प्रयास करने के लिए प्रयास करने के लिए लक्ष्य और व्यवहार माता-पिता की उम्मीद कर सकते हैं
अधिकांश 17 वर्षीय व्यस्त कार्यक्रम हैं। काम, खेल, बहिर्वाहिक गतिविधियों, डेटिंग, गृहकार्य, कामकाज, और दोस्तों के साथ समय के बीच, शायद और अधिक के लिए जगह नहीं है।
बेशक, इस उम्र में सभी किशोर नहीं बढ़ रहे हैं। कुछ ऊब गए हैं, भविष्य के बारे में डरते हैं, और अकेले हैं। यह भी एक कठिन समय हो सकता है।
माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करना प्रमुख समय है कि एक किशोर स्वस्थ आदतों की स्थापना कर रहा है जो उसे वयस्कता में सफलता के लिए स्थापित करेगा।
यहां सबसे महत्वपूर्ण कल्याण मुद्दे हैं जिन्हें आपको अपने 17 वर्षीय के साथ संबोधित करना चाहिए:
आहार और पोषण
जबकि कुछ 17 वर्षीय भोजन खाना छोड़ना चाहते हैं क्योंकि वे अपने वजन के बारे में चिंतित हैं, अन्य लोग फास्ट फूड को पकड़ रहे हैं, उन्हें कोई मौका मिल सकता है।
जब भी आप कर सकते हैं परिवार के भोजन एक साथ खाओ। स्वस्थ तरीके से अपने शरीर को ईंधन भरने के महत्व के बारे में बात करें।
घर को स्वस्थ स्नैक्स के साथ स्टॉक करें और अपने किशोरों से बात करें कि बहुत ज्यादा कैफीन और बहुत अधिक चीनी खपत के खतरों के बारे में बात करें।
जबकि आप अपने 17 वर्षीय खाद्य विकल्पों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, आप एक अच्छी भूमिका मॉडल बना सकते हैं। शरीर की छवि के मुद्दों से बचने के लिए वजन पर नहीं, स्वास्थ्य पर जोर रखें।
नींद
जबकि कुछ 17 वर्षीय लोगों को जितनी नींद आ रही है उतनी नींद आ रही है, जबकि वे देर से घंटों के बारे में चिंतित हैं।
नींद-वंचित एक गंभीर समस्या हो सकती है - खासतौर पर किशोरों के लिए जो ड्राइविंग कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आपके किशोरों को पता है कि पर्याप्त नींद के बिना, उन्हें दुर्घटना में आने की संभावना है और उन्हें स्कूल में उत्कृष्टता मिलने की संभावना कम होगी।
अच्छी रात की नींद पाने के लिए अपने किशोरों को प्रोत्साहित करें, यहां तक कि उसे समय के लिए दबाया जाता है। नींद से पहले या रात के दौरान उसे अपने स्मार्टफोन या अन्य डिजिटल उपकरणों का उपयोग करने से हतोत्साहित करें।
व्यायाम
किशोर जो खेल पसंद करते हैं उन्हें काफी अभ्यास मिल सकता है। लेकिन एक बार जब वे संगठित टीमों पर खेलना बंद कर देते हैं, तो उनके लिए पर्याप्त अभ्यास करना मुश्किल हो सकता है।
अपने किशोरों को उन चीजों को करने के लिए प्रोत्साहित करें जो वह संभवतः कर रहे हैं, उनके हाईस्कूल फुटबॉल कैरियर के अंत होने के कुछ समय बाद। लंबी पैदल यात्रा, कैनोइंग, पैदल चलना, या जिम जाना जा सकता है वह चीजें हो सकती है जो वह वयस्कता में अच्छा प्रदर्शन करेगी।
तनाव
हाईस्कूल खत्म करने और वयस्क दुनिया में प्रवेश करने का तनाव किशोरों पर टोल ले सकता है। अपने किशोरों को यह जानने में मदद करें कि वह तनावग्रस्त हो रहा है।
किशोरावस्था से बाहर निकलने के लिए अस्वास्थ्यकर प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियां, जैसे अतिरक्षण या पीने की ओर मुड़ने का लुत्फ उठाया जा सकता है।
उसे स्वस्थ तनाव प्रबंधन तकनीक सिखाओ। स्वास्थ्य समस्याओं और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करने के लिए विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें जो तनाव से निकल सकते हैं।
व्यवहार
यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके 17 वर्षीय अपने व्यवहार के लिए पूरी ज़िम्मेदार स्वीकार करें। उसे आत्म-अनुशासन सिखाएं ताकि वह अपना समय और उसका धन जिम्मेदार तरीके से प्रबंधित कर सके।
अपने 17 साल के कामकाज देना जारी रखें। अपने विशेषाधिकार को समय पर अपना काम पूरा करने की क्षमता पर निर्भर करते हैं।
नियमों को तोड़ने या कर्फ्यू का उल्लंघन करते समय अपने किशोर परिणामों को दें। वयस्कों के दृष्टिकोण के रूप में नियमों का पालन करने के महत्व को सिखाएं।
अपने किशोरों के लिए जिम्मेदार होने का अभ्यास करने के लिए कई अवसर प्रदान करें। उसे अपना कपड़े धोने दें, अपना भोजन तैयार करें, और बिना किसी अनुस्मारक के समय पर काम करें।
वे सभी चीजें हैं जिन्हें उन्हें जल्द ही करने में सक्षम होने की आवश्यकता होगी जब वह स्वयं ही रह रहे हैं।