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श्रम में धीमी नृत्यएक साथी आपकी मदद करने के लिए कोई है। यह आपका पति, आपका दौला, एक दोस्त या संयोजन हो सकता है। शारीरिक रूप से आपके पास किसी को श्रम में आराम करना है । यह किसी और को याद रखने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता कि कौन सी स्थिति किस स्थिति के साथ अच्छी तरह से काम करती है।
धीमी नृत्य श्रम के लिए एक महान स्थिति है। इसका प्रयोग श्रम के किसी भी चरण में शुरुआती श्रम से संक्रमण और धक्का के माध्यम से किया जा सकता है। धीरे-धीरे नृत्य में गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करने का अतिरिक्त लाभ होता है। गुरुत्वाकर्षण आपके बच्चे को जन्म नहर में उतरने में मदद करेगा, जो आपके श्रम को गति दे सकता है। संगीत या बिना नृत्य करने या नृत्य करने में सक्षम होने से छूट में भी सहायता मिल सकती है।
इस स्थिति में आपका साथी आपकी पीठ को रगड़ सकता है। या वे आपको पकड़ सकते हैं। जब आप अपने पति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपने डौला की तरह किसी और को भी पीछे रख सकते हैं।
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श्रम में एक साथी के साथ squattingश्रम में बाद में स्क्वाटिंग एक महान स्थिति है। इसका उपयोग केवल तब किया जाना चाहिए जब आपका बच्चा आपके श्रोणि में व्यस्त हो। (जब संदेह में आपकी नर्स, दाई या डॉक्टर से पूछें।)
स्क्वाट के लिए एक साथी का उपयोग स्थिरता जोड़ सकता है, खासकर अगर आप कमजोर महसूस कर रहे हैं, जो बाद में श्रम में आम है। यदि आप squatting के लिए उपयोग नहीं किया जाता है तो यह स्थिति भी अच्छी तरह से काम करती है। मुझे यह पसंद है कि यह आपको अपने साथी के करीब वास्तव में महसूस करने की अनुमति देता है और आप उनका सामना कर सकते हैं या बाहर का सामना कर सकते हैं।
स्क्वाटिंग वास्तव में आपके बच्चे को नीचे आने के लिए श्रोणि आउटलेट खोल सकता है । सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना है कि श्रम पहली बार नहीं है जिसे आपने स्क्वाट करने का प्रयास किया है। निश्चित रूप से, श्रम से पहले अभ्यास बहुत उपयोगी है। हालांकि यह हमेशा सर्वोत्तम होता है यदि आप अपने पैरों के साथ फर्श पर फ्लैट कर सकते हैं - अगर आप ऐसा नहीं कर सकते तो घबराओ मत। लेकिन उसकी एड़ी के नीचे कुछ रख कर पैर का समर्थन करें।
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श्रम में एक साथी के साथ squatting / झुकावएक झुकाव स्थिति के साथ एक साथी के साथ squatting संयोजन श्रम में कोशिश करने के लिए भी एक महान स्थिति है। इस तरह आपके साथी या आपके दौला के पास आपकी पीठ तक पहुंच है, जबकि कोई और आपके कान में विश्राम या सरल प्रोत्साहन दे सकता है। यदि आपके पैर थके हुए हैं तो यह भी बढ़िया है। आप इस तस्वीर में देख सकते हैं कि वह गेंद पर झुकाव कैसे कर रही है। आप तस्वीर पर, या फर्श पर बिस्तर पर गेंद का उपयोग कर सकते हैं - बस उसके घुटनों की रक्षा के लिए कुछ नरम, जैसे तौलिए या कंबल पर माँ घुटने टेकना है। यदि आपके पास गेंद नहीं थी, तो आप उसके ऊपरी शरीर का समर्थन करने के लिए लिनन या तकिए के ढेर का भी उपयोग कर सकते थे।
यहां तक कि जब आप किसी स्थिति में श्रम करते हैं तो बस आपके बगल में बैठकर आराम कर सकते हैं। यह दोनों पक्षों को आराम करने की इजाजत देने का एक शानदार तरीका है, जबकि अभी भी सक्रिय रूप से श्रम में सक्रिय है।
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श्रम में साथी के साथ डांगल स्थितियह स्थिति श्रम में कोशिश करने के लिए एक है, लेकिन यदि आप श्रम से पहले अभ्यास करते हैं तो यह सबसे अच्छा है। यह स्थिति गुरुत्वाकर्षण का उपयोग आपके बच्चे के जन्म और गति श्रम में मदद करने के लिए करती है। यह आपके पैरों के लिए एक ब्रेक और आपकी पीठ का एक अच्छा खिंचाव भी प्रदान करता है। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप संकुचन के दौरान केवल इस स्थिति का उपयोग करें और संकुचन के बीच आराम करें या आप अपने साथी को पहनेंगे!
यह धक्का देने के लिए वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। यह मां को बहुत सीधे होने के कारण गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करने की क्षमता देता है, लेकिन वह किसी और द्वारा समर्थित है। यह वह है जो कुछ ऊपरी शरीर की ताकत लेता है, इसलिए कोई भी इस स्थिति में मदद नहीं कर सकता है। यह भी अच्छा काम करता है अगर साथी कुर्सी पर बैठा है और माँ अपने पैरों के बीच घूम रही है।