यदि आपका बच्चा समय से पहले था, तो आपको अपने दूध की आपूर्ति को स्थापित करने और बनाए रखने के लिए स्तन पंप का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। जब तक आपका बच्चा स्तनपान कराने के लिए काफी बड़ा नहीं हो जाता, तब तक एनआईसीयू कर्मचारी उसे अपने पंप वाले दूध को एक गैवेज ट्यूब या बोतल में खिला सकते हैं। निम्नलिखित युक्तियाँ आपको अपने दूध की आपूर्ति के रूप में बढ़ने और दूध की आपूर्ति बढ़ाने के दौरान एक उदार दूध आपूर्ति स्थापित करने में मदद करेंगी।
पंपिंग करते समय अपनी दूध आपूर्ति की स्थापना
यहां तक कि यदि आपका समयपूर्व बच्चा इतना छोटा है कि उसे केवल आपके पंप किए गए दूध के कुछ चम्मच मिलते हैं, तो शुरुआती दिनों में अच्छी दूध आपूर्ति स्थापित करना महत्वपूर्ण है। आपका बच्चा जल्द ही फ्रीजर में डाले गए सभी दूध का उपयोग करने के लिए काफी बड़ा होगा।
- पंप अक्सर और अच्छी तरह से : स्तन दूध आपूर्ति और मांग के आधार पर उत्पादित किया जाता है। तो, अधिक पम्पिंग या अधिक स्तनपान कराने से अधिक मात्रा में दूध की आपूर्ति होती है। दूध की आपूर्ति स्थापित करने के लिए माँ को कम से कम हर 2 से 3 घंटे पंप करना चाहिए, एक समय में 20 मिनट के लिए।
- दायां पंप चुनें : दुकानों में बेचे जाने वाले कई स्तन पंप केवल कभी-कभी उपयोग के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। ये पूर्ण अवधि की माताओं के लिए बहुत अच्छे हैं, स्तनपान कराने वाले बच्चों को जो कभी-कभी बोतल देना चाहते हैं। यदि आप विशेष रूप से पंपिंग कर रहे हैं, तो आपको दूध की आपूर्ति स्थापित करने के लिए पूरी तरह से स्वचालित, अस्पताल-ग्रेड स्तन पंप की आवश्यकता है। अपने बच्चे के अस्पताल में एक के लिए पूछें; बीमा किराये की फीस को कवर करना चाहिए।
- दायां स्तन शील्ड चुनें: निकला हुआ किनारा, या स्तन ढाल, पंपिंग सत्र के दौरान स्तन पर रखे पंप का हिस्सा है। क्योंकि स्तन सभी आकारों में आते हैं, स्तन ढाल एक-आकार-फिट नहीं होते हैं-सब कुछ। यदि आपके निपल्स निकला हुआ किनारा सुरंग के खिलाफ रगड़ते हैं या यदि आप पंप करते समय सुरंग में अपना इरोला खींच लिया जाता है, तो आपको एक अलग आकार निकला हुआ किनारा चाहिए। कई माताओं को पता चलता है कि जब वे एक बेहतर स्तन फिट बैठते हैं तो उनकी दूध की आपूर्ति नाटकीय रूप से बढ़ जाती है।
आपकी दूध आपूर्ति में वृद्धि
यदि आप अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त स्तन दूध पंप नहीं कर रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि दूध की आपूर्ति में वृद्धि कैसे करें। सबसे पहले, मूल बातें जांचें। सुनिश्चित करें कि आप दूध की आपूर्ति स्थापित करने के लिए उपरोक्त युक्तियों का पालन कर रहे हैं - क्या आप लंबे समय तक पर्याप्त मात्रा में पंपिंग कर रहे हैं, और सही स्तन पंप और स्तन ढाल का उपयोग कर रहे हैं? यदि ऐसा है, तो निम्नलिखित युक्तियाँ आपको अधिक दूध पंप करने में मदद कर सकती हैं।
और पढ़ें: मुझे कितना दूध पंप करना चाहिए?
- पंपिंग सत्र बढ़ाएं: एक बार आपकी दूध आपूर्ति की स्थापना हो जाने के बाद, आप अपने पंपिंग सत्रों को हर 2 से 3 घंटे के बजाय हर 3 से 4 घंटे तक स्थानांतरित कर सकते हैं। अपनी आपूर्ति बढ़ाने के लिए आवृत्ति को प्रत्येक 2 से 3 घंटे तक वापस ले जाएं।
- हाथों पर पंपिंग का प्रयोग करें : पंपिंग सत्र के दौरान स्तन मालिश नाटकीय रूप से माँ की दूध आपूर्ति में वृद्धि साबित हुई है। पंप से पहले मालिश स्तन और जब आप अधिकतम लाभ के लिए पंप कर रहे हों।
- आराम करें! यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो आप कम दूध पंप करेंगे। यदि आप अपने साथी के साथ बहस कर रहे हैं, या यदि आप काम या घर के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपने दूध की आपूर्ति में कमी महसूस कर सकते हैं। एनआईसीयू में एक बच्चा होने से बहुत तनावपूर्ण होता है, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आपको पर्याप्त आराम, स्वस्थ भोजन और व्यायाम मिल जाए, जिससे आप बीमार बच्चे के तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं ।
- कंगारू केयर का प्रयास करें: जब आप अपने बच्चे को बंद करते हैं तो हार्मोन आपके दूध की आपूर्ति में वृद्धि कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा स्तनपान कराने के लिए बहुत छोटा है, तो कंगारू देखभाल का प्रयास करें। बस अपनी त्वचा की त्वचा को त्वचा में पकड़े हुए आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित करने वाले हार्मोन को बढ़ा सकते हैं।
- एनआईसीयू में पंप: यदि आपका बच्चा कंगारू देखभाल के लिए बहुत बीमार है, तो एनआईसीयू कर्मचारियों से बेडसाइड पर पंप करने के बारे में बात करें। अधिकांश एनआईसीयू आपको स्क्रीन और गोपनीयता प्रदान करने में प्रसन्न होंगे ताकि आप अपने बच्चे के बगल में पंप कर सकें, जिससे आप अपने पंपयुक्त दूध की आपूर्ति में वृद्धि कर सकते हैं।
- जड़ी बूटी या दवाओं पर विचार करें : अगर आप अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए जड़ी बूटियों या दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करते हैं, तो आपके दूध की आपूर्ति अभी भी कम दिखाई देती है।
> स्रोत:
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