अपनी बेटी को उसके लक्षणों का इलाज करने में मदद करें
नाटकीय के लिए इसे चाक मत करो। आपकी बेटी का मासिक धर्म दर्द गंभीर रूप से दर्दनाक हो सकता है। अवधि सिरदर्द, पीएमएस और ऐंठन लाती है। एक युवा लड़की के माध्यम से जाने के लिए यह बहुत कुछ है। सौभाग्य से मासिक धर्म असुविधा इलाज योग्य है। यह जानने के लिए पढ़ें कि किस तरह का दर्द सामान्य है और क्या नहीं है, साथ ही असुविधा को कम करने के तरीके के बारे में जानें।
जब अवधि दर्द सामान्य नहीं है
मासिक धर्म ऐंठन और पीएमएस (premenstrual सिंड्रोम) एक ही बात नहीं हैं।
मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ाहट, सूजन, और थकान जैसे पीएमएस के लक्षण मासिक धर्म चक्र शुरू होने से लगभग एक सप्ताह पहले प्रकट होते हैं। शुरू होने के बाद, लक्षण नाटकीय रूप से सुधारते हैं।
मासिक धर्म चक्र शुरू होने के बाद, पीएमएस के लक्षण कम हो जाते हैं, लेकिन नया दर्द उभरता है: मासिक धर्म ऐंठन। मासिक धर्म ऐंठन गर्भाशय संकुचन के कारण होते हैं। गर्भाशय की अस्तर प्रोस्टाग्लैंडिन जारी करती है जो संकुचन को अधिक दर्दनाक बनाती है, खासकर मासिक धर्म चक्र के पहले कुछ दिनों के दौरान।
मासिक धर्म असुविधा एक उपद्रव का अधिक है, यदि कुछ भी हो, लेकिन आप कैसे बता सकते हैं कि यह केवल अवधि के दर्द से अधिक है? मासिक धर्म दर्द के दो प्रकार होते हैं: प्राथमिक डिसमोनोरिया और माध्यमिक डिसमोनोरिया।
प्राथमिक डिसमोनोरिया दर्द को संदर्भित करता है जो कि लड़की की पहली अवधि के समय होता है। इस प्रकार का दर्द आमतौर पर चिकित्सा स्थिति का संकेत नहीं देता है।
माध्यमिक डिसमोनोरिया दर्द होता है जो किसी महिला के मासिक धर्म शुरू करने के कुछ समय बाद विकसित होता है, यहां तक कि एक ऐसी महिला के लिए जो सामान्य अवधि का इतिहास रखती है।
इस प्रकार का दर्द आमतौर पर गर्भाशय और श्रोणि अंगों के साथ मुद्दों को इंगित करता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- endometriosis
- फाइब्रॉएड
- श्रोणि सूजन की बीमारी
अगर आपकी बेटी की अवधि में दर्द विरोधी भड़काऊ दवा से मुक्त नहीं होता है और यह इतना गंभीर है कि यह उसे स्कूल जाने या अपने दोस्तों को देखने से रोकता है, तो उसके लक्षणों का एक और कारण हो सकता है।
उस मामले में, अपने डॉक्टर को देखें।
मासिक धर्म असुविधा से कैसे छुटकारा पाएं
हल्के मासिक धर्म असुविधा को शांत करना संभव है। यदि आपकी बेटी ऐंठन और दर्द से निपट रही है, तो असुविधा को कम करने के लिए इन प्रयासों और सही तरीकों में से एक की सिफारिश करें।
- व्यायाम करें। हल्के व्यायाम अक्सर दर्द में कटौती करते हैं। यह एक गहन कसरत नहीं है। पड़ोसी के चारों ओर घूमने के लिए अपनी बेटी को प्रोत्साहित करें। योग और अभ्यास खींचने से दर्द को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
- एक गर्म स्नान गर्म स्नान या स्नान मासिक धर्म ऐंठन को कम करने या राहत देने में मदद कर सकता है। अपनी बेटी को बाथरूम में रहने के लिए अनुमति दें जब तक कि उसे गर्म पानी को अपने जादू को काम करने की अनुमति दी जाए।
- गर्मी। कई लड़कियों को श्रोणि क्षेत्र में हीटिंग पैड लगाने से दर्द से राहत मिलती है। त्वचा को जलाने से बचने के लिए हीटिंग पैड को मध्यम या कम गर्मी पर रखें।
- दर्द मेड काउंटर दर्दनाशकों के बहुत सारे मासिक धर्म ऐंठन और दर्द से मुक्त होने में बहुत प्रभावी हैं। इबप्रोफेन (एडविल और मोटरीन) और नैप्रॉक्सन सोडियम (एलेव) मासिक धर्म ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। 20 साल से कम आयु के किसी भी एस्पिरिन उत्पादों को प्रशासित न करें, क्योंकि यह रेय सिंड्रोम, दुर्लभ, अक्सर घातक बीमारी का खतरा बढ़ा सकता है। किसी भी दवा के साथ, सुनिश्चित करें कि यह ठीक से लिया गया है और पहले अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना किसी भी दवा को ओवरलैप न करें।
- आराम। जब आप मासिक धर्म ऐंठन के बीच में हों तो अपने ट्विन पर आसान हो जाएं। कभी-कभी दर्द गंभीर होता है। पीड़ित होने की प्रतीक्षा करते समय लड़कियों को टीवी के सामने आराम करने के लिए समय या समय की आवश्यकता हो सकती है। एक गर्म कप चाय या गर्म, आरामदायक कंबल जैसे कॉम्फोर्ट्स उसे उसके दर्द से थोड़ा तेज़ होने में मदद कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
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युवा महिला स्वास्थ्य केंद्र। (7 अक्टूबर, 2015)। http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/