स्कूल और खेल में परेशानियों को रोकना

पिछले दशक में युवा एथलीटों और स्कूल के बच्चों के लिए लंबी अवधि के कंस्यूशन प्रभाव एक प्रमुख बिंदु बन गए हैं। देश भर के स्कूलों ने रिटर्न-टू-प्ले प्रोटोकॉल लागू किए हैं और स्कूल की नीतियां बनाई हैं कि बच्चों और किशोरावस्था कितनी जल्दी नियमित स्कूल के काम पर लौट सकती है।

ये नीतियां इस विचार पर आधारित हैं कि एक धीमी और सतर्क वसूली एक युवा व्यक्ति के मस्तिष्क को दीर्घकालिक क्षति की संभावना को कम करते हुए सर्वोत्तम दीर्घकालिक परिणाम की ओर ले जाती है।

कसौटी के इलाज पर इस पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, आप सोच रहे होंगे - पहली जगह पर चर्चा रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं? सौभाग्य से, माता-पिता अपने बच्चों और किशोरों को सक्रिय खेल में भाग लेने की इजाजत देकर परेशान होने से रोकने में मदद करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

आधारभूत परीक्षा प्राप्त करें

एक कंस्यूशन परीक्षा के कई हिस्सों संज्ञानात्मक प्रदर्शन को देखते हैं। परीक्षा करने वाले चिकित्सकीय पेशेवर आपके बच्चे को आपके बच्चे को सोचने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रश्नों की एक श्रृंखला से पूछेंगे। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और यह जानकर कि कोई व्यक्ति घायल नहीं होने पर परीक्षा में कैसे करता है, यह स्पष्ट रूप से दिखा सकता है कि सिर पर झटका के बाद उनके संज्ञानात्मक प्रदर्शन में कितना गिरावट आई है।

आपके बच्चे का मेडिकल प्रोफेशनल सीज़न टेस्ट की शुरुआत में किसी भी नए परीक्षण के परिणामों की तुलना करने में सक्षम होगा, जो एक समझौता का निदान कम करेगा। यह अधिक विस्तृत जानकारी भी प्रदान करेगा ताकि आपके बच्चे का प्रदाता अधिक विशिष्ट वसूली सलाह दे सके।

आधारभूत डेटा इकट्ठा करना सीधे किसी स्थान पर होने वाली परेशानी को रोक नहीं सकता है, लेकिन परीक्षा प्राप्त करने से आप जोखिमों और जोखिमों के लक्षणों के बारे में बात कर सकते हैं।

खेल और सुरक्षा उपकरण की जांच करें

स्पोर्ट्स सीजन या पीई इकाई की शुरुआत में, यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी उपकरण का निरीक्षण किया जाए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह अभी भी अच्छी स्थिति में है।

क्षतिग्रस्त सुरक्षा पैडिंग, क्षतिग्रस्त हेलमेट या यहां तक ​​कि टूटे हुए फील्ड उपकरण दुर्घटनाओं या खेल के दौरान खराब सुरक्षा का कारण बन सकते हैं।

कई अलग-अलग तरीके हैं जिनसे माता-पिता और खिलाड़ी स्कूलों और कोचों को उपकरणों की तलाश करके परेशानियों और अन्य दुर्घटनाओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। खेल के मौसम से पहले, खिलाड़ियों या अभिभावक समूह सभी उपकरणों की जांच करने के लिए मिलकर मिल सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह अच्छी और परिचालित स्थिति में है। माता-पिता यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनके बच्चों में वर्दी और उपकरण ठीक से फिट हों।

लगभग किसी भी सवारी खेल या पूर्ण संपर्क शरीर के खेल के लिए एक सुरक्षा हेलमेट की आवश्यकता होगी। यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि सही हेलमेट चुना गया है और यह ठीक से फिट है। कई फुटबॉल सम्बन्ध तब होते हैं जब एक किशोर एक हेल्मेट पहने हुए होते हैं जो बहुत बड़ा होता है या तेज़ नहीं होता है या पर्याप्त तंग होने के लिए फुलाया जाता है।

माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए कोच के साथ जांच कर सकते हैं कि वे जो खेल और सुरक्षा गियर खरीदते हैं वह सुरक्षा प्रदान करने का सही प्रकार है, और उनके खेल-खेल वाले बच्चे समझते हैं कि इसे कैसे पहनना है और यह ठीक से फिट है।

बच्चों और किशोरों को अपने स्वयं के युग के साथ खेल खेलें

एक दूसरे के खिलाफ संपर्क खेल खेलने के बेहद अलग आकार या कौशल स्तर के बच्चे होने से चोट के लिए नुस्खा हो सकता है।

कई कोच और पीई शिक्षक इस बारे में अच्छी तरह से जानते हैं और समान खेल क्षमताओं और आकार की टीम बनाने के लिए उपाय करेंगे।

फिर भी, माता-पिता के लिए सुरक्षा समस्या के रूप में इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। कम स्कूल के बजट या छात्रों की एक छोटी संख्या से चुनने वाले क्षेत्रों में, यह एक दूसरे के खिलाफ खेलने वाले छात्रों की आयु सीमा और क्षमताओं का विस्तार करने के लिए मोहक हो सकता है। इसके बजाए, अपने विशेष खेल को देखें और समान आकार और समान क्षमताओं के साथ बच्चों और किशोरों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए आपके पास और क्या उपलब्ध है।

अपने बच्चे के खेल के लिए नवीनतम सुरक्षा नियमों का पालन करें

खेल से संबंधित मस्तिष्क की चोट और दीर्घकालिक प्रभाव वर्तमान में अनुसंधान का एक व्यस्त क्षेत्र है।

नए अध्ययन जो चोट की संभावना को कम करते हुए खेल खेलने के बेहतर तरीके सुझाते हैं, खेल के नियमों को अद्यतन करने के लिए अग्रणी खेल संगठन हैं। पता लगाएं कि नए नियम क्या हैं, और हर समय उन नियमों द्वारा अपने बच्चे को खेलने के लिए प्रोत्साहित करें, चाहे वह टीम गेम हो या दोस्तों के साथ अभ्यास करें।

उदाहरण के लिए, 2015 में यूएस सॉकर ने नए नियम बनाए जो कि 10 साल से कम आयु के बच्चों को गेंद का नेतृत्व करने से रोकते हैं, और 10-13 वर्ष के बच्चों के लिए शीर्षक कम करते हैं। नए नियमों को एक समझौते पर चिंता से बाहर बनाया गया था। इन दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करना हर समय कसौटी के जोखिम को कम कर सकता है।

सुनिश्चित करें कि बच्चे और किशोर चिंता के लक्षणों को जानते हैं

बच्चे और किशोर वयस्कों को नहीं दे सकते कि वे कंस्यूशन के लक्षणों का सामना कर रहे हैं अगर उन्हें नहीं पता कि यह कितना गंभीर हो सकता है या वे सिर्फ खेलना जारी रखना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा किसी परेशानी के संकेतों से परिचित है।

यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपका बच्चा समझता है कि संभावित जीवन-धमकी देने वाले परिणामों के साथ गंभीर समस्याएं गंभीर चोट लगती हैं यदि उनका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है। अपने बच्चे को यह बताने के लिए कि एक कसौटी पाने का मतलब है कि उन्हें खेल और स्कूल के काम से बाहर बैठने की ज़रूरत होगी, वे वसूली के दौरान क्या कर सकते हैं , इस बारे में बेहद सीमित रहेंगे, और पहली बार कसौटी से ठीक होने पर दूसरी कसौटी प्राप्त हो सकती है बहुत धीमी वसूली या यहां तक ​​कि मौत के लिए।

अपने बच्चे या किशोरों के साथ बातचीत और संभावित दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में बात करना कसौटी को रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक हो सकता है। जब आपके बच्चे या किशोर समझते हैं कि वे एक समझौता करके खो सकते हैं तो उनके पास सुरक्षा नियमों और सुरक्षा उपकरणों के उचित उपयोग का पालन करने का एक कारण होगा।