क्या आपको लगता है कि आपके बच्चे या किशोर विद्यालय के दोपहर के भोजन में गंभीर बदलाव करने की ज़रूरत है? क्या आपके बच्चे हर समय अपने स्कूल के लंच के बारे में शिकायत करते हैं ? परेशान मत हो, आप यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आपके बच्चे अभी भी अपने स्कूल कैफेटेरिया से अच्छा भोजन प्राप्त कर सकें।
घर पर अच्छा खाना है
कई बच्चे और किशोरावस्था जो स्कूल के भोजन के बारे में शिकायत करते हैं, ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे पूरे अनाज के साथ फलों और सब्ज़ियों की बड़ी सर्विंग्स के आदी नहीं हैं कि ज्यादातर स्कूलों को अब सेवा करने की आवश्यकता है ।
यह देखने के लिए पहले जांचें कि शायद स्कूल के भोजन के बारे में आपके बच्चों की शिकायतें स्वस्थ भोजन के लिए उपयोग नहीं होने का परिणाम हैं। यदि आप व्यस्त माता-पिता हैं (और माता-पिता क्या व्यस्त नहीं हैं?) जो कुछ विचारों का उपयोग कर सकते हैं कि आप स्वस्थ, घर पर फास्ट भोजन कैसे कर सकते हैं, विचारों के लिए वेरवेल खोज सकते हैं।
दोपहर के भोजन के लिए अपने बच्चे के स्कूल में जाएं
दोपहर के भोजन के दौरान माता-पिता के दौरे के लिए स्कूल की नीतियां देखने के लिए अपने बच्चे या किशोर के स्कूल से जांचें। लंचरूम की एक यात्रा आपको लंचरूम वास्तव में पसंद करने की पहली हाथ की झलक देगा। आप अपने बच्चों के साथ दोपहर के भोजन के मेनू पर जा सकते हैं। वे क्या पसंद करते हैं और भोजन के बारे में पसंद नहीं करते हैं इसके बारे में बात करें।
आप यह पता लगा सकते हैं कि भोजन तैयार करने के लिए कौन सी सामग्री और खाना पकाने की तकनीक का उपयोग किया जाता है। लंच मेनू या दोपहर के भोजन के कमरे में सूचीबद्ध किसी भी पोषण संबंधी जानकारी की जांच करें। स्कूल कैफेटेरिया अपने भोजन में पोषण बढ़ाने के लिए नई तकनीकों और अधिक संपूर्ण खाद्य पदार्थों का उपयोग कर रहे हैं।
स्कूल के लंच रूम स्टाफ व्यक्ति के साथ बात करें
वह व्यक्ति जो स्कूल लंचरूम के प्रभारी हैं, स्कूल के भोजन के बारे में आपके कई प्रश्न या चिंताओं को संबोधित कर सकता है। एक बार जब आप स्कूल के दोपहर के भोजन का दौरा कर लेते हैं, तो मेनू पढ़ें और अपने बच्चे से बात करें, आप प्रश्न पूछने के लिए एक अच्छी स्थिति में होंगे।
जब आप पहली बार अपनी चिंताओं को उठाते हैं, तो यह सुनिश्चित करना हमेशा एक अच्छा विचार है कि आप एक संवाद कर रहे हैं जहां आप दूसरे व्यक्ति के कहने के लिए अच्छी तरह से सुनते हैं। यदि आप दोपहर के भोजन में जो देखते हैं उससे नाखुश हैं, तो ध्यान से सुनें कि स्कूल के दोपहर के भोजन के व्यक्ति को क्या कहना है। पिछले कुछ वर्षों में स्कूल लंच के बारे में कई नए नियम और विनियम लागू किए गए हैं। जब भी नई नीतियां लागू होती हैं, संगठनों को अक्सर उन्हें समायोजित करने के लिए थोड़े समय की आवश्यकता होती है।
सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो स्कूल लंच पेशेवर स्वस्थ स्कूल भोजन में संक्रमण को कम करने में मदद के लिए ले सकते हैं ।
ठीक है, तो क्या होगा यदि आपने स्कूल के कैफेटेरिया की सेवा के बारे में अपना होमवर्क करने के लिए उपर्युक्त कदम उठाए हैं, और आपको अभी भी गंभीर चिंताएं हैं? क्या होगा यदि आपको पता चलता है कि स्कूल लंचरूम भोजन की सेवा कर रहा है जो स्पष्ट रूप से स्वस्थ और भूख मुक्त बच्चों अधिनियम में निर्धारित स्वस्थ दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है? क्या होगा यदि वे सभी प्रकार के स्नैक और ला कार्टे आइटम की सेवा कर रहे हैं जो चीनी और सोडियम से भरे हुए हैं? या क्या होगा यदि आपका बच्चा स्कूल नए नियमों का पालन कर रहा है, लेकिन भोजन वास्तव में इतना भयानक और बच्चों के खाने के लिए अनुचित हो गया है, भले ही बच्चे सामान्य रूप से फल, veggies और पूरे अनाज की कोशिश करेंगे, उनके स्कूल में क्या छूएगा लंच?
फिर अगले चरण आप जो कोशिश करना चाहते हैं।
स्रोत पर शुरू करने के लिए याद रखें
यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे के स्कूल के दोपहर के भोजन के कमरे में क्या किया जा रहा है, तो आपको जिस व्यक्ति से बात करनी चाहिए वह स्कूल लंच रूम के प्रभारी व्यक्ति है। जब आप उनके साथ बात करने के लिए जाते हैं, तो शांत रहना याद रखें और व्यक्तिगत निर्णय सहित आपकी चिंताओं के बारे में तथ्यों को बताएं। उन्हें बताएं कि आप जो समाधान देखते हैं उसे हल करने या बदलने में रुचि रखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि हर दिन दोपहर के भोजन के कमरे में आइसक्रीम और कैंडी बेची जा रही है, तो स्कूल के लंच रूम व्यक्ति को बताएं कि आपने दोपहर के भोजन के दौरान बिक्री के लिए वस्तुओं को देखा है, जो आपको पता है कि यह नए दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है, और आप इसे लंच रूम से हटा देना चाहते हैं।
एक समाधान की तलाश के साथ रहो
आपको स्कूल से एक प्रतिक्रिया मिल सकती है कि लंचरूम ऐसा तरीका क्यों है। यदि यह आपके लिए नई जानकारी है, तो समीक्षा करने के लिए समय लें कि चीजें वास्तव में ठीक हैं या नहीं। अगर आपको लगता है कि बदलाव के लिए अभी भी जगह है, तो आप सुझाव दे सकते हैं कि स्थिति में सुधार कैसे किया जा सकता है। यदि बच्चे स्वस्थ लंच विकल्पों के बारे में शिकायत करते हैं, तो इन विचारों को साझा करें कि कैसे लंचरूम स्कूल बच्चों को स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं । अगर आपके बच्चे के स्कूल को अच्छी गुणवत्ता, स्वस्थ सामग्री का भुगतान करना मुश्किल लगता है, तो पूछें कि क्या उन्होंने फार्म टू स्कूल जैसे विभिन्न कार्यक्रमों की खोज की है।
जरूरत पड़ने पर चेन जाओ
यदि आप स्कूल के दोपहर के भोजन के व्यक्ति से बात करते हैं, या कोई उपयुक्त प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं या कोई बदलाव नहीं देखते हैं, तो आपको अगले व्यक्ति को प्रभारी में जाना होगा। प्रत्येक चरण के लिए, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में बताएं कि आपकी चिंताओं क्या हैं, आपने अभी तक क्या किया है, और आपके प्रयासों के परिणाम अब तक किए गए हैं। हमेशा यह बताना याद रखें कि आप किस बदलाव को देखना चाहते हैं।
स्कूल लंचरूम के प्रभारी व्यक्ति के बाद, आपका अगला स्टॉप स्कूल प्रिंसिपल है। यदि इससे आपकी चिंताओं का अच्छा अंत न हो, तो स्कूल चिंताओं के पोषण सेवाओं के कार्यालय में अपनी चिंताओं को लें। आपकी चिंताओं को लेने के लिए अगला कदम आपका स्थानीय स्कूल बोर्ड है, और अंत में, स्थानीय राजनीतिक नेताओं।
स्थानीय कल्याण नीति समिति में शामिल हों
चाहे आपको स्कूल के दोपहर के भोजन के बारे में चिंता हो या बच्चे पोषण आपके लिए जुनून हो, आपके स्कूल जिलों में शामिल होने से स्थानीय कल्याण नीति समिति आपको अपने क्षेत्र के सभी स्कूल बच्चों के लिए स्कूल भोजन पर सकारात्मक प्रभाव डालने का मौका दे सकती है। स्कूल लंच नीति में संशोधन में एक प्रावधान शामिल है कि सभी स्कूल जिलों में स्थानीय कल्याण नीति विकसित की जाएगी, जिसकी समीक्षा और समय के साथ अद्यतन किया जाएगा। समिति पर माता-पिता या सामुदायिक प्रतिनिधि होने के नाते जो इन नीतियों को विकसित और समीक्षा करता है, वकालत में अपने कौशल को बढ़ाने के दौरान आपके बच्चे की शिक्षा में शामिल होने का एक शानदार तरीका है।