जन्म के बाद कब्ज से निपटने के लिए माताओं के लिए यह वास्तव में असामान्य नहीं है। वसूली के दौरान अधिकांश पोस्टपर्टम माताओं के लिए कब्ज केवल पाठ्यक्रम के बराबर है। कुछ के लिए, वे गर्भावस्था के बाद कब्ज से निपटने से आश्चर्यचकित हो सकते हैं जहां यह कोई मुद्दा नहीं था। दूसरों के लिए, कब्ज कुछ भी नया नहीं है।
जन्म के बाद कब्ज का कारण क्या हो सकता है
यह सामान्य, अभी तक कष्टप्रद, असुविधा आपके शरीर से पहले, दौरान, और / या प्रसव के बाद होने वाले कई कारकों में से एक के कारण हो सकती है।
विचार करें कि इनमें से कोई भी विवरण डिलीवरी के दौरान आपने जो अनुभव किया है वह फिट हो सकता है। पहले 2 बिंदुओं को इस तथ्य के साथ करना है कि आपका पेट मूल रूप से खाली था, अंतिम 3 चिकित्सा प्रक्रियाओं का प्रतिबिंब है जिसे आपने अनुभव किया हो।
- मेरे पास थोड़ा खाना वाला लंबा श्रम था।
- श्रम के दौरान मेरे पास एक आंत्र आंदोलन या एनीमा था।
- मेरे पास सी-सेक्शन था। (इस पाचन सर्जरी के बाद सामान्य रूप से काम करने के लिए आपके पाचन तंत्र के लिए 3-4 दिन लग सकते हैं।)
- मैंने डिलीवरी के दौरान दर्द राहत का उपयोग किया, या मैं वर्तमान में पोस्टपर्टम दर्द राहत के लिए उनका उपयोग कर रहा हूं। (विशेष रूप से व्यवस्थित नशीले पदार्थ पाचन तंत्र को धीमा कर सकते हैं)।
- मेरे पास संभवतः मेरे एपिसीटॉमी या पोस्टपर्टम बवासीर के कारण एक दर्दनाक पेरिनेम है। (इस मामले में, सबसे अधिक संभावना है कि कब्ज एक मानसिक समस्या के रूप में इतनी शारीरिक समस्या नहीं है। आप अपने सिंचन या अधिक दर्द को डरने से डर सकते हैं। वह डर आपको अपने मल को बरकरार रखने का कारण बनता है।)
कितनी देर तक कब्ज हो सकता है
आपके कब्ज के मूल कारण और आपके द्वारा किए जाने वाले कदमों के आधार पर, यह बहुत संभावना है कि यह जन्म देने के कुछ दिनों के भीतर हल हो जाएगा। महत्वपूर्ण बात कब्ज के इलाज में सक्रिय होना और नीचे दिए गए चरणों का पालन करना है।
Postpartum कब्ज कैसे इलाज किया जा सकता है
ज्यादातर मामलों में, आप सफल परिणामों के साथ घर पर अपने कब्ज का इलाज कर सकते हैं।
कब्ज के इलाज और रोकथाम दोनों के लिए आपको कुछ सरल युक्तियां दी जानी चाहिए।
- अच्छा खाएं। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ आपकी सबसे अच्छी रक्षा हो सकती है। पूरे अनाज अनाज और पूरे अनाज की रोटी, ब्राउन चावल, सेम, और ताजे फल और veggies जैसे खाद्य पदार्थ उत्कृष्ट फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं।
- बहुत सारे पानी पीएं , दिन में लगभग 6-8 गिलास। आपके द्वारा खाए जाने वाले फाइबर खाद्य पदार्थ आपके मल को नरम बनाते हुए पानी पीते हैं।
- यदि आपके पास जाने का आग्रह है, तो इसे अनदेखा न करें। जितना ज्यादा आप अधिक दर्द से डर सकते हैं, एक आंत्र आंदोलन पर पकड़ने से मल केवल कठिन हो जाएगी। जब आपको लगता है कि आपको आवश्यकता है तो जाओ।
- थोड़ा टहल लो। यह डरावना प्रतीत हो सकता है, खासकर यदि आप सी-सेक्शन से पुनर्प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन अभ्यास का थोड़ा सा (धीमी गति से भी), आपके आंतों को ढीला करने में मदद कर सकता है।
- अगर आपको मल सॉफ़्टनर लेना चाहिए तो अपने देखभाल करने वाले से पूछें। यदि आपके पास गंभीर आंसू (तीसरी या चौथी डिग्री) है, तो सभी संभावनाओं में आप पहले ही एक लेना शुरू कर चुके हैं। यदि आप बवासीर से निपट रहे हैं, तो एनीमिया के लिए लोहा की खुराक ले रहे हैं, या दर्द से राहत के लिए नशीले पदार्थों पर हैं, तो आपको सॉफ्टनर की भी आवश्यकता हो सकती है।
Hemorrhoids के बारे में क्या?
अक्सर कब्ज और बवासीर हाथ में हाथ जाते हैं। यदि आप एक आंदोलन पारित करने के लिए दबाव डाल रहे हैं या यदि आपका मल कठिन है, तो यह आपके बवासीर को खराब कर देगा।
हालांकि बवासीर आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं, वे निश्चित रूप से एक सुखद क्रूज नहीं हैं। बवासीर का इलाज और उपरोक्त सलाह के बाद अपने बच्चे के जन्म के बाद एक या दो सप्ताह के भीतर चीजों को साफ़ करना चाहिए।
मुझे डॉक्टर को कब कॉल करना चाहिए?
कुछ मामलों में, हालांकि अक्सर नहीं, कब्ज वास्तव में एक बड़ी समस्या का एक लक्षण है। यदि आपकी कब्ज जारी रहती है या यदि आप नीचे दिए गए अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करें।
- आपको गंभीर पेट दर्द हो रहा है।
- आप कब्ज और दस्त दोनों की अवधि का अनुभव कर रहे हैं।
- आप अपने मल में श्लेष्म या रक्त गुजर रहे हैं।
- आप रेक्टल दर्द को गंभीर मानते हैं।
- आपके पास रेक्टल रक्तस्राव की परेशानी है।