धमकी के साथ पहचानें और सामना करें
धमकाना कम शक्ति वाले लोगों के प्रति वास्तविक या कथित शक्ति वाले लोगों द्वारा अपमानजनक व्यवहार है। धमकाना स्पष्ट या सूक्ष्म हो सकता है, और यह बचपन और वयस्कता दोनों में हो सकता है। जबकि धमकाने में दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं, इसमें तत्काल, अल्पकालिक, पहचानने योग्य परिणाम भी हो सकते हैं। धमकाने के प्रभाव अक्सर मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक होते हैं, लेकिन वे शारीरिक भी हो सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक मुद्दे धमकाने के आम प्रभाव हैं
धमकाने के शिकार आमतौर पर कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं, विशेष रूप से अवसाद और चिंता का प्रदर्शन करते हैं । लड़कियों को धमकाने के बाद या खाने के विकार भी विकसित कर सकते हैं। इसके अलावा, दोनों लिंगों के पीड़ित बच्चे मनोवैज्ञानिक मुद्दों को विकसित कर सकते हैं, जो शारीरिक शिकायतें हैं जिनके पास कोई शारीरिक कारण नहीं है। उदाहरण के लिए, पीड़ित अक्सर सिर दर्द या पेट से पीड़ित होते हैं, खासकर स्कूल के दिन से पहले।
सोने के साथ समस्याएं
धमकाने वाले पीड़ितों में अक्सर नींद के मुद्दों की एक श्रृंखला होती है । उन्हें सोते समय कठिनाई हो रही है, सो रही है और / या किसी भी रात को आराम की आवश्यकता हो रही है। जब पीड़ित सोने में सक्षम होते हैं, तो वे अपने गैर-पीड़ित सहकर्मियों की तुलना में दुःस्वप्न का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। ये दुःस्वप्न ज्वलंत और खतरनाक होते हैं और धमकियों को शामिल नहीं कर सकते हैं या नहीं।
पीड़ित आत्मघाती हो सकते हैं
दुर्भाग्यवश, धमकाने वाले पीड़ितों के पास अपने साथियों की तुलना में आत्महत्या की उच्च दर है।
इसका मतलब है कि वे दूसरों की उम्र की तुलना में आत्महत्या करने के बारे में सोचते हैं। चूंकि कई उच्च प्रोफ़ाइल मामले स्पष्ट करते हैं, कई पीड़ित इन आत्मघाती विचारों का पालन करते हैं।
सहकर्मियों के साथ समस्याएं
पीड़ित बच्चे गैर-पीड़ित बच्चों की तुलना में कम सामाजिक स्थिति से पीड़ित हैं। सामाजिक बहिष्कार से पहले बच्चे को पीड़ित किया जा सकता है, लेकिन ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति को धमकाए जाने के बाद सहकर्मी अस्वीकृति और भी बदतर हो जाती है।
नतीजतन, पीड़ित अक्सर अकेले महसूस करते हैं और त्याग करते हैं और कम आत्म-सम्मान से पीड़ित होते हैं।
स्कूल में मुद्दे
धमकाने वाले पीड़ितों को अकादमिक उपलब्धि में समस्याएं होती हैं। यह मुख्य रूप से पीड़ितों की लगातार अनुपस्थिति के कारण होता है। वास्तव में, अमेरिकी आठवीं कक्षा के लगभग 7% महीने में कम से कम एक बार स्कूल से घर पर रहने की रिपोर्ट करने के लिए धमकाने से बचने की रिपोर्ट करते हैं। जब पीड़ित स्कूल जाते हैं, तो वे स्कूल के कुछ हिस्सों, जैसे कि रेस्टरूम से बचते हैं। लगभग 20% मध्य विद्यालय भी स्कूल में पूरे दिन डर लगने की रिपोर्ट करते हैं, अगर असंभव नहीं सीखना मुश्किल हो जाता है।
धमकी को पहचानना और समाप्त करना
विशेष जरूरतों वाले बच्चों, शारीरिक मतभेद, और व्यवहार संबंधी मतभेद अक्सर धमकाने के लिए जोखिम में होते हैं। हालांकि, वे विशिष्ट रूप से कमजोर नहीं हैं। यहां तक कि लोकप्रिय बच्चे भी कुछ परिस्थितियों में धमकाने का शिकार हो सकते हैं। यदि आपका बच्चा ऊपर सूचीबद्ध किसी भी लक्षण का प्रदर्शन कर रहा है, और कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य या चिंता समस्या नहीं है जो उन लक्षणों को बेहतर ढंग से समझाती है, तो जांच करना एक अच्छा विचार है।
- अपने बच्चे से बात करके शुरू करो। सुरक्षित, गैर-न्यायिक सेटिंग में पूछे जाने पर वह धमकाने वाले अनुभव साझा करने के लिए तैयार हो सकता है।
- इस मुद्दे पर अपने बच्चे के शिक्षकों, कोच आदि के साथ चर्चा करें। यदि आपका बच्चा गोपनीयता के बारे में चिंतित है, तो अपनी बातचीत के लिए गैर-सार्वजनिक, गैर-स्कूल सेटिंग चुनना सुनिश्चित करें।
- यदि धमकाना खत्म हो गया है, शारीरिक रूप से आक्रामक, या निरंतर, एक अच्छा मौका है कि आपके बच्चे के शिक्षक इस समस्या से अच्छी तरह से अवगत हैं। एक अच्छा मौका भी है कि आपका बच्चा अकेला शिकार नहीं है। जब ऐसा होता है, तो धमकाने वाले व्यवहार को रोकने के लिए अनुशासनात्मक कार्रवाई करना संभव हो सकता है।
- यदि धमकाना सूक्ष्म है, या आपका बच्चा "चिढ़ा" व्यवहार के लिए असामान्य रूप से संवेदनशील है, तो आपको अपने बच्चे के लिए विशेष आवास का अनुरोध करने की आवश्यकता हो सकती है। विकल्प किसी विशेष वर्ग में बदलती सीटों से कक्षाओं को बदलने या यहां तक कि चरम परिस्थितियों में बदलते स्कूलों से बदल सकते हैं।
- अगर धमकियों को संबोधित करने के बाद भी आपका बच्चा चिंता और अन्य लक्षणों से पीड़ित रहता है, तो उन्हें संज्ञानात्मक थेरेपी से फायदा हो सकता है।
सूत्रों का कहना है
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