अधिकांश बच्चे दौड़ना पसंद करते हैं, लेकिन कई लोग ट्रैक या जिमनासियम के आसपास चलने वाले ऊब जाते हैं। बच्चों को व्यायाम करने के लिए चलने वाले संगठित खेलों की योजना बनाना एक मजेदार तरीका है, जबकि अभी भी मजा आता है। चाहे आप स्पोर्ट्स प्रैक्टिस, फिजिकल एजुकेशन क्लास, जन्मदिन की पार्टी , या सिर्फ पिछवाड़े में खेलने के लिए खेल खेल रहे हों, यहां कुछ ऐसे गेम हैं जो हमेशा बच्चों के साथ एक बड़ी हिट होती हैं ।
1 -
टट्टू एक्सप्रेसयह गेम बहुत मजेदार है और वास्तव में बच्चों की प्रतिस्पर्धी भावना को सामने लाता है।
क्या चाहिए: एक क्षेत्र या जिम में एक चिह्नित सर्कल; दो रिले बैटन (वैकल्पिक)
कैसे खेलें:
- बच्चों को दो टीमों में विभाजित करें।
- प्रत्येक टीम सर्कल के विपरीत किनारों पर एक रेखा बनाती है।
- आपके आदेश पर, प्रत्येक टीम का एक बच्चा सर्कल के चारों ओर दौड़ना शुरू कर देता है (उसी दिशा में)। लक्ष्य दूसरी टीम पर धावक पर पकड़े बिना अपनी टीम पर अगले व्यक्ति को अपनी लाइन और टैग (या बैटन पास) पास करना है।
- एक बार जब धावक अपनी टीम की रेखा तक पहुंच जाता है, तो वह अपने साथियों के हाथ को टैग करता है और फिर वह बच्चा सर्कल के चारों ओर दौड़ना शुरू कर देता है, जबकि दूसरी टीम के धावक द्वारा पकड़े जाने से बचने की कोशिश करता है। बच्चे अगले धावक को पास करने के लिए बैटन का भी उपयोग कर सकते हैं।
- एक बार जीतने के बाद सर्कल के चारों ओर अपने सभी धावक प्राप्त करने वाली पहली टीम।
2 -
सफाई कामगार ढूंढ़नायह छोटे बच्चों के लिए एक महान खेल है। वे सूची में अगले आइटम को खोजने के बारे में बहुत उत्साहित होंगे, वे भूल जाएंगे कि वे भी चल रहे हैं।
क्या चाहिए: खोजने के लिए वस्तुओं की सूची।
कैसे खेलें:
- उन वस्तुओं की एक सूची लिखें जो उस क्षेत्र में पाई जा सकती हैं जहां बच्चे चलेंगे। कुछ वस्तुओं को विशिष्ट बनाने के लिए प्रयास करें (यानी, एक पानी का फव्वारा) और अन्य अस्पष्ट (यानी, पत्र जी के साथ शुरू होता है), ताकि बच्चे अपने उत्तरों के साथ रचनात्मक हो सकें।
- सूची में पहले आइटम से शुरू करें और उस गंतव्य पर चलाएं।
- एक बार वहां पहुंचने के बाद, सूची में अगले आइटम पर जाएं।
3 -
झंडा कब्जाक्या आवश्यक है: क्षेत्र चिह्नित करने के लिए Cones या अन्य मार्कर; दो झंडे या बांदा (एक शंकु में रखा जा सकता है)
कैसे खेलें:
- यह खेल एक मैदान या जिमनासियम में खेला जाना चाहिए। बच्चों को दो टीमों में विभाजित करें।
- कई शंकु या मार्करों के साथ मैदान या जिम के बीच को चिह्नित करें। मैदान या जिम के बीच से प्रत्येक टीम के ध्वज को लगभग 50 फीट रखें।
- जब आप उड़ते हैं या सीटते हैं या कहते हैं, "जाओ", प्रत्येक टीम मैदान के दूसरी तरफ जाती है और दूसरी टीम के ध्वज को पकड़ने की कोशिश करती है।
- यदि किसी खिलाड़ी को क्षेत्र के प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में टैग किया जाता है, तो वह जेल जाता है (क्षेत्र के किनारे एक निर्दिष्ट क्षेत्र)। यदि कोई टीममेट आपको मुक्त करता है तो आपको केवल जेल से बचाया जा सकता है।
- आप निर्दिष्ट समय के लिए खेल सकते हैं और कह सकते हैं कि जो टीम अपने झंडे को पकड़ती है वह सबसे अधिक बार गेम जीतती है। या, तब तक खेलें जब तक कि एक टीम अंक की एक निश्चित संख्या तक पहुंच न जाए (प्रत्येक बार ध्वज को पकड़ने पर एक बिंदु स्कोर करना)।
4 -
अगला कहां चलाएं?बच्चों को इतना मजा आएगा कि वे इसे महसूस किए बिना कठिन अंतराल चलाते हैं।
क्या आवश्यक है: पेपर के छोटे टुकड़े अलग-अलग स्थलों या स्थानों पर लिखे गए स्थान के साथ।
कैसे खेलें:
- यह गेम अलग-अलग स्थलों या स्थानों के साथ खुले क्षेत्र में, जहां बच्चों को चलाया जा सकता है, में सबसे अच्छा खेला जाता है।
- कागज के छोटे टुकड़ों पर, एक कोच या अन्य वयस्क आसपास के इलाकों में विभिन्न स्थलों के नाम लिखते हैं, यानी, ब्लीचर्स, गोल पोस्ट, बैकस्टॉप, उपकरण शेड, लम्बी कूद गड्ढे।
- कागज के टुकड़ों को एक छोटे से थैले में रखें, जैसे ब्राउन पेपर बैग या एक चलने वाला बेल्ट।
- एक बच्चा कागज का एक टुकड़ा खींचता है और स्थान पढ़ता है। तब उन्हें सभी को उस स्थान पर जाना होगा।
- एक बार जब हर कोई गंतव्य तक पहुंच जाता है, तो एक अलग बच्चा कागज का एक और टुकड़ा खींचता है। जब मैं अपने बच्चों की ट्रैक टीम के साथ खेलता हूं, तब तक हम तब तक चलते रहते हैं जब तक प्रत्येक बच्चे के पास गंतव्य चुनने की बारी नहीं होती है (और यहां तक कि बड़े बच्चे भी आग्रह करते हैं कि उन्हें सभी को लेने का मौका मिलता है!)।
5 -
शार्क और Minnowsयह गेम ध्वज को पकड़ने के समान है, सिवाय इसके कि आप केवल टैग प्राप्त करने से बचने की कोशिश कर रहे हैं और ध्वज प्राप्त करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
इसकी क्या ज़रूरत है: रेखाओं या शंकुओं के साथ चिह्नित सीमाओं के साथ एक आयताकार खुला खेल क्षेत्र (फ़ील्ड या जिम)।
कैसे खेलें:
- शार्क के रूप में 1-4 बच्चों (समूह के आकार के आधार पर) की पहचान करें। हर कोई छोटा होगा।
- शार्क मैदान के बीच में खड़े हैं और चिल्लाते हैं, "मछली, मछलीदार, मछलीदार, मेरे समुद्र में तैरते हैं!"
- आयताकार आयत के एक छोर पर लाइन करते हैं और कहकर जवाब देते हैं, "शार्क, शार्क, शार्क, आप मुझे पकड़ नहीं सकते!" फिर minnows क्षेत्र भर में विपरीत सीमा रेखा पर दौड़ना शुरू करते हैं और टैग किए जाने से बचने की कोशिश करते हैं एक शार्क।
- अगर एक मिनीनो टैग किया जाता है, तो वह शार्क बन जाता है और अन्य मिनीनो टैग करने की भी कोशिश करता है।
- जब केवल एक या दो मिनट शेष होते हैं, तो वे अगले दौर में शार्क बन जाते हैं।