कौन सी बेबी स्लीपिंग स्थितियां सबसे सुरक्षित हैं?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) कहते हैं, जब शिशुओं के लिए सबसे सुरक्षित शिशु सोने की स्थिति की बात आती है, तो उनकी पीठ पर स्पष्ट विजेता होता है। कारण: यह नींद की स्थिति अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) की घटनाओं को कम करने के लिए दिखाया गया है।

वास्तव में, 1 99 2 से, जब आप ने सिफारिश की कि सभी नवजात शिशुओं (जन्म से लेकर 1 वर्ष तक) को उनकी पीठ पर, नींद के दौरान, और रात में सोने के लिए रखा जाए, वार्षिक एसआईडीएस दर 50 प्रतिशत से अधिक हो गई है।

और उस समय से चकमा देने या आकांक्षा में कोई वृद्धि नहीं हुई है।

हालांकि शोध अभी भी चल रहा है, अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों को कम ऑक्सीजन मिलता है और जब वे अपनी घंटी पर सोते हैं तो कम कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा पाएं। दूसरे शब्दों में, अपने पेट पर रहते हुए, एक शिशु केवल नाक के चारों ओर उठाए गए बिस्तर की एक छोटी जेब से हवा को फिर से सांस लेने में सक्षम होता है। फिर भी, अन्य निष्कर्ष इस तथ्य को इंगित करते हैं कि एसआईडीएस से मरने वाले कई बच्चों के पास उनके मस्तिष्क के अविकसित क्षेत्र हैं, शायद वे क्षेत्र जो उन्हें खतरे से दूर करने के लिए जागने से रोकते हैं (जैसे घुटनों)। और चूंकि यह पता लगाना असंभव है कि कौन से बच्चे सामान्य रूप से जागृत नहीं होंगे, माफ की तुलना में सुरक्षित होना बेहतर है।

अपने नवजात शिशु को अपनी पीठ पर सोने की आदत में असंभव लग सकता है, क्योंकि कई बच्चे अपने पेट या पक्ष पर बेहतर सोते हैं, खासकर जब माता-पिता या देखभाल करने वाले की छाती पर घुमाया जाता है।

आश्वस्त रहें, हालांकि, समय पर आपके शिशु को इस सुरक्षित बच्चे की नींद की स्थिति में उपयोग किया जाएगा। बेशक, एक बार जब आपका बच्चा रोल करने में सक्षम हो जाता है, तो वह खुद को बदल सकता है।

एसआईडीएस के जोखिम को कम करने के लिए नींद की आदतें

बच्चे की नींद की स्थिति के लिए आप की सिफारिशों के पालन के अलावा, आप इन सरल नींद सुरक्षा युक्तियों का पालन करके अपने शिशु को एसआईडीएस से बचा सकते हैं:

• एक फर्म नींद की सतह का चयन करें। एक फिट-शीट द्वारा कवर की गई सुरक्षा-अनुमोदित पालना गद्दे खरीदें, और मुलायम सतहों, जैसे तकिए, क्लिल्ट और भेड़ के बच्चे पर नींद के लिए अपने बच्चे को कभी भी न रखें।
• सोने के क्षेत्र को साफ और स्पष्ट रखें। इसका मतलब कोई नरम वस्तुएं, खिलौने, तकिए, कंबल, रजाई, भेड़ का बच्चा या पालना बंपर्स नहीं है।
• अपने बच्चे के सोने के क्षेत्र को पास रखें लेकिन अलग करें। जबकि आपका शिशु आपके जैसे कमरे में सो सकता है, उसे बिस्तर पर या सोफे या आर्मचेयर पर वयस्कों या अन्य बच्चों के साथ सोना नहीं चाहिए। इसके बजाए, आपके बच्चे को बासीनेट, पालना, पालना या बेडसाइड सह-स्लीपर में सोना चाहिए।
• अपने बच्चे के कमरे में तापमान की निगरानी करें। दूसरे शब्दों में, बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं। और कभी भी अपने शिशु को एयर कंडीशनिंग या हीटिंग वेंट्स, खुली खिड़कियां या ड्राफ्ट के अन्य स्रोतों के पास न रखें।
• कंबल छोड़ें। इसके बजाय, निवेश करें (कंबल के विकल्प के रूप में एक टुकड़ा स्लीपर या नींद की बोरी।
• एक pacifier पर विचार करें। Pacifiers एसआईडीएस के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है, लेकिन अगर आपका बच्चा यह नहीं चाहता है तो इसे मजबूर मत करो।

_{स्रोत: अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ}