जब आपका बच्चा रात के मध्य में जागता है, तो शायद आपको सोने के लिए उसे नियमित रूप से नियमित किया जाता है। कोलटन और मेरे लिए, यह स्तनपान कर रहा था। जब तक वह पूरी तरह सो नहीं जाता तब तक मैं उसे नर्स करता था। हर घंटे, हमारे पास एक बहुत ही सटीक पैटर्न था: कोल्टन जाग गया, मैंने उसे दूसरी तरफ स्थानांतरित कर दिया, मैंने उसके सिर को चूमा, और फिर उसने नर्स किया - एक सुंदर, सुखदायक अनुष्ठान।
कभी-कभी वह चुंबन और शिफ्ट की तलाश में जागता और उठता। इस अनुष्ठान के रूप में मीठा था, इस रात्रि / प्रति घंटा समारोह के 12 महीने बाद, मुझे एक बदलाव की जरुरत थी।
इस पुस्तक के लेखन के साथ, एसोसिएशन को तोड़ने का तरीका सीखना एक क्रमिक, विचारशील प्रक्रिया थी जिसे आत्म-परीक्षा की आवश्यकता थी। मैंने पाया कि मैं कोलेटन को इतनी तेज़ी से और सहजता से जवाब दे रहा था कि वह उसे असली शोर बनाने से पहले स्तन में डाल देगा - वह सिर्फ बिगड़ जाएगा, गुड़गड़ाहट करेगा, या "स्नीफ" और मैं उसे स्तन में डाल दूंगा। मुझे एहसास हुआ कि, इन अवसरों में से कई पर, वह मेरे बिना सोने के लिए वापस चला गया होता।
मैं "आपके बच्चे को रोने कभी नहीं" नियम का अनुयायी हूं, और मैंने इसे बहुत गंभीरता से लिया। हालांकि, मुझे समझ में नहीं आया कि बच्चे अपनी नींद में आवाज उठाते हैं। और इन ध्वनियों का यह मतलब नहीं है कि बच्चे को आपकी जरूरत है। शिशु moan, grunt, snuffle, फुसफुसाओ, और यहां तक कि उनकी नींद में भी रोना।
शिशु अपनी नींद में भी नर्स कर सकते हैं।
अपने बच्चे को सोने की नींद में मदद करने का पहला कदम सोने के शोर और जागने के बीच अंतर निर्धारित करना है। जब वह शोर करती है: रुको। बात सुनो। रुकिए। पीक। जैसे ही आप उसके शोर पर ध्यान से सुनते हैं, और उसे देखते हैं, आप सोते हुए स्नॉर्ट्स के बीच अंतर सीखेंगे और "मैं जाग रहा हूं और अब मुझे तुम्हारी ज़रूरत है" शोर।
जब मैंने सूचना के इस आंख खोलने वाले टुकड़े को सीखा, तो मैंने सोल्टन ने रात का शोर बनाते समय "सोते हुए" शुरू किया। मैं सिर्फ सुनता और देखता हूं - एक मांसपेशियों को नहीं ले जाता - जब तक कि वह वास्तविक जागरूक शोर नहीं कर लेता। कुछ समय, उसने कभी नहीं किया; वह बस सोने के लिए वापस चला गया!
तब विचार यह जानना है कि आपको रात को खिलाने के लिए अपने बच्चे को कब उठाया जाना चाहिए और जब आप उसे अपने आप सोने के लिए वापस जाने दे सकते हैं।
यह एक ऐसा समय है जब आपको वास्तव में अपने सहज ज्ञान और अंतर्ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। यह तब होता है जब आपको अपने बच्चे के संकेतों को पढ़ने के तरीके सीखने के लिए बहुत मेहनत करनी चाहिए।
आपको अपने बच्चे को सावधानीपूर्वक सुनना और देखना होगा। इन नींद की आवाजों और जागने और भूखे ध्वनियों के बीच अंतर करने के लिए जानें। अगर वह वास्तव में जागृत और भूख लगी है, तो आप उसे जितनी जल्दी हो सके उसे खिलाना चाहेंगे। यदि आप भूखे होने पर तत्काल प्रतिक्रिया देते हैं, तो वह शायद जल्दी से सोने के लिए वापस जायेगी।
तो, यहां पर कुंजी ध्यान से सुनना है जब आपका बच्चा रात्रि शोर करता है: अगर वह "सोते हुए शोर" कर रही है - उसे सोने दो। अगर वह वास्तव में जाग रही है - उसे जल्दी से ले जाती है।