माता-पिता के लिए सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य पॉडकास्ट

एक कसरत के दौरान सुनो, जानें, और हंसी।

पॉडकास्ट माता-पिता के लिए एक आदर्श संसाधन हैं। वे स्वतंत्र हैं। वे एक लाख अलग-अलग विषयों को कवर करते हैं। आप सीधे अपने कंप्यूटर पर सब्सक्राइब कर सकते हैं या फोन कर सकते हैं और इसे भूल सकते हैं! और वे मल्टीटास्किंग के लिए आदर्श हैं। कुछ हेडफ़ोन में पॉप करें और व्यायाम करते समय सुनें, घर के चारों ओर काम करें, बस या ट्रेन पर काम करें, या यहां तक ​​कि ड्राइव करें (अपनी कार की स्टीरियो सिस्टम के माध्यम से खेलें)। नीचे सूचीबद्ध है parenting, पोषण, स्वास्थ्य और फिटनेस पॉडकास्ट जो मेरी किताब में सबसे अच्छे हैं। मुझे फेसबुक या ट्विटर पर अपने पसंदीदा जानकारी दें और मैं उन्हें जोड़ दूंगा।

सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य पॉडकास्ट: मैराथन प्रशिक्षण अकादमी और अधिक

यदि आप धावक हैं या रनर बनना चाहते हैं, तो मैराथन ट्रेनिंग अकादमी, एक दोस्ताना, सूचनात्मक द्विपक्षीय पॉडकास्ट देखें। पॉडकास्ट और साथ-साथ वेबसाइट दोनों में शुरुआती और अनुभवी मैराथन के लिए संसाधन और जानकारी दोनों हैं। पॉडकास्ट के अपने विवरण से: "कोच एंजी स्पेंसर के रूप में सुनो, उसे समझने और बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए मैराथन और पंजीकृत नर्स दोनों के रूप में उनके ज्ञान और अनुभव साझा करते हैं।"

धावकों के लिए एक और स्मार्ट विकल्प एक और मां धावक रेडियो है। सारा बोवेन शी और डिमिटिटी मैकडॉवेल, रन लाइक ए मदर के हाउथर्स : हाउ टू गेट मूविंग एंड नॉट लॉज योर फ़ैमिली, जॉब, या सैनिटी , प्रशिक्षण टिप्स, रेस रिपोर्ट, और गियर समीक्षा उनके साप्ताहिक चल रहे और फिटनेस पॉडकास्ट पर साझा करें।

यदि आपको योग पसंद है, तो आप आईट्यून्स और अन्य पॉडकास्ट प्रदाताओं (जैसे स्टिचर) पर दर्जनों स्ट्रीमिंग योग कक्षाएं पा सकते हैं। जब तक आप सबसे अच्छा पसंद नहीं करते हैं तब तक प्रयोग करें। आप वर्कआउट्स के लिए डिज़ाइन किए गए बहुत सारे स्ट्रीमिंग संगीत भी पा सकते हैं, जैसे Podrunner पॉडकास्ट और ऐप के माध्यम से।

सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य पॉडकास्ट: चेकअप और अधिक

मेरे कई पसंदीदा पॉडकास्ट सार्वजनिक रेडियो स्टेशनों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं। स्वास्थ्य समाचार और जानकारी के लिए, मुझे स्लेट के साथ भागीदारी में बोस्टन में डब्ल्यूबीयूआर से चेकअप पसंद है। यह हर दूसरे हफ्ते में आता है और किशोरावस्था के मस्तिष्क के विकास, रोगी वकालत, चिंता आदि के लिए अपने "मफिन टॉप" को खोने के तरीके से सब कुछ शामिल करता है। चेकअप स्वयं को "ठोस रूप से रिपोर्ट करता है और कुछ हद तक भी राय देता है।"

इसी तरह से, टेडटाकल्स हेल्थ, टेड प्रस्तुतियों का एक संग्रह देखें जो "रास्ते-नई चिकित्सा सफलता" (जैसे जेल जो तुरंत खून बह रहा है) की जांच करता है, साथ ही साथ "स्मार्ट दैनिक स्वास्थ्य आदतों" (दृष्टि आपके व्यायाम प्रेरणा को कैसे प्रभावित करती है) )।

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य और प्रेरणा पर पॉडकास्ट की तलाश में हैं, तो ग्रेटेन रूबिन के साथ हैप्पीयर है। लेखक संगठन, आदतों, प्रेरणा, और निश्चित रूप से, खुशी से संबंधित विषयों पर चर्चा करने के लिए अपनी बहन, एक टीवी लेखक के साथ टीम बनाते हैं।

सर्वश्रेष्ठ पेरेंटिंग पॉडकास्ट: पेरेंटिंग चौराहे और अधिक

हर हफ्ते, मैं टेरी मौरो, विशेष जरूरतों वाले माता-पिता के बच्चों के बारे में विशेषज्ञ, और पेरेंटिंग राउंडबाउट के लिए दो और जीवंत सहयोगियों, माता-पिता के बारे में बात करने, शिकायत करने और इस बारे में जुनून करने के बारे में एक स्वतंत्र चर्चा के साथ जुड़ता हूं। और समूह चैट के अलावा, हम हर हफ्ते अतिरिक्त मिनी पॉडकास्ट रिकॉर्ड करते हैं ताकि हम पॉप संस्कृति, दादा-दादी, खिलौने और बच्चों के लिए गतिविधियों के बारे में बात कर सकें, और बहुत कुछ। हमारे कुछ बेहतरीन quips और युक्तियों के त्वरित अवलोकन के लिए, हमारे Pinterest बोर्ड देखें।

पेरेंटिंग विषयों पर एक और अपमानजनक लेने के लिए, साप्ताहिक पॉडकास्ट, स्पॉन्डेड पर अपने (2015 में नया) कूल माँ की पसंद के लिज़ गंबिनर और क्रिस्टन चेस को सुनें। वे "parenting संस्कृति चर्चाओं, गैर-न्यायी (ज्यादातर) युक्तियाँ, और विनोद का वादा करते हैं।"

Parenting पर एक और विचारशील देखो उपन्यासकार और सार्वजनिक रेडियो योगदानकर्ता हिलेरी फ्रैंक द्वारा बनाई गई सबसे लंबी शॉर्ट टाइम पॉडकास्ट है। यह सेक्स, जाति और जातीयता सहित कठिन विषयों से दूर नहीं है।

बेस्ट फूड पॉडकास्ट: अमेरिका का टेस्ट किचन रेडियो और अधिक

अमेरिका के टेस्ट रसोई साम्राज्य में टेस्ट रसोईघर, एक पत्रिका, एक टीवी शो, एक रेडियो शो, एक वेबसाइट, और निश्चित रूप से एक पॉडकास्ट शामिल है। जो बढ़िया है, क्योंकि आप अपने 30+ कुक और उत्पाद परीक्षकों का लाभ ले सकते हैं ताकि आप यह जान सकें कि आपकी व्यंजनों को ठीक से कैसे बाहर निकालना है और रसोई के उपकरण खरीदने के लायक हैं।

स्पार्कफुल का आदर्श वाक्य है: "यह खाद्य पदार्थों के लिए नहीं है, यह खाने वालों के लिए है।" यदि आप हैं, तो दान पश्मैन की "भोजन की विशाल, मजेदार दुनिया" की साप्ताहिक अन्वेषण देखें। यदि आपने कभी सोचा है कि क्यों वेनिला आइस क्रीम का डिफ़ॉल्ट स्वाद है, या एक burrito रोल करने के लिए सबसे अच्छा तरीका बहस क्यों किया, आप Sporkful का आनंद लेंगे।

माता-पिता के अनुरूप पोषण सलाह के लिए, ब्लॉगर्स सैली कुज़ेमक और डीना रोज़ से हैप्पी बाइट देखें। सैली एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ है और डीना एक समाजशास्त्री और भोजन विशेषज्ञ है। हर महीने वे ईस्टर कैंडी से निपटने जैसे बच्चों और खाने के विषयों पर अपना ध्यान साझा करते हैं, बच्चों को गर्मियों में क्या पीना चाहिए, और (मेरा दैनिक संघर्ष!) परिवार के खाने का पता लगाना।