किकबॉल को फिर से खोजें, खेल का मैदान क्लासिक जो सभी उम्र के लिए मजेदार है
यदि आप एक आउटडोर गेम की तलाश में हैं जिसमें हर खिलाड़ी दोनों दौड़ रहे हैं और हँस रहे हैं, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि किकबॉल कैसे खेलें! खिलाड़ियों की उम्र और क्षमता के बावजूद, किकबॉल नियम! यदि आपने चौथी कक्षा के बाद से नहीं खेला है (और उन जिम कक्षा खेलों की सबसे यादगार यादें नहीं हैं), चिंता न करें। किकबॉल सीखना आसान है (फिर से) सीखना और यह एक आदर्श परिवार कसरत है।
किकबॉल कैसे खेलें सीखें
किकबॉल बेसबॉल के समान ही है। विपक्षी दल एक हीरे के आकार के खेल मैदान पर तीन बेस और प्लस होम प्लेट के साथ सामना करते हैं। फील्डिंग टीम के पिचर ने धीरे-धीरे टीम के खिलाड़ियों को लात मारने के लिए एक रबर बॉल फेंक दिया, जो गेंद को मारने की कोशिश करते हैं, फिर बेस के चारों ओर आगे बढ़ते हैं। एक क्षेत्ररक्षक गेंद को हाथ में, या गेंद को सीधे धावक पर फेंककर और उसके साथ मारकर आधार पर पहुंचकर रनर आउट कर सकता है। धावक गेंद को पकड़ या स्पर्श नहीं कर सकता है। जैसे बेसबॉल में, एक पिच स्ट्राइक या बॉल हो सकती है; एक किक उचित या गलत हो सकता है; तीन हमले बाहर निकलते हैं; और तीन बहिष्कार का मतलब है कि लात मारने वाली टीम को रक्षा पर मैदान में ले जाना चाहिए।
आप वर्ल्ड एडल्ट किकबॉल एसोसिएशन के आधिकारिक किकबॉल नियम डाउनलोड कर सकते हैं। (हाँ, एक आधिकारिक वयस्क किकबॉल एसोसिएशन है!)
यह सभी उम्र के लिए क्यों मजेदार है
किकबॉल सीखना आसान है और इसमें बहुत सारी ताकत या कौशल की आवश्यकता नहीं है, इसलिए प्रीस्कूलर भी खेल सकते हैं।
यदि आप बस अपने पिछवाड़े या स्थानीय पार्क (बनाम आधिकारिक लीग प्ले) में खेल रहे हैं, तो आप आसानी से छोटे लोगों की मदद करने के लिए नियमों को समायोजित कर सकते हैं। फेंकने की बजाए, जब आप पिच करते हैं तो गेंद को घुमाने का प्रयास करें; छोटे बच्चों को लात मारना आसान होगा। टैग किए बिना उन्हें आधारों तक पहुंचने में आप अधिक उदार भी हो सकते हैं।
घर पर खेलने के लिए, आपको एक बड़ी, सपाट जगह चाहिए। घास गंदगी से सुरक्षित है, हालांकि यह खेल धीमी गति से बना देता है। आप बेस, होम प्लेट और पिचर के माउंड के लिए यातायात शंकु या अन्य मार्करों का उपयोग कर सकते हैं, या एक स्पोर्टिंग सामान स्टोर में रबड़ बेसबॉल बेस का एक सेट उठा सकते हैं। या देखें कि पास के पार्क या स्कूल में बेसबॉल हीरा है जिसका उपयोग नहीं किया जा रहा है।
आप किकबॉल गेम पर कई बदलावों में से एक को भी आजमा सकते हैं जो समय के साथ उभरा है। या अपना खुद का अनुकूलन बनाओ!
अन्य परिवारों के साथ एक अनौपचारिक लीग स्थापित करने का प्रयास करें। एक बार एक महीने, सभी उम्र के खेल एक विस्फोट है। आप नियमों के बारे में बहुत लचीला हो सकते हैं, खासकर छोटे बच्चों के साथ, और स्कोर रखने और टीमों को चुनने जैसे विवरणों के साथ। हर कोई अभी भी कुछ अच्छे चलने, लात मारने, पकड़ने, और फेंकने और कुछ कैलोरी जला देगा। गेंद को पिच करने और बेस चलाने के लिए आप लेन को खोदकर बर्फ में भी खेल सकते हैं। यदि आप ऐसा करने जा रहे हैं, तो यहां एक टिप है: रंगीन आधारों का उपयोग करें, न कि सफेद वाले!
किकबॉल लीग में कैसे खेलें
किकबॉल इस पर पकड़ रहा है: कई समुदायों में अब वयस्कों के लिए मनोरंजक लीग हैं। अपने स्थानीय पार्क और आरईसी विभाग या सामुदायिक केंद्र से जांचें। यदि आप पहले से स्थापित नहीं हैं या देख सकते हैं कि वर्ल्ड एडल्ट किकबॉल एसोसिएशन आपके क्षेत्र में एक टीम है तो आप लीग शुरू करने में भी सक्षम हो सकते हैं।
अपने पति / पत्नी, भाई या सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक टीम में शामिल होने का प्रयास करें।