क्या कहना है जब आपका बच्चा कहता है "यह उचित नहीं है!"

चाहे आपका प्रीस्कूलर जोर देकर कहता है कि यह उचित नहीं है कि खेल का मैदान छोड़ने का समय है, या आपके 13 वर्षीय कहते हैं कि यह उचित नहीं है कि वह अपने दोस्तों के साथ फिल्मों में नहीं जा सकता है, तो आप इस तरह के अन्याय के बारे में विरोध सुन सकते हैं वर्षों।

लेकिन जिस तरह से आप विरोध प्रदर्शन का जवाब देते हैं कि चीजें उचित नहीं हैं, आपके बच्चे को मूल्यवान जीवन सबक सिखाएंगे। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों का प्रत्यक्ष प्रभाव होगा कि वह वयस्कता में अन्य अन्यायों के साथ कैसे व्यवहार करता है।

यदि आप उसे विश्वास दिलाते हैं कि दुनिया में किसी भी चीज़ पर उसका कोई नियंत्रण नहीं है, तो वह विश्वास करेगा कि वह असहाय पीड़ित है। लेकिन, अगर आप किसी ऐसे तरीके से जवाब देते हैं जो उसे बताता है कि हर बार जब वह कुछ गलत समझता है तो उसे कार्रवाई करना चाहिए, वह अत्यधिक मांग करने वाले वयस्क होने के लिए बड़ा हो सकता है।

जब भी आपका बच्चा कहता है, "यह उचित नहीं है," सहानुभूति के साथ प्रतिक्रिया देते हुए संदेश भेजते हुए कि वह मानसिक रूप से निराशा से निपटने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत है। यहां बताया गया है कि आप निष्पक्षता के बारे में अपने बच्चे को स्वस्थ संदेश कैसे भेज सकते हैं।

समझाओ कि मेला बराबर नहीं है

जब आपका बच्चा परेशान होता है कि आप अपने छोटे भाई की मदद करने में अधिक समय बिताते हैं या आप अपने बड़े भाई को एक बड़ा भत्ता देते हैं, तो उसे समझाएं कि निष्पक्ष का मतलब बराबर नहीं है। इसके बजाय, आप प्रत्येक बच्चे को जो चाहिए उसे देते हैं। और इसका मतलब है कि हर किसी को आपके समय या विभिन्न प्रकार के विशेषाधिकारों की अलग-अलग मात्रा मिल जाएगी।

समझाओ कि यह वयस्क दुनिया में भी सच है।

कुछ लोगों को अधिक संसाधनों की आवश्यकता होती है और अन्य अधिक पैसे कमाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह अनुचित है। यह वही है कि दुनिया कैसे काम करती है।

कहो, "मुझे खेद है कि आप परेशान महसूस करते हैं"

जब वह क्रोधित या दुखी होता है तो अपने बच्चे की भावनाओं को मान्य करें। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि उसकी भावनाएं स्थिति के अनुपात से बाहर हैं, तो स्वीकार करें कि वह कैसा महसूस कर रहा है।

भावनाओं को लेबल करना आपके बच्चे को शब्दों को महसूस करता है । और यह जानकर कि आप समझते हैं कि वह कैसा महसूस करता है उसे शांत करने में मदद कर सकता है।

एक बच्चा जो आपको जानता है कि वह परेशान है, अगर वह आपकी भावनाओं को स्वीकार करता है तो वह परेशान हो सकता है। जब बच्चे सोचते हैं कि उन्हें अपना अंक नहीं मिल रहा है, तो वे अक्सर आपको यह दिखाने के लिए मजबूर महसूस करते हैं कि वे वास्तव में कितने परेशान हैं।

अपने बच्चे की निराशा को सामान्य बनाएं

कहने के बजाय, "जीवन उचित नहीं है, इसे प्राप्त करें," कुछ सहानुभूति दिखाते हुए कहते हैं, "हाँ, कभी-कभी यह सच है कि जीवन निष्पक्ष नहीं लगता है। मुझे भी इसका अनुभव है। "कथित अन्याय से निपटने का तरीका सीखना एक जीवन कौशल है और इसके लिए आपके बच्चे के लिए तैयार होना महत्वपूर्ण है।

जब वह वयस्क बन जाता है तो उसे काम पर या उसके रिश्ते में निष्पक्षता के मुद्दों से निपटने में सक्षम होना चाहिए। यह जानकर कि वह अनुचित परिस्थितियों को सहन कर सकता है, उसे विश्वास हो सकता है कि वह कठिनाई का सामना करते समय आगे बढ़ने में सक्षम हो।

अपने बच्चे को उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए याद दिलाएं जिन्हें वह नियंत्रित कर सकता है

अपने बच्चे को यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि जब वह चीजों पर नियंत्रण रखता है और जब वह नहीं करता है। इसलिए जब वह मौसम को नियंत्रित नहीं कर सकता है, तो वह अपने व्यवहार को नियंत्रित कर सकता है।

तो अगर वह दुखी है तो वह पार्क में नहीं जा सकता क्योंकि बारिश हो रही है, उसे स्वस्थ विकल्प खोजने में मदद करें, जैसे खेल के अंदर खेलना या कला प्रोजेक्ट करना।

अगर आपका बच्चा यह अनुचित है कि उसे स्कूल में अवकाश के लिए रहना है, जब उसके पास अपना काम नहीं है, तो उसके विकल्पों के बारे में बात करें। उससे पूछें कि वह अपना काम समय पर पूरा करने के लिए क्या कदम उठा सकता है ताकि वह अपने दोस्तों के साथ बाहर खेल सके।

दिमाग में बिग पिक्चर रखें

यदि आप इस मुद्दे को उचित तरीके से संबोधित नहीं करते हैं जब आपका बच्चा कुछ शिकायत नहीं करता है, तो आपको उस बच्चे को उठाने का खतरा हो सकता है जो हर चीज को अनुचित करता है। एक बच्चा जो लगातार चीजें कहता है, "यह उचित नहीं है दादी ने दादाजी को मुझे एक बड़ी कुकी दे दी है!" या "यह उचित नहीं है कि मैं लाइन में पहली बार नहीं हूं," दूसरों के साथ मिलकर संघर्ष करेगा।

वे बच्चे जो लगातार स्कोर रखते हैं या नापसंद व्यक्त करते हैं कि रोजमर्रा के कार्य अनुचित होते हैं, आमतौर पर निष्पक्षता की तलाश नहीं कर रहे हैं। वे विशेष उपचार की तलाश में हैं। उनका मानना ​​है कि उन्हें हमेशा सब कुछ सर्वश्रेष्ठ मिलना चाहिए।

इसलिए हर बार जब आपका बच्चा शिकायत करता है कि कुछ उचित नहीं है, तो उसे अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार पर नियंत्रण पाने में मदद करने का अवसर के रूप में देखें।

अपने बच्चे के अनुभव के बारे में बहस से बचें

चीजें कहने से बचें, "हे आपके शिक्षक आपको पसंद करते हैं," या, "आप अपनी बहन की तुलना में अधिक चीजें प्राप्त करते हैं।" हालांकि आप अपने बच्चे की धारणा से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन उसे बताएं कि यह सच नहीं है ।

इसलिए जब कोई तर्क कहता है कि कुछ उचित नहीं है, तो उसके अनुभव को स्वीकार करें। कहो, "जब आप एक शिक्षक की तरह महसूस करते हैं तो यह कठिन हो सकता है," या, "मुझे पता है कि आपकी बहन को कभी-कभी इतनी मान्यता मिलती है।"

अन्याय को मजबूत न करें

आप अपने बच्चे की धारणा को भी मजबूत नहीं करना चाहते हैं कि एक स्थिति अनुचित है। कुछ ऐसा कहकर, "हाँ, आपका कोच उन अन्य बच्चों को आपके ऊपर पसंद करता है। शायद यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि वह अपने माता-पिता के साथ दोस्त है। "

अपने बच्चे की अन्याय की भावना को मजबूत करने से वह सोच सकता है कि उसकी स्थिति निराशाजनक और असहाय है। आखिरकार, वह अपनी धारणा पर नाराज और कड़वा हो सकता है कि उसका इलाज खराब है।

एक अच्छी भूमिका मॉडल बनें

अपने दृष्टिकोण पर ध्यान दें। यदि आप अन्य लोगों को गलत तरीके से आगे बढ़ने के लिए दोषी ठहराते हैं या आप बाहरी परिस्थितियों के बारे में शिकायत करते हैं, तो आपका बच्चा पीड़ित मानसिकता को अपना सकता है।

भले ही आप चीजें नहीं कहें, "ओह यह उचित नहीं है कि मुझे वह पदोन्नति नहीं मिली," आपका दृष्टिकोण चमक जाएगा। अपने बच्चे को यह दिखाने का प्रयास करें कि कड़ी मेहनत, अभ्यास और प्रयास परिणाम की ओर ले जाते हैं और जब चीजें अनुचित लगती हैं, तो आप इसे स्वस्थ तरीके से निपटने में सक्षम होते हैं।

अपने बच्चे को निराश महसूस करने दें

स्वस्थ तरीकों से निराशाजनक और उदासी जैसी असहज भावनाओं से निपटने के लिए बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है। संकट से निपटने के लिए अपने बच्चे को स्वस्थ मुकाबला रणनीतियों को सिखाएं।

किसी व्यक्ति से उसकी भावनाओं, रंगों को चित्रित करने, या जर्नल में लिखने के बारे में बात करना कुछ ही उदाहरण हैं जिनसे आपका बच्चा अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकता है। अपने बच्चे को सक्रिय रूप से मदद करें कि कौन सी रणनीतियों उसके लिए सबसे अच्छा काम करती है।

जिन बच्चों में मुकाबला कौशल की कमी है, वे अस्वास्थ्यकर विकल्प जैसे भोजन या शराब भी बदल सकते हैं। अपने बच्चे को यह पहचानने में सहायता करें कि वह उससे बचने के बजाय अपनी भावनाओं का सामना कर सकती है।

सहानुभूति सिखाओ

अपने बच्चे को यह देखने में सहायता करें कि अगर सब कुछ उसके पक्ष में था, तो यह हर किसी के लिए उचित नहीं होगा। अगर उसे हमेशा पहले जाना पड़ता है, तो अन्य सभी बच्चे सोचेंगे कि यह उचित नहीं था। या, अगर उसे बास्केटबाल कोर्ट पर खेलने का बराबर मात्रा मिलती है, भले ही वह कभी अभ्यास न करे, तो यह उन खिलाड़ियों के लिए उचित नहीं होगा जो सुधार करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।

उसे अन्य लोगों की भावनाओं के बारे में सोचने के लिए सिखाओ। जब आपके बच्चे को दूसरों के लिए सहानुभूति है, तो वह साझा करने के लिए और अधिक इच्छुक होगा और वह सफल होने वाले अन्य लोगों के लिए खुश रहेंगे।

सामाजिक अन्याय के लिए लड़ने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें

अपने बच्चे को समय की पहचान करने में मदद करें जब यह कुछ अन्याय से लड़ने के लिए समझ में आता है। अगर कोई बच्चा धमकाया जा रहा है, या लोगों के अधिकारों के एक निश्चित समूह का उल्लंघन किया जा रहा है, तो बात करना महत्वपूर्ण है।

उन लोगों को संबोधित करने के लिए अपने बच्चे को सामाजिक रूप से उपयुक्त तरीके सिखाएं। एक शिक्षक से बात करना, याचिका शुरू करना, या दान में शामिल होना स्वस्थ तरीके से हो सकता है, जिससे वह सामाजिक अन्याय से निपट सकता है।

जब आपके पास वास्तविक अधिकार उल्लंघन का सामना करना पड़ता है तो अपने बच्चे को समझने में सहायता करें। सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि हालांकि बास्केटबाल गेम के बीच में रेफरी के साथ बहस करना अनुचित है, लेकिन अगर दोपहर का भोजन प्राप्त करने वाले बच्चों को एक अलग टेबल पर बैठना है तो याचिका शुरू करना उचित हो सकता है।