सुरक्षित और सक्रिय बर्फ के खेल के साथ एक गर्म दिन पर गर्म बच्चे
स्नो स्वर्गदूतों और स्लिंगिंग एक दिए गए हैं, लेकिन बर्फ खेलने के लिए बहुत कुछ है! चाहे वह स्कूल से बर्फ का दिन बंद हो जाए या नहीं, बच्चों के सक्रिय रूप से बाहर खेलने के लिए एक बड़ा हिमपात एक शानदार अवसर है। उन्हें अभी भी 60 मिनट शारीरिक गतिविधि के दिन की आवश्यकता है चाहे मौसम क्या हो (और याद रखें, यह केवल न्यूनतम है)। तो बर्फ के लिए उनके उत्साह का लाभ उठाएं ताकि उन्हें कुछ अच्छा अभ्यास मिल सके।
बर्फ प्रतिरोध और वजन प्रदान करता है, इसलिए इसे स्थानांतरित करना, इसे धक्का देना, और इसके साथ निर्माण करना बच्चों की मांसपेशियों और हड्डियों को बनाने में मदद करता है। और उस पर फिसलने से गति और जोखिम की एक शानदार सनसनी होती है, जो बच्चों को भी लाभ देती है। इसलिए जब यह घूमता है तो बच्चों को दरवाजे से ऊपर और बाहर बंडल करना उचित होता है।
तत्वों से उनकी रक्षा के लिए: बच्चों को एक गर्म जैकेट के नीचे हल्के कपड़े की परतें, साथ ही निविड़ अंधकार दस्ताने या मिट्टेंस, मजबूत बर्फ के जूते, और एक टोपी जो उनके कानों को ढकती है। उन्हें अपने चेहरे पर उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन भी पहननी चाहिए। अगर वे किसी मित्र के यार्ड या नजदीकी पार्क में ट्रेकिंग कर रहे हैं, तो उन्हें अतिरिक्त मित्ते, और शायद गर्म कोको के एक यात्रा मग भी लाएं। अगर वे कंपकंपी शुरू हो जाते हैं, या चरम या उजागर त्वचा में दर्द का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो अंदर आने और गर्म होने का समय आ गया है।
प्रीस्कूलर के लिए इनमें से कई बर्फ गतिविधियां अभी भी बड़े बच्चों से अपील करेंगे। लेकिन आप इन चुनौतीपूर्ण विकल्पों को भी आजमा सकते हैं:
स्नो प्ले विचार: बिल्डिंग
बर्फ की बात आने पर एक बच्चा दे सकता है "पैकी" शायद उच्चतम प्रशंसा हो सकती है। सफेद सामान में खेलने के लिए उन्हें बाहर भेजो। अगर आप सुनते हैं "यह पैककी है!" तो आप जानते हैं कि वे लंबे समय तक व्यस्त रहेंगे, क्योंकि बर्फ ढेर, ईंटों, गेंदों और अन्य में एक साथ रह जाएगा। अगर बच्चों को एक सुझाव की आवश्यकता है, तो उन्हें भवन बनाने की कोशिश करने के लिए प्रेरित करें:
- स्नोमैन और हिम जानवरों से बर्फ के फर्नीचर या बर्फ डायनासोर तक बर्फ की मूर्तियां। टहनी, सब्जियों, मिट्टियों के साथ उभरा है जो अपने साथी, पुराने टोपी, और इतने पर खो गए हैं।
- बर्फ के मूर्तियों में पानी के ब्लॉक को ठंडा करके और फिर उन्हें ढेर या व्यवस्थित करके बर्फ मूर्तियां। पाइन सुइयों, बीज, गिरने वाली पत्तियों, या अन्य प्राकृतिक वस्तुओं, या रंगीन पानी का उपयोग कर परत के साथ प्रयोग। उबलते पानी से शुरू होने से स्पष्ट बर्फ ब्लॉक पैदा होते हैं (वयस्कों को गर्म पानी डालना चाहिए)।
- बाल्टी, रेत खिलौने, रसोई कंटेनर और अधिक आकार बनाने के लिए स्नो मोल्ड, मूर्तियों में जोड़ा जा सकता है या रेलिंग या दीवार पर प्रदर्शित किया जा सकता है।
- एक बर्फ किला, या यहां तक कि अधिक महत्वाकांक्षी, एक इग्लू या बर्फ घर
- वे सबसे बड़ी स्नोबॉल वे कर सकते हैं
इन बर्फ परियोजनाओं का अतिरिक्त लाभ? वे बच्चों को बड़ी और बेहतर रचनाओं को तैयार करने के लिए मिलकर काम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
स्नो प्ले विचार: चल रहा है
बच्चे बर्फ में टैग के लगभग किसी भी खेल को खेल सकते हैं (यह भारी बूट पहनने वाली सफेद सामग्री के माध्यम से स्लॉग करने के लिए एक अतिरिक्त कसरत है!), लेकिन टैग को फ्रीज विशेष रूप से उपयुक्त लगता है। "इसे" होने के लिए एक या दो खिलाड़ियों का चयन करें और नाटक की सीमाओं को परिभाषित करें। जब वे कहते हैं "जाओ!", अन्य खिलाड़ियों को भाग जाना चाहिए। टैग करने वाले किसी भी व्यक्ति को फ्रीज होना चाहिए। उन्हें अन्य खिलाड़ियों द्वारा मुक्त किया जा सकता है जिन्हें टैग नहीं किया गया है।
फ्रीज टैग से परे, इस पर विचार करें:
- पदचिह्न टैग: खिलाड़ियों को छोड़कर पीछा करने का मूल खेल केवल ताजा बर्फ पर नहीं, दूसरों के पैरों के निशानों में ही कदम उठाना चाहिए।
- शीतकालीन टैग: खेल क्षेत्र को क्रिसक्रॉस करने के लिए संकीर्ण लेन बनाने के लिए बर्फ को मुद्रित करें। केवल वह खिलाड़ी जो "इसे" एक पथ से दूसरी तरफ कूद सकता है क्योंकि वह अन्य खिलाड़ियों को टैग करने की कोशिश करती है। उन्हें एक लेन में रहना चाहिए।
- नेता का अनुसरण करें: बड़े स्नोबॉल या अन्य बाधाओं के साथ एक कोर्स बनाएं जो खिलाड़ियों को कूदना चाहिए।
- क्रॉस-कंट्री स्लिंगिंग: डाउनहिल को चोट पहुंचाने के बजाय, हाथों और पैरों के साथ स्लेज को दबाकर फ्लैट ग्राउंड पर स्लेज किया गया। इसे एक दौड़ बनाएं या देखें कि सबसे दूर की दूरी कौन यात्रा कर सकता है।
- छुपाएं और ढूंढें: बच्चों को छुपाने के बजाय, अपने यार्ड के चारों ओर रंगीन बर्फ क्यूब्स, प्लास्टिक के अंडे या चमकदार छड़ें छिपाकर स्वेवेंजर-शिकार शैली खेलें। (या यदि आप छुपा नहीं करना चाहते हैं, तो पहले एक सबकुछ छुपाने के लिए एक बच्चे को नामित करें। एक बार सबकुछ ठीक हो जाने के बाद, एक और बच्चा छिपा हुआ जगह निकाल लेता है जबकि अन्य अपनी आँखें बंद करते हैं, और इसी तरह।)
- Snowshoeing: Snowshoes के साथ अपने पसंदीदा ट्रेल्स और पार्क मारा। आप आश्चर्यचकित होंगे कि यह कितना आसान है और बच्चे कितने दूर जा सकते हैं (और कई प्रकृति केंद्र और स्की क्षेत्र भी सस्ते किराये की पेशकश करते हैं)। यह एक कसरत है, लेकिन क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के रूप में चुनौतीपूर्ण नहीं है।
- किकबॉल: घर की प्लेट से पिचर के माउण्ड तक एक लेन खोदें और आप गर्मियों में जैसे ही बर्फ में किकबॉल खेल सकते हैं !
स्नो प्ले विचार: फेंकना
बेसबॉल के बारे में कम देखभाल करने वाले बच्चे अभी भी स्नोबॉल को फेंकना चाहते हैं! उन्हें एक दूसरे पर बर्फीले प्रोजेक्टाइल को चोट पहुंचाने से रोकने के लिए, लक्ष्य स्थापित करें और बच्चों को चुनौती देने के लिए चुनौती दें। एक लक्ष्य एक नामित पेड़ हो सकता है, एक दीवार के खिलाफ एक हुला हुप , गेराज के किनारे चॉकलेट वाला एक बॉक्स, और इसी तरह। आप अपने कॉर्नहोल सेट को भी खींच सकते हैं और बीनबैग के बजाए स्नोबॉल को टॉस कर सकते हैं, या बर्फ में टिक-टैक-टो बोर्ड बना सकते हैं और गेम खेल सकते हैं। निशान या पाइनकोन का उपयोग मार्कर के रूप में करें, या रंगीन पानी के साथ स्प्रे करें।
या, आप बच्चों को "बर्फ सांप" की मूल अमेरिकी परंपरा में पेश कर सकते हैं, जिसमें खिलाड़ी लकड़ी के लंबे पट्टियों से सांप बनाते हैं। फिर वे बर्फ में नक्काशीदार एक लंबी गंदगी के नीचे सांप फेंकते हैं। पाठ्यक्रम मोड़, मोड़, छोटी पहाड़ियों और घाटियों के साथ 100 गज की दूरी पर अच्छी तरह से हो सकता है। (यह बर्फ पर एक लॉग खींचकर बनाया गया है)।
असली बर्फ सांप कई फीट लंबा हो सकता है, लेकिन आप छोटी सी छड़ें, टहनी और पत्तियों से छीनकर घर पर इस खेल का अनुमान लगा सकते हैं ताकि वे जितना संभव हो उतना चिकनी हो। एक कोर्स बनाने के लिए अपने पैर या बर्फ से भरा बाल्टी का प्रयोग करें। आप इसे और अधिक फिसलन बनाने के लिए पानी के अंदर भी स्प्रे कर सकते हैं।