चिंता और parenting हाथ में जा सकते हैं। अपने बच्चे के भविष्य के बारे में चिंता करना और अपने बच्चे को चोट पहुंचाने की चिंता करना सामान्य बात है। लेकिन कुछ माता-पिता, उस चिंता को संभालने के लिए संघर्ष करते हैं। तो असुविधा से निपटने के बजाय, वे अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, यह एक बच्चे के विकास को रोक सकता है और उसे एक जिम्मेदार वयस्क बनने के लिए आवश्यक कौशल प्राप्त करने से रोक सकता है।
चाहे आप चिंता का एक छोटा सा हिस्सा हो, या आपको निदान चिंता विकार हो गया हो, तो इन पांच तरीकों से सावधान रहें कि आपकी चिंता एक जिम्मेदार बच्चे को उठाने के तरीके में मिल सकती है:
1. आप सब कुछ स्वयं करते हैं
चिंतित माता-पिता अक्सर भविष्यवाणी करते हैं कि उनका बच्चा कुछ तोड़ देगा या गड़बड़ करेगा। उसे अपने स्वयं के सूटकेस को पैक करने या डिशवॉशर को अपने आप लोड करने की बजाय, एक चिंतित माता-पिता बस उसके लिए ऐसा कर सकता है।
यद्यपि यह सब कुछ स्वयं करना आसान हो सकता है, बच्चे स्वतंत्र रूप से चीजों को करके जीवन कौशल सीखते हैं। भले ही वे कभी-कभी गड़बड़ कर लेंगे, गलतियाँ वे कैसे सीखती हैं। स्वीकार करें कि ऐसे समय होंगे जब आपका बच्चा अपना पेय फैलाएगा या अपने खिलौनों को तोड़ देगा, लेकिन पता है कि यह सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है।
2. आप जल्द ही हस्तक्षेप करते हैं जैसे आपका बच्चा संघर्ष करता है
कोई भी बच्चा पीड़ित नहीं देखना चाहता, लेकिन माता-पिता के लिए, एक बच्चे का अनुभव असुविधा देखना विशेष रूप से चिंता-उत्तेजक हो सकता है।
एक बच्चा जो अपना होमवर्क करते समय जोर से चिल्लाता है, या जो कहता है, "मैं ऐसा नहीं कर सकता," जब उसके ब्लॉक गिर जाते हैं, तो एक चिंतित माता-पिता को तत्काल बचाव के लिए नेतृत्व कर सकता है।
बच्चों को निराशा की तरह असुविधाजनक भावनाओं से निपटने के तरीके सीखने की जरूरत है। उन्हें स्वयं को समस्या सुलझाने के कौशल का अभ्यास करने के अवसरों की भी आवश्यकता है।
संघर्ष के पहले संकेत पर उन्हें बचाने से उन्हें चुनौतियों से निपटने में मदद मिल सकती है कि वे खुद को चुनौतियों का सामना कैसे करें।
3. आप अपने बच्चे की गतिविधियों को माइक्रोमैनेज करते हैं
एक बच्चे को अपने तरीके से काम करना, और अपनी शर्तों के मुताबिक, कुछ माता-पिता की चिंता को उछाल सकता है। वे डर के लिए स्वतंत्र रूप से कुछ बच्चे को करने के लिए संघर्ष करते हैं, वह 'सही नहीं कर सकता'। खाड़ी पर चिंता रखने के प्रयास में, कुछ माता-पिता एक बच्चे पर खड़े होते हैं, जोर देते हैं कि वह चीजों को उचित तरीके से करता है।
एक माता-पिता जो बच्चे की दैनिक गतिविधियों को माइक्रोमैनेज करता है, वह बच्चे को तेजी से निर्भर होने का कारण बनता है। बच्चों को यह दिखाने के अवसरों की आवश्यकता होती है कि वे जिम्मेदारी से व्यवहार कर सकते हैं और माता-पिता की हर चीज की निगरानी करने से उन्हें खुद को चीजों को कैसे करना है, सीखने से रोकता है।
4. आप बच्चे को उम्र की उचित गतिविधियां नहीं देंगे
एक बच्चे को घर अकेले रहने या पहली बार सड़क पार करने देना, लगभग किसी भी माता-पिता के लिए चिंता-उत्तेजना हो सकती है। लेकिन असुविधा से निपटने के बजाय, कुछ माता-पिता अपने बच्चे को आयु-उपयुक्त गतिविधियों में भाग लेने की इजाजत देने से इनकार करते हुए अपनी चिंता को कम करते हैं।
बच्चे कभी-कभी गलतियों, चोट लगते हैं और जोखिम लेते हैं जिन्हें वे नहीं करना चाहिए। लेकिन प्राकृतिक परिणाम एक अच्छे शिक्षक हो सकते हैं। बच्चों को अक्सर अधिक मार्गदर्शन और कम प्रतिबंध की आवश्यकता होती है, इसलिए वे अपने आप स्वस्थ विकल्प बनाना सीख सकते हैं।
5. आप कठिन और तेज़ नियम बनाए रखते हैं
कभी-कभी माता-पिता आसानी से अधिक महसूस करते हैं जब उनके पास कठिन और तेज़ नियम होते हैं, भले ही उनके लिए कोई वास्तविक कारण न हो। चाहे आप दोपहर में दोपहर में दोपहर का भोजन करने के लिए आग्रह करते हैं, या आप अपने बच्चे को सोने के एक मिनट पहले रहने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आतंकवादी नियम केवल एक उद्देश्य ही प्रदान कर सकते हैं - अपनी चिंता को खाड़ी में रखते हुए।
हालांकि स्पष्ट नियम होना महत्वपूर्ण है , अत्यधिक कठोर और सत्तावादी होने के कारण हानिकारक हो सकता है। बच्चों को यह समझने की जरूरत है कि नियम के अपवाद हैं - जैसे कि घर आग लगने पर बाधा डालना ठीक है। कभी-कभी नियमों को झुकाव की इच्छा दिखाकर अपने बच्चे को महत्वपूर्ण सोच और लचीलापन सिखाएं।