सहानुभूतिपूर्ण गर्भावस्था के दर्द से बच सकते हैं
गर्भावस्था मां और पिता दोनों के रिश्ते के लिए कई आश्चर्य ला सकती है। अगर आपको लगता है कि उम्मीदवार मां ही एकमात्र व्यक्ति है जिसका शरीर गर्भावस्था के नौ महीनों में बदलावों के माध्यम से जाएगा, तो आप काफी गलत हैं।
पिता की अपेक्षा अक्सर सहानुभूतिपूर्ण गर्भावस्था के दर्द का अनुभव करती है , जिसमें गर्भावस्था के दौरान चिंता, कठिनाई में कठिनाई, वजन बढ़ाने और पारिवारिक और व्यावसायिक संबंधों में बदलाव सहित मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परेशानियों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है।
इस सहानुभूतिपूर्ण गर्भावस्था को आमतौर पर क्वॉडेड सिंड्रोम, या "गर्भवती पिता" सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।
शब्द "क्यूवेड" फ्रांसीसी शब्द "कूवर" से आता है जिसका अर्थ है "टू ब्रॉड"। आजकल, क्यूवेड सिंड्रोम को उम्मीदवार पिता की गर्भावस्था और बाल-जन्म प्रक्रिया में अधिक शामिल होने की प्राकृतिक इच्छा के रूप में देखा जाता है। गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान धीरे-धीरे उनके लक्षण होने लगते हैं और तीसरे तिमाही के अंत की ओर बढ़ते हैं। वे उम्मीदवार मां के लक्षणों की नकल करते हैं। हालांकि पिता के अपेक्षा में इन लक्षणों के लिए कोई मान्यता प्राप्त शारीरिक आधार नहीं है , बच्चे के जन्म खत्म हो जाने के बाद समस्याएं हल हो जाती हैं।
सामान्य शारीरिक लक्षण
सामान्य शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं:
- खट्टी डकार
- बढ़ी या भूख कम हो गई
- भार बढ़ना
- उल्टी
- दस्त
- कब्ज
- जी मिचलाना
- पेट में दर्द
- सूजन
- श्वांस - प्रणाली की समस्यायें
- पैर की मरोड़
- होने वाला पीठदर्द
- सरदर्द
- दांत दर्द
- मूत्र या जननांग परेशानियां
आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त, दांत दर्द एक सामान्य रूप से सूचित लक्षण है जो अजीब है क्योंकि यह आम तौर पर अन्य तनाव संबंधी मुद्दों से जुड़ा हुआ नहीं है। सामान्य मनोवैज्ञानिक लक्षणों में सोने के पैटर्न, चिंता, अवसाद, कम सेक्स ड्राइव और बेचैनी में बदलाव शामिल हैं।
कारण क्या है?
इस घटना के लिए कोई ठोस स्पष्टीकरण नहीं है।
यह बल्कि खराब समझ में आया है, और यह मानसिक बीमारी या बीमारी का नतीजा नहीं है। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि क्वॉडेड सिंड्रोम को सोमैटिज्ड (शारीरिक) चिंता, छद्म-भाई प्रतिद्वंद्विता, भ्रूण के साथ पहचान, अनिश्चितता और पिता बनने, हिरासत का बयान, या यहां तक कि प्रसव के ईर्ष्या के बारे में भी माना जाता है।
यह भी पाया गया है कि कुछ पुरुष, जिनके पिता नहीं थे, जब वे छोटे थे या बांझपन की समस्याओं का इतिहास था, में अधिक कौवडे के लक्षण हो सकते थे। जैसा कि अजीब बात है, सब कुछ ध्वनि हो सकता है, सिंड्रोम की सीमा और अस्तित्व व्यक्तियों के बीच बहुत भिन्न होता है और इसमें कई कारक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि यह कितना गंभीर हो सकता है।
प्रबंधन तनाव
पिता बनने के लिए तैयार होना बहुत ही रोमांचक, भावनात्मक और तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे अपने तनाव को सर्वोत्तम तरीके से प्रबंधित करना और बच्चे के लिए तैयार करना है। यदि उनके तनाव को प्रबंधित करने के लिए कुछ भी नहीं किया जाता है, तो पिता बनने से जुड़े भय और चिंता भारी हो सकती है। कई मामलों में, क्यूवेड मनोवैज्ञानिक है।
क्वॉडेड से निपटने के लिए पुरुषों के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक यह है कि वे क्या समझ सकते हैं कि वे क्या उम्मीद कर सकते हैं, और यह जानना कि इन लक्षणों का अनुभव करना असामान्य नहीं है, क्यूवेड सिंड्रोम क्या है, इसका स्पष्टीकरण सुनना है।
अस्पष्ट लक्षणों का अनुभव करने से जुड़ी चिंता एक व्यक्ति को तनाव, चिंता और चिल्लाहट के मूल कारण के बारे में चिंता करने के लिए पर्याप्त है। इस स्थिति में शिक्षा बहुत उपयोगी है।
क्वॉडेड सिंड्रोम के माध्यम से उम्मीदवारों को उम्मीद करने के कुछ अन्य तरीके उन गतिविधियों की तरह हैं जो माताओं को गर्भावस्था और प्रसव के तनाव और चिंताओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए करेंगे। वे समर्थन के लिए प्रसवपूर्व कक्षाओं में भाग ले सकते हैं और मित्रों और परिवार की सलाह और प्रोत्साहन की तलाश कर सकते हैं। किसी के साथी के साथ बंधन को सुदृढ़ करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था के माध्यम से रिश्ते के लिए खुले संचार महत्वपूर्ण हैं।
एक साथ व्यायाम करना एक सकारात्मक बंधन बनाने के लिए एक शानदार तरीका है। माता-पिता बनने का अनुभव बहुत ही अद्वितीय है और हर किसी को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है। अपने साथी को यह समझाए जाने से आपको प्रत्याशा से जुड़े कुछ तनावों को उतारने में मदद मिलेगी। महिलाओं के लिए यह समझना और यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे बच्चे के साथ सहानुभूति रखते हैं।
बेबी के आगमन के लिए योजना
बच्चे के आगमन के लिए समझना और योजना बनाना सहायक है, साथ ही बच्चे के साथ सौदा करने वाले वित्तीय मुद्दों को सुलझाना भी सहायक है। किसी के साथी के साथ प्रसव के कक्षाओं में भाग लेना, फॉलो-अप डॉक्टर की कार्यालय नियुक्तियों में भाग लेना, और प्रसव के दौरान समर्थन प्रदान करना बच्चों के जन्म के समय में शामिल होने के तरीके हैं। यह पुरुषों को महसूस करने के बहुत प्रभावी तरीके हैं जैसे वे गर्भावस्था का एक सक्रिय और महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पुरुषों के लिए पिता बनने के विचार को पूरी तरह से गले लगाने में बहुत मददगार है।
जब शारीरिक लक्षणों की बात आती है, तो मतली के लिए प्राकृतिक हर्बल उपचार भी सहायक साबित हो सकते हैं, जैसे पेपरमिंट चाय पीना या अदरक खाने।
वजन बढ़ाने का मुकाबला
कई तर्कसंगत कारण हैं कि पुरुष अपने साथी की गर्भावस्था के दौरान और अधिक खा सकते हैं। गर्भावस्था बढ़ने के साथ-साथ कुछ जोड़े अक्सर खा सकते हैं, अस्वास्थ्यकर भोजन और स्नैक्स की एक बड़ी मात्रा और आम तौर पर घर के चारों ओर लटकती हैं क्योंकि मां की भूख बढ़ जाती है और बड़े हिस्से खाते हैं, और कुछ पुरुष अपने साथी को बेहतर महसूस करना चाहते हैं उनके वजन में वृद्धि होती है ताकि वे सहानुभूति के प्रकार के रूप में कुछ वजन प्राप्त कर सकें। हालांकि, रसोई की काउंटरटॉप पर छिपे हुए अस्वास्थ्यकर स्नैक्स के बावजूद, पुरुषों द्वारा जागरूक रूप से स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों को बनाने के लिए इन समस्याओं को हल किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के लिए प्रतिक्रिया पिताजी की अपेक्षा करने के लिए परेशानी हो सकती है। जैसे-जैसे वे वजन बढ़ाते हैं, उनके शरीर द्रव्यमान सूचकांक में वृद्धि होती है, जिससे उन्हें हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर और अन्य पुरानी बीमारियों के विकास के लिए अधिक जोखिम होता है।
एक बार बच्चा आता है, पिताजी बहुत व्यस्त हो जाते हैं और खाने और सही तरीके से व्यायाम करने के बारे में सोचते नहीं हैं। इससे वजन बढ़ने का कारण बनता है और पिताजी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह आखिरी बात है कि पिताजी बच्चे के लिए तैयारी करते समय चिंता करना चाहते हैं, इसलिए पुरुषों के लिए सकारात्मक और टिकाऊ जीवनशैली विकल्प बनाने के लिए इच्छाशक्ति रखना महत्वपूर्ण है जब वे खाते हैं, पीते हैं, और कितनी शारीरिक गतिविधि वे बच्चे के आने से पहले और बाद में संलग्न होते हैं। चूंकि साझेदार एक-दूसरे की आदतों की नकल करते हैं, इसलिए यह उदाहरण के लिए नेतृत्व करने और गर्भावस्था के दौरान उम्मीदवार मां को सकारात्मक और स्वस्थ आहार और जीवनशैली विकल्पों में मदद करने का एक शानदार अवसर है।
क्या उम्मीद करनी है यह जानना
अगर पिताजी को पता होना चाहिए कि क्या उम्मीद करनी है, तो वे मानसिक रूप से खुद को तैयार कर सकते हैं कि वे बुरे भोजन और जीवनशैली विकल्पों से पीड़ित न हों, जो उनके मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे, और अधिक गंभीर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कौवाडे सिंड्रोम के लक्षणों के डोमिनोज़ प्रभाव को शुरू करेंगे।
यदि आप एक उम्मीदवार पिता हैं जो कौवाडे सिंड्रोम से पीड़ित होने के बारे में चिंतित हैं, तो जानें कि इच्छाशक्ति आपका सबसे अच्छा हथियार है। यदि आप उस आदमी, साथी और पिता के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप चाहते हैं और होने की आवश्यकता है, तो आपके पास बुरी जीवनशैली विकल्पों और दैनिक निर्णयों को नहीं कहने की शक्ति होगी जो लंबे समय तक वजन बढ़ाने और अस्वास्थ्यकर आदतों का कारण बनती हैं ।
सूत्रों का कहना है:
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