यह शताब्दी-पुरानी Birthing स्थिति आपके लिए सही हो सकता है।
लंबे समय तक, हमने जन्म देने के लिए सबसे प्रभावी स्थितियों में से एक को नजरअंदाज कर दिया है: स्क्वैटिंग।
Squatting के फायदे लंबे समय से जाना जाता है। आधुनिक चिकित्सा में, हालांकि, पदों के पक्ष में squatting को नजरअंदाज कर दिया गया है जो चिकित्सक के दृष्टिकोण से अधिक फायदेमंद थे। प्रोन और अर्ध-प्रवण पदों में संदंश, रकाब, और वैक्यूम निकालने वाले यंत्र या एपिडुरल संज्ञाहरण जैसी दवाओं जैसे उपकरणों का उपयोग करना आसान हो जाता है ।
लाभ
सही परिस्थितियों में, श्रमिक मां के लिए स्क्वैटिंग के कई लाभ हो सकते हैं:
- श्रम के दूसरे चरण को कम करता है (चरण को धक्का)
- संदंश या वैक्यूम डिलीवरी की आवश्यकता को कम करता है
- Episiotomy की आवश्यकता को कम करता है
- आपके जन्म नहर की गहराई को कम करता है
- बच्चे को नीचे लाने में मदद करने के लिए गुरुत्वाकर्षण के साथ काम करता है
- श्रोणि व्यास बढ़ाता है
तैयारी
ऊपर सूचीबद्ध लाभ इस तथ्य का परिणाम हैं कि गर्भाशय और श्रोणि आगे बढ़ते हैं, बच्चे को जन्म के लिए उचित संरेखण में रखते हैं। यह बैक प्रेशर को राहत देते हुए संकुचन की तीव्रता को भी प्रोत्साहित करता है और मजबूत करता है। यह episiotomy की आवश्यकता को भी कम कर सकता है, क्योंकि यह वास्तव में श्रोणि तल की मांसपेशियों को आराम और खींचने में मदद करता है।
जन्म के दौरान squatting के लिए अपने पैरों को मजबूत करने में मदद करने के लिए गर्भावस्था के दौरान squatting अभ्यास किया जाना चाहिए। आप अपने साथी की मदद से या जन्म बॉल (भौतिक चिकित्सा गेंद) के उपयोग से शुरू कर सकते हैं।
धीरे-धीरे जाओ, और जब आप सीख रहे हों तो अपने पैरों को फर्श पर सभी तरह से रखना सुनिश्चित करें। यह आसान और आसान हो जाएगा।
श्रम में एक बार, आप श्रम के दौरान बैठ सकते हैं या जन्म के लिए आरक्षित कर सकते हैं। बिस्तरों पर बैठने के कई तरीके हैं। आप अपने साथी पर दुबला होना चाहते हैं या अस्पताल या जन्म केंद्र स्क्वाट बार या मल का उपयोग करना चाह सकते हैं।
एक अंतिम उपाय के रूप में, आप एक छोटे से कदम मल या फोन किताबों का एक ढेर का उपयोग कर सकते हैं।
श्रम में बैठने की कोशिश करने की आपकी इच्छा के बारे में अपनी दाई या डॉक्टर से बात करना याद रखें। इस काम को आपके लिए बहुत अच्छा बनाने के लिए उनके पास कई चाल हो सकती हैं। या यदि वे squatting से परिचित नहीं हैं, तो यह आपको बेहतर सेवा करने में मदद करने के लिए प्रक्रिया के बारे में अधिक जानने का मौका देता है। उनसे पूछें कि अगर वे आपको गर्भावस्था के लिए सलाह देने जा रहे हैं तो वे कैसे तैयार होंगे। एक डौला आपको यह जानने में भी मदद कर सकता है कि कौन सी स्थिति अच्छी तरह से काम करेगी।
जब आपको स्क्वाट नहीं करना चाहिए
कोई भी बिरथिंग तकनीक हर किसी के लिए बिल्कुल सही नहीं है। बाद में श्रम में स्क्वाटिंग आमतौर पर एक बेहतर स्थिति है। कभी-कभी बच्चे की स्थिति एक स्क्वाट का उपयोग करने के लिए इष्टतम नहीं है। Squatting एक epidural के साथ असुरक्षित होगा, हालांकि आप एक मूंगफली गेंद का उपयोग कर सफल हो सकता है ताकि आप एक बैठे स्थान से एक संशोधित squat कोशिश करने में मदद कर सकते हैं।
श्रम और जन्म आंदोलन की प्रक्रिया है। स्वाभाविक रूप से अपने श्रम और जन्म को प्रोत्साहित करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें। Squatting केवल आपके विकल्पों में से एक है।
सूत्रों का कहना है:
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