ययन की सबसे हालिया व्यवस्थित समीक्षा से आ सकता है। 2011 में प्रकाशित इस समीक्षा में 28 अध्ययनों को देखा गया जिसमें पूरी तरह से 9 6,000 से अधिक महिलाएं शामिल थीं। यह निष्कर्ष निकाला है कि "गर्भावस्था से पहले या गर्भावस्था से पहले किसी भी विटामिन की खुराक लेने से महिलाओं को गर्भपात या प्रसव का सामना करना पड़ता है।"

इस समीक्षा की एक और दिलचस्प खोज थी: जिन महिलाओं ने गर्भावस्था से पहले या उसके दौरान विटामिन ले लिया था, उनमें कई गर्भावस्था (जैसे जुड़वां) की बढ़ोतरी हुई थी।

गर्भावस्था के दौरान प्रसवपूर्व विटामिन कैसे मदद कर सकते हैं

प्रसवपूर्व विटामिन मल्टीविटामिन विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए तैयार किए जाते हैं। भले ही प्रसवपूर्व विटामिन गर्भपात को रोक सके या नहीं, भले ही गर्भवती होने के बाद वे आपके बच्चे के विकास के लिए अच्छे हों।

गर्भावस्था के दौरान, कुछ पोषक तत्वों (जैसे फोलिक एसिड , लौह , और कैल्शियम) के लिए आपके शरीर की ज़रूरतें बढ़ती हैं, और कभी-कभी यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आप अपने आहार में पर्याप्त हो रहे हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो हमेशा एक संतुलित आहार नहीं खाते हैं।

यह अच्छी तरह से स्थापित है कि फोलिक एसिड के पर्याप्त सेवन होने से न्यूरल ट्यूब दोषों के साथ बच्चे होने का खतरा कम हो सकता है, और कम फोलिक एसिड और गर्भपात के बीच एक लिंक भी हो सकता है ।

यदि आप गर्भवती हैं, तो सबसे सुरक्षित शर्त है कि आप अपने पेंटाटल्स लें और किसी विशेष ब्रांड या फॉर्मूलेशन के लिए सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके लिए काम करेगी।

गर्भावस्था से पहले विटामिन

यह सिफारिश की जाती है कि गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले महिलाएं फोलिक एसिड की खुराक (दैनिक 400 माइक्रोग्राम) लेना शुरू करें।

आपके बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले इन्हें शुरू करना महत्वपूर्ण है क्योंकि तंत्रिका ट्यूब दोष स्पाइना बिफिडा और एक नेंसफली आमतौर पर गर्भधारण के पहले महीने में होती है।

फोलिक एसिड में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ भी समृद्ध हैं:

• पत्तेदार हरी सब्जियां
• खट्टे फल
• फलियां
• ब्रेड
• अनाज
• चावल
• पास्ता

_{सूत्रों का कहना है:}

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