आपके किशोरों को सामाजिक अस्वीकृति को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए सिद्ध रणनीतियां

यह आपके बच्चे को अस्वीकार करने के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। जबकि आप उनकी रक्षा करने के लिए वहां रहना चाहते हैं, इस बीच की उम्र में, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें सामाजिक अस्वीकृति को संभालने के लिए उपकरण दें। यहां आपके सुझाव दिए गए हैं जो आप अपने बच्चे को अस्वीकार करने में मदद करने के लिए ले सकते हैं।

1. अस्वीकृति पर प्रतिबिंबित करने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें

सामाजिक अस्वीकृति tweens के लिए बहुत दर्दनाक महसूस कर सकते हैं, शायद क्योंकि यह इस विकास चरण में कुछ मूल मनोवैज्ञानिक जरूरतों पर हमला करता है ।

अस्वीकृति का प्रारंभिक दर्द अक्सर गुजरता है, हालांकि, जब बच्चे स्थिति पर प्रतिबिंबित होता है, तो उन्हें प्रबंधित करना आसान हो सकता है। इस आत्म-प्रतिबिंब को प्रोत्साहित करके अपने बच्चे को अस्वीकृति को संभालने में सहायता करें। सबसे पहले, अपने बच्चे को यह विचार करने के लिए प्रेरित करें कि किसने अस्वीकार कर दिया है: क्या यह एक सच्चा, लंबे समय का दोस्त था या बस एक कैटी परिचित था? दूसरा, इस बात पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करें कि अस्वीकृति क्यों हुई: क्या आपका बच्चा वैध रूप से कुछ गलत करता है, या उसके साथियों को जानबूझकर या दुर्भावनापूर्ण रूप से आपके बच्चे को अलग करना है। अगले चरण इन सवालों के विशिष्ट उत्तरों पर निर्भर करेंगे। हालांकि, उन उत्तरों के बावजूद, प्रतिबिंब का केवल कार्य बच्चे को स्वस्थ मानसिक अंतरिक्ष में अंधेरे के शुरुआती दर्द से परे स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है।

2. रचनात्मक आलोचना और मौखिक दुर्व्यवहार के बीच अंतर सिखाएं

Tweens को सामाजिक रूप से स्वीकार करने की अनूठी आवश्यकता के कारण, वे अस्वीकृति की संवेदनशीलता बना सकते हैं जिसे वारंट किया जा सकता है।

अपने बच्चे को सिखाना महत्वपूर्ण है कि कौन सा रचनात्मक आलोचना मौखिक दुर्व्यवहार बनाम दिखती है। अपने ट्विन के साथ मदद करने के लिए हानि या इरादे को पढ़ने के इरादे को पढ़ने के महत्व की व्याख्या करें। उन्हें प्रश्न पूछने के लिए सिखाएं, आपने ऐसा क्यों कहा, इसका मतलब क्या है, आप मेरी मदद करने की कोशिश कैसे कर रहे हैं आदि। उन्हें स्पष्ट प्रश्न पूछने के लिए सिखाकर, उन्हें और अधिक समझ हो सकती है जब रचनात्मक आलोचना उन्हें प्रस्तुत की जाती है ।

वैसे ही, उन्हें सिखाएं कि मौखिक दुर्व्यवहार कैसा दिखता है जैसे मॉकिंग, सार्वजनिक शर्मनाक और यहां तक ​​कि मूक उपचार। मौखिक धमकाने को इंगित करने के लिए अपने बच्चे को दिखाकर, वे अपने दोस्तों और सहयोगियों को बेहतर चुन सकते हैं, और रचनात्मक आलोचना भी सीख सकते हैं।

3. अपने बच्चे के सामाजिक कौशल बोल्स्टर

कैटी, सतही कारणों या आपके विशेष बच्चे से संबंधित कारणों के लिए सामाजिक अस्वीकृति हो सकती है। अन्य बार, हालांकि, आपके बच्चे के खराब सामाजिक कौशल को दोषी ठहराया जा सकता है। यदि ऐसा है, तो आप अपने बच्चे को सामाजिक संकेतों को बेहतर तरीके से पढ़ने के लिए पढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं- जैसे कि जब कोई व्यक्ति वार्तालाप समाप्त करने की कोशिश कर रहा है या जब कोई बात करने में व्यस्त रहता है। आप अपने बच्चे को ओवरहेयरिंग व्यक्तिगत जानकारी से बचने और बेहतर प्रतिबिंबित श्रोता बनने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकते हैं। आप इन व्यवहारों को स्वयं मॉडलिंग करके सिखा सकते हैं। आप उन उदाहरणों को भी इंगित कर सकते हैं जब आपका बच्चा सामाजिक रूप से वांछनीय से कम कार्य करता है, जबकि साथ ही साथ वह अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए उसकी प्रशंसा करता है। ज्यादातर बच्चे जिन्होंने बहिष्कार का अनुभव किया है, इन पाठों के लिए काफी खुले होंगे। वास्तव में, अध्ययन बताते हैं कि अस्वीकार होने के बाद बच्चे सामाजिक संकेतों के बारे में स्वाभाविक रूप से अति सतर्क हो जाते हैं।

4. दर्दनाक संकेतों के लिए अपने बच्चे के एक्सपोजर को सीमित करें

जबकि शारीरिक घावों को जल्दी से ठीक किया जाता है, सामाजिक अस्वीकृति का मनोवैज्ञानिक दर्द लंबे समय तक चल सकता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मनोवैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार मनोवैज्ञानिक दर्द हर बार अस्वीकृति मानसिक रूप से रिहा किया जाता है। अस्वीकृति से संबंधित संकेत इस तरह के मानसिक राहत को प्रोत्साहित कर सकते हैं। नतीजतन, जब भी संभव हो, उन्हें टालना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बच्चों को बहिष्कृत करने वाले साथियों को जानते हैं जो एक निश्चित संगीत समूह के बड़े प्रशंसकों थे, तो आप उस समूह पर चर्चा करने से बच सकते हैं या जब आपका बच्चा कार में होता है तो उसका संगीत बजाना पड़ सकता है। आप सावधान रह सकते हैं कि उन मित्रों के बारे में सवाल न पूछें जो आपके बच्चे और सहकर्मी दोनों के लिए पारस्परिक थे, जिन्होंने अस्वीकार कर दिया था। बेशक, आप अपने बच्चे को सभी संकेतों से ढाल नहीं सकते; अगर उसे स्कूल में खारिज कर दिया गया था, तो उसे लगभग हर दिन उसी दरवाजे से घूमना पड़ेगा।

उस ने कहा, हर दिन जो जाता है और वह आगे नहीं निकलता है, अस्वीकृति संकेतों की शक्ति कम होगी।

5. परामर्श या समर्थन के अन्य रूपों पर विचार करें

इस बात पर विचार करने के लिए समय लें कि आपका बच्चा दिखा रहा है या अवसाद या अन्य सामाजिक रूप से विकृत व्यवहार के संकेत दिखाए हैं। यदि आप अनिश्चित हैं , तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें, और चिंता का कारण होने पर परामर्श सत्र निर्धारित करें। यदि आवश्यक हो, तो एक पेशेवर आपकी ट्विन को सामाजिक अस्वीकृति को संसाधित करने के तरीके को बदलने में मदद कर सकता है। नतीजतन, आपके बच्चे को बार-बार अस्थिरता के दर्द को दूर करने की संभावना कम हो सकती है। अपने बच्चों के सकारात्मक सामाजिक विकास को सामाजिक रूप से कुछ चीजों को करने की इच्छाओं का समर्थन करके, मित्रों के साथ कार्यक्रमों में भाग लेने, एक नई नृत्य कक्षा लेने, या संगीत चलाने के लिए सीखने के तरीकों का समर्थन करके। याद रखने की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने विकास में इस संवेदनशील समय के दौरान उपस्थित रहें और अपने बच्चे के लिए उपलब्ध हो। यदि आप उन्हें बात कर सकते हैं, तो आपने आधे युद्ध जीते हैं।

_{स्रोत}

_{विलियम्स, किपलिंग डी।, और निडा, स्टीव ए ऑस्ट्रासिज्म: परिणाम और मुकाबला। साइकोलॉजिकल साइंस में वर्तमान दिशा - निर्देश। 2011. 20 (2): 71-75।}