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इस छुट्टी का मौसम अपने तनाव को कम करेंछुट्टियों को मजेदार माना जाता है, है ना? लेकिन छुट्टी के मौसम की तैयारी के सभी अतिरिक्त कार्यों से तनाव के साथ, माता-पिता, विशेष रूप से, मस्ती करना भूल सकते हैं। माता-पिता जानते हैं कि बचपन की छुट्टी यादें हमारे पूरे जीवन में रहती हैं। और इसलिए हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हमारे बच्चे खुश समय याद रखें, न कि अवकाश तनाव और अराजकता से भरे हुए।
ऐसा करने के लिए, इस छुट्टियों के मौसम के लिए आपके लिए महत्वपूर्ण क्या है, उसके बाद एक योजना बनाएं। अपनी टू-डू सूची को बेहतर न होने दें। निश्चित रूप से, अपने छुट्टियों के कामकाज को व्यवस्थित करने का लाभ यह है कि यह आपको परिवार के साथ अधिक समय देता है। व्यवस्थित और (अपेक्षाकृत) तनाव मुक्त रहने के लिए इन युक्तियों और युक्तियों को आजमाएं।
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प्राथमिकताएँ निर्धारित करनाछुट्टियों की दौड़ शुरू होने से पहले एक पल लें और उन चीजों पर विचार करें जो आप इस छुट्टियों के मौसम के लिए सबसे अधिक प्रतिबद्ध हैं - आपकी शीर्ष प्राथमिकताओं। यह आपके बच्चों और करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों या परिवार के साथ मिलकर उपहार हो सकता है। आपके पास पेशेवर प्रतिबद्धताएं हो सकती हैं जो अनावश्यक हैं, इसलिए साथ ही छुट्टियों के दौरान आप जीवन को प्राथमिकता देते हैं। अपनी शीर्ष प्राथमिकताओं में अपने व्यक्तिगत आनंद के लिए पूरी तरह से एक चीज शामिल करने का प्रयास करें।
इसके बाद, उन सभी अन्य सामानों में जोड़ें जिन्हें आप जानते हैं छुट्टियों के मौसम के दौरान आएंगे। और वास्तव में क्या करना उचित है और जो भी नहीं है, उसके बारे में सोचें। दूसरे शब्दों में, परिवार के लिए उस जिंजरब्रेड हाउस को क्रिसमस उत्सव या मेजबान थैंक्सगिविंग डिनर बनाने का वादा करने से पहले दो बार सोचें।
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बदलने के लिए खुला रहोअवकाश परंपराएं महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन्हें हर साल बढ़ना और विकसित होना चाहिए। इसका अर्थ यह हो सकता है कि एक पसंदीदा परंपरा छोड़ना जब जीवन बहुत पागल हो जाता है या फ्लिप पक्ष पर कुछ नया जोड़ता है। यदि आप उन्हें एक बार छोड़ देते हैं तो परंपराएं मरती नहीं हैं। जीवन के प्रवाह और प्रवाह में, कुछ चीजें समय के साथ आसान हो जाती हैं। और यह बच्चों के साथ विशेष रूप से सच है। तो यह पहचानने की कोशिश करें कि आपके बच्चे अधिक या अलग छुट्टी गतिविधियों के लिए तैयार हैं।
अपने क्रिसमस के पेड़ को काटना तब से बाहर हो सकता है जब आपके पास एक शिशु था, लेकिन जब बच्चे प्राथमिक विद्यालय में होते हैं तो यह एक महान पारिवारिक दौर हो सकता है। उस पल को कैप्चर करना जब वे सही उम्र के होते हैं तो महत्वपूर्ण है: किशोर होने पर उन्हें कम रुचि हो सकती है, और जब वे टॉडलर होते हैं तो इससे अधिक परेशानी हो सकती है।
यदि आपको किसी पार्टी या यात्रा की तरह पसंदीदा गतिविधि काटना है, तो परिवार के लिए एक नई, कम समय लेने वाली छुट्टी गतिविधि बनाने का प्रयास करें। और अंततः, यह आपकी वार्षिक अवकाश परंपराओं का हिस्सा बन सकता है।
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एक सूची बनाएं और इसे दो बार (अधिक से अधिक) जांचेंअगर आपके बच्चों के पास क्रिसमस उपहार सूची है, तो आपको क्यों नहीं चाहिए? हालांकि माता-पिता की सूचियां कम मज़ेदार होने की संभावना है क्योंकि वे शायद "करने के लिए" सूचियां हैं। लेकिन एक अच्छी तरह से काम करने वाली सूची उपहार की तरह है क्योंकि यह आपको कम तनाव के साथ छुट्टियों के मौसम में नेविगेट करने में मदद करेगी।
अपने कैलेंडर के साथ बैठें और अपने व्यक्तिगत जीवन दोनों के लिए बड़ी आगामी घटनाओं की एक सूची बनाएं। फिर प्रत्येक प्रविष्टि को सूची के साथ चीजों के साथ टैग करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास अवकाश पार्टी है, तो पार्टी के लिए अलग-अलग चीजों को सूचीबद्ध करें।
ध्यान रखें कि इससे पहले कि आप इसे करें, अधिक संभावना है कि इसे बदलना (शायद विस्तार करें)। लेकिन यह ठीक है क्योंकि इससे पहले कि आप अपने शेड्यूल पर एक हैंडल प्राप्त करें, बेहतर होगा कि आप नए कार्यक्रमों के साथ आने में सक्षम होंगे। फिर तिथि के अनुसार व्यवस्थित एक मास्टर टू-डू सूची बनाएं।
आप, या आपके जीवन में अन्य लोगों के पास अवास्तविक उम्मीदें हो सकती हैं कि आप छुट्टियों से संबंधित कार्यों को पूरा कर सकते हैं। तो, मास्टर "करने के लिए" सूची परिप्रेक्ष्य में रखने और छुट्टी तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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मल्टीटास्क और प्रतिनिधिहम सभी को बताया गया है कि मल्टीटास्किंग हमेशा एक अच्छी बात नहीं है, और इसके लिए सच है। हालांकि, घर पर और काम पर छुट्टियों के मौसम दक्षता के दौरान आवश्यक है। कार्यों को गठबंधन करने के तरीकों के बारे में सोचने की कोशिश करें।
मल्टीटास्किंग से बेहतर क्या है? सौंपना! हर साल आपके बच्चों को बेहतर सहायक बनना चाहिए। साल बीत चुके हैं, उन्होंने अनगिनत नए कौशल प्राप्त किए हैं, इसलिए उन्हें उन तरीकों से काम करने के लिए रखें जिन्हें आपने पहले नहीं किया था। स्कूल उम्र के बच्चे उपहार लपेट सकते हैं, छोटे उपहार, पता कार्ड बना सकते हैं, साफ कर सकते हैं, क्रिसमस के लिए सजाने, उपहारों को सेंकना। किशोर और भी उपयोगी हैं। वे उन सभी चीजों को और साथ ही काम चलाने के लिए कर सकते हैं और अपने स्वयं के कार्यक्रम का ट्रैक रख सकते हैं।
और छुट्टियों के दौरान बच्चों को कुछ और कर्तव्यों का पालन करने के दौरान एक रणनीति है, प्रतिनिधिमंडल के अन्य तरीके हैं। यदि आपका बजट इसके लिए कॉल करता है, तो आप दूसरों को उन चीजों को करने के लिए भुगतान कर सकते हैं जिन्हें आप प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यह पड़ोसी किशोर हो सकता है या आप इन छोटी कार्य साइटों से सहायता ले सकते हैं।
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प्रौद्योगिकी का प्रयोग करेंहर साल बढ़ने वाले बच्चों की तरह, तकनीक तेजी से बदलती है। अतीत में फंसें मत, अनुकूलित करें।
अधिकांश चीज़ों के लिए एक ऐप है - सूचियां बनाना, सहायता ढूंढना, यात्रा बुकिंग करना। अवकाश ऐप्स खोजें जो वास्तव में उनकी सहायता करते हैं और उनका उपयोग करते हैं। लेकिन प्रौद्योगिकी के अन्य रूपों का भी उपयोग करें। शायद कागज के बजाय ई-कार्ड्स भेजें। नई छुट्टी एलईडी रोशनी में निवेश करें। वे बहुत उज्ज्वल हैं और बहुत कम रोचक विशेषताएं हैं जो आप कम से कम कर सकते हैं। और, ज़ाहिर है, आप ऑनलाइन खरीदारी कर सकते हैं।
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ऑफ़-घंटे या दुकान ऑनलाइन पर खरीदारी करेंऑनलाइन शॉपिंग छुट्टियों के दौरान एक बड़ा समय बचाता है, लेकिन इसमें इसकी समस्याएं भी हैं। पैकेजिंग स्वीकार करने के लिए काम कर रहे माता-पिता घर पर नहीं हो सकते हैं। घर पर माता-पिता को उत्सुक बच्चों को आने वाले पैकेजों को समझाना पड़ सकता है।
ऑफ-घंटे पर खरीदारी एक और सहायक रणनीति है। यह एक सप्ताह के दिनों में खरीदारी करने के लिए और अधिक कुशल हो सकता है भले ही इसमें काम से समय निकालना या सीटर किराए पर लेना शामिल हो। इसे एक लंबे दिन में पूरा करने से आपको और अधिक आनंद मिलेगा।
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का आनंद लें!जीवन जितना संभव हो उतना यात्रा के बारे में है। छुट्टी के मौसम का आनंद लें, लेकिन बस जीवन का आनंद लें। छुट्टियों के दौरान जीवन एक स्टॉप पर नहीं आता है। अभ्यास के लिए समय या दोस्तों के साथ या अपने पति / पत्नी के साथ एक तिथि बनाओ। ये चीजें आपके अवकाश तनाव को कम कर देगी और आपके आनंद को बढ़ाएंगी।